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- ¿Cómo afecta el bullying a la salud? Un problema que sigue creciendo en Perú
El bullying no es solo un problema escolar, es una herida invisible que deja marcas en la mente y el Foto: Andina En Perú, el bullying no es solo un problema escolar, sino una amenaza real para la salud Pero las cifras oficiales podrían ser solo la punta del iceberg, ya que muchos casos no se denuncian. El bullying no es solo "cosas de niños".
- Cómo evitar el síndrome del sobreentrenamiento y seguir progresando
Esta condición no solo reduce el rendimiento, sino que también aumenta el riesgo de lesiones y afecta
- La importancia de la resiliencia emocional en tiempos de incertidumbre
La Organización Mundial de la Salud (OMS) subraya que la salud mental no solo implica la ausencia de Fortalecer la resiliencia emocional no solo nos permite enfrentar mejor los desafíos actuales, sino también construir una base sólida para el futuro.
- Neurodivergencia en el trabajo: cómo las empresas pueden ser más inclusivas
La inclusión de personas neurodivergentes en el entorno laboral no solo es una cuestión de equidad, sino en la revista Sustainability, las empresas que fomentan la inclusión de talentos neurodivergentes no solo Según el estudio de Sustainability, las empresas que implementan estas prácticas no solo retienen mejor Al adoptar prácticas inclusivas y superar los prejuicios , las organizaciones no solo cumplen con su
- ¿Antojos extraños? Así influye tu ciclo menstrual en lo que comes
El ciclo menstrual no solo afecta el estado de ánimo y la energía, sino también la alimentación. Las fluctuaciones hormonales no solo regulan tu cuerpo, sino también tu apetito y necesidades nutricionales Adaptar la dieta a cada fase no solo ayuda a controlar los síntomas, sino también a mejorar el bienestar
- La epidemia silenciosa: El aumento de las ITS en jóvenes
La situación actual exige no solo visibilización, sino también acciones concretas para frenar una crisis
- ¿Usas tacones a diario? Así impactan los zapatos altos en tu salud y nadie te lo cuenta
Impacto en la columna vertebral y postura Los zapatos altos no solo afectan los pies, sino también la Riesgos a largo plazo de usar tacones y recomendaciones El uso prolongado de zapatos altos no solo tiene
- Endometriosis: El silencioso dolor de miles de mujeres
Una enfermedad frecuente, un diagnóstico esquivo: Explorando soluciones para millones de mujeres Foto La doctora Megan Wasson, de la Clínica Mayo, lo compara con eliminar una mala hierba: "Si solo quemas
- Estas son las 8 señales físicas y mentales que indican un exceso de cortisol en el cuerpo
Estos trastornos no solo afectan el bienestar emocional, sino que también perjudican la memoria y concentración
- Síndrome de Ovario Poliquístico: 5 mitos sobre este problema que afecta al 6% y el 20% de mujeres
"Un error frecuente, incluso entre los médicos, es pensar que se trata solo de un problema reproductivo
- Pensando fuera de la caja: Descubriendo un nuevo enfoque para el monitoreo de ondas cerebrales
Estudios anteriores han detectado esta señal solo en la superficie del cerebro. responde a diferentes tipos de movimientos y si podemos usarla para controlar nuevos dispositivos que solo
- Avances en la salud global: La OMS lanza base de datos sobre normas de calidad del aire
contaminación del aire representa una amenaza importante para las enfermedades no transmisibles, afectando no solo
- Hemofilia: Guía completa para entender este trastorno que afecta la coagulación de la sangre
A nivel mundial, se estima que más de 400,000 personas la padecen, pero solo el 30% recibe el tratamiento Esto significa que algunos pacientes pueden reducir la frecuencia de infusiones a solo una o dos veces La actividad física no solo es fundamental para el desarrollo de los niños, sino que también ayuda a No se trata solo del paciente, sino también de su familia, ya que esta condición impacta todos los aspectos La hemofilia no debe verse solo como un problema de coagulación , sino como una condición que requiere
- 3 trucos para aliviar los síntomas de la menopausia que tal vez no conocías
incorporar las siguientes prácticas: Ejercicio regular: actividades como el yoga y el pilates no solo
- La resiliencia en la juventud: Cómo atravesar obstáculos nos hace más felices
Desarrollar una autoestima más sólida. Mantener relaciones interpersonales más saludables. La resiliencia no solo es una herramienta para superar adversidades , sino también un escudo protector
- ¿Olvidas lavar bien las frutas y verduras antes de comerlas? Descubre cómo hacerlo
Expertos advierten que este problema lleva más de 20 o 30 años y no solo afecta a las fresas.
- Oversharing: El costo de exponer tu vida en las redes sociales
Sin embargo, expertos advierten que esta práctica no solo pone en riesgo la privacidad, sino que también "El oversharing no solo expone a los jóvenes a riesgos externos, sino que también puede crear una dependencia
- Las 9 habilidades blandas más demandadas en 2025: claves para destacar en el mundo laboral
Creatividad e innovación : Generación de ideas novedosas para la solución de problemas y el crecimiento Resolución de problemas : Habilidad para analizar situaciones y encontrar soluciones eficaces. La empatía es clave para construir relaciones sólidas y fomentar la colaboración. y generar soluciones innovadoras para impulsar el crecimiento organizacional. Liderazgo : No se trata solo de ocupar un puesto de mando, sino de inspirar y guiar a otros.
- Resaca: ¿Qué es y por qué el alcohol nos hace sentir tan mal?
cada persona de manera diferente, y aunque hay muchos mitos sobre cómo evitarla o curarla, no hay una solución
- Envejecer con gracia: cómo el 'edadismo' daña la salud mental
Los estereotipos negativos sobre el envejecimiento no solo perpetúan mitos dañinos, sino que también Aislamiento social: La percepción de ser "menos útil" puede llevar al retraimiento y a la soledad, factores Los estereotipos sobre la edad no son solo ideas erróneas; tienen un impacto tangible en la salud mental Cambiar esta narrativa no solo mejorará la calidad de vida de los adultos mayores, sino que también beneficiará
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