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Descubre como los ejercicios isométricos te permiten ganar fuerza sin moverte del lugar, manteniendo Muchas rutinas requieren tiempo, equipos costosos o una condición física previa que no todos tienen. ¿Por qué se llaman ejercicios isométricos? Rutina de ejercicios isométricos Judi Kova, entrenadora personal, publicó un video en su cuenta de Instagram A continuación, te explicamos algunos de los ejercicios isométricos que Kova realizó en su rutina: Plancha

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