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Salud mental
¿Qué nos está haciendo la polÃtica? El daño silencioso que provoca en la salud mental del paÃs
La toma de decisiones de los lÃderes polÃticos, sobre el bienestar del estado, tienen influencia en la estabilidad mental de sus ciudadanos.
Redacción Qhali
Cómo detectar y detener la "autocrÃtica destructiva" antes de que afecte tu autoestima
La autocrÃtica puede ser una herramienta de crecimiento, pero cuando se vuelve excesiva y negativa.
Deborah Astengo
El "anclaje emocional": cómo asociar objetos o gestos con estados positivos
Descubre cómo funciona, qué dice la ciencia y cómo aplicarla en tu vida diaria.
Deborah Astengo
Por qué sentimos nostalgia por el pasado y cómo encontrar felicidad en el presente
La nostalgia es un sentimiento que puede traer tanto alegrÃa como melancolÃa.
Deborah Astengo
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