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Vivimos conectados las 24 horas, pero cada vez más ansiosos, estresados y con dificultades para dormir. La tecnología ofrece ventajas, pero también plantea nuevos desafíos emocionales que no podemos ignorar.

Las redes sociales pueden ser adictivas, y el llamado 'doomscrolling' es muestra de ello. Descubre cuáles son sus efectos negativos.

La angustia por la crisis ambiental ya afecta la salud mental juvenil. Expertos advierten que la clave está en transformar miedo en acción.

La inestabilidad política constante en el país no solo afecta la confianza ciudadana, también impacta en la salud emocional. ¿Cómo reconocer cuándo el exceso de información puede generar ansiedad y qué hacer para cuidar el bienestar mental sin dejar de estar informados?

Pequeños eventos dolorosos, muchas veces minimizados o ignorados, pueden acumularse a lo largo de los años y condicionar nuestras emociones, relaciones y autoestima en la vida adulta.

En medio de la inestabilidad política del país, muchos jóvenes sienten la presión de mantenerse informados todo el tiempo.

Cuando la depresión te hunde, la culpa surge como una voz interna implacable que dice "no deberías sentirte así", profundizando aún más el malestar emocional.

La toma de decisiones de los líderes políticos, sobre el bienestar del estado, tienen influencia en la estabilidad mental de sus ciudadanos.