El estrés, el cortisol, la adrenalina, el estado de alerta, ansiedad e insomnio son los afectos que pueden causar este tipo de películas

Las posturas invertidas del yoga, como la “vela” o el “parado de cabeza”, han ganado popularidad en los últimos años no solo como una tendencia fitness, sino también por sus supuestos beneficios en la circulación sanguínea.

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) afecta a millones de personas que viven con una preocupación persistente y desproporcionada.A menudo pasa desapercibido y se confunde con estrés cotidiano.

Vivimos conectados las 24 horas, pero cada vez más ansiosos, estresados y con dificultades para dormir. La tecnología ofrece ventajas, pero también plantea nuevos desafíos emocionales que no podemos ignorar.

Las redes sociales pueden ser adictivas, y el llamado 'doomscrolling' es muestra de ello. Descubre cuáles son sus efectos negativos.

Bajar y subir de peso repetidamente, fenómeno conocido como “efecto acordeón” o “weightcycling”, puede resultar más perjudicial para la salud que mantener un exceso de peso estable.