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Foto: Freepik Las caídas son una de las principales causas de lesiones y hospitalizaciones en adultos mayores a nivel mundial. Cayetano Heredia destacó que la práctica regular de tai chi reduce hasta en un 40% el riesgo de caídas en adultos mayores. Adoptar hábitos saludables enfocados en mejorar el equilibrio no solo protege a los adultos mayores de

En perú, más del 77% de los adultos mayores cuenta con problemas de salud crónicos , como hipertensión Beneficios de la natación para los adultos mayores El Dr. Para el doctor, l os adultos mayores necesitan desarrollar fuerza muscular , por eso a través de este Se recomienda a los adultos mayores practicar la natación como parte de sus hábitos en ejercicios, pero La natación es una actividad integral que mejora la salud fisica, emocional y social de los adultos mayores

mayores. mayores tienen características biológicas y fisiológicas que los hacen más susceptibles. ¿Por qué los adultos mayores también están en peligro? mayores. mayores, la especialista también recomienda: Ofrecer agua y bebidas hidratantes de forma frecuente,

al corazón La investigación encontró que la realidad virtual disminuyó la ansiedad de las personas mayores