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Deborah Astengo
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Fecha de registro: 17 dic 2024
Sección informativa
Deborah Astengo, periodista licenciada por la UPC y apasionada por el poder transformador de las palabras. Escribo sobre salud mental y bienestar, explorando temas que promuevan el autocuidado, el crecimiento personal y el entendimiento profundo de nuestras emociones. Creo en la importancia de compartir información clara y accesible para fomentar una mejor calidad de vida.
Públicaciones (215)
31 oct 2025 ∙ 2 min
Los “ataques de desrealización”: la extraña sensación de estar desconectado del mundo
La desrealización es un fenómeno psicológico en el que la persona experimenta la sensación de que su entorno no es real, como si vive dentro de un sueño.
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29 oct 2025 ∙ 2 min
¿Qué tan real es el “síndrome del impostor” en la generación Z?
Aunque suele asociarse a profesionales con carreras consolidadas, el “síndrome del impostor” afecta cada vez más a jóvenes de la Generación Z.
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29 oct 2025 ∙ 2 min
El insomnio social: cuando tu ciclo de sueño se adapta a la vida online y no a tu cuerpo
La hiperconexión digital está modificando los horarios de descanso, generando un fenómeno conocido como “insomnio social”.
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23 oct 2025 ∙ 2 min
¿Cómo vivir una vida normal cuando tienes dos o más hernias en la columna?
Las hernias en la columna son una condición cada vez más frecuente en jóvenes y adultos debido al sedentarismo, el sobrepeso y las malas posturas.
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23 oct 2025 ∙ 2 min
Trastorno por comparación constante: el nuevo enemigo de la autoaceptación
La comparación con los demás siempre ha existido, pero en la era de las redes sociales se ha intensificado al punto de convertirse en un factor de riesgo psicológico.
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21 oct 2025 ∙ 2 min
El miedo invisible a la soledad en la generación hiperconectada
Aunque nunca antes habíamos estado tan conectados gracias a la tecnología, cada vez más jóvenes experimentan un temor profundo a la soledad.
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