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En este artículo, exploramos causas, consecuencias y soluciones basadas en evidencia.

¿Cómo identificar si es ortorexia o solo hábito saludable?

Influencia de redes sociales: Influencers fitness y wellness promueven suplementos sin evidencia científica sólida La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que solo personas con deficiencias diagnosticadas

reconocimiento, algunos directivos piensan que basta con ofrecer salarios competitivos, pero esto es solo

Mantenerse activo no solo contribuye a la prevención de enfermedades, sino que también mejora la calidad

En la actualidad se conoce que las infecciones dermatológicas no solo están relacionadas con la reducción

fuentes de exposición que pueden desencadenar este trastorno: Ambientes industriales : La exposición a solventes adecuadamente los espacios cerrados , especialmente si se usan productos de limpieza agresivos o pinturas con solventes

Cuando gritar por dentro no hace ruido: más de la mitad de adolescentes con problemas mentales sufren en soledad Entre los jóvenes que dijeron haber tenido problemas de salud mental y que solicitaron ayuda, la mayoría embargo Pedir ayuda en su institución educativa ocupó el tercer lugar, con un porcentaje mucho menor, solo José Angel cree que la solución sería contar con alguíen que se lleve bien con ellos, para que depositen Pilar Ramos solicitá que se refuerce los servicios de apoyo en las instituciones educativas, ya que son

En el ámbito laboral, enfrentamos solicitudes de última hora, plazos imposibles y la expectativa de estar Esto implica que, cuanto más estimulado estés, menos placer experimentarás  en las cosas que solían alegrarte consciente Escucha activa Movimiento corporal Contacto físico (como abrazos o masajes) Prioriza una sola tarea a la vez: Concentrarte en una sola actividad mejora la concentración y la productividad.

La recuperación del alcoholismo no se trata solo de eliminar el consumo, sino de sanar a nivel emocional Dejar de beber es solo el primer paso; el verdadero cambio ocurre cuando se trabaja en la salud mental

Posteriormente, Main y Solomon añadieron un cuarto tipo: desorganizado-inseguro .

Construye hábitos de acción: En lugar de depender solo de la motivación, establece rutinas fijas que

promedio, una mujer posee alrededor de 35 productos de belleza y puede dedicar hasta 50 minutos diarios solo La solución no es sencilla, ya que la obsesión por la belleza es un problema cultural arraigado en nuestra No se trata solo de cambiar hábitos individuales, sino de transformar la manera en que concebimos la

Falta de empatía real: Los algoritmos no comprenden emociones humanas, solo las simulan. 2.

comunidad médica y psicológica sigue investigando nuevas formas de tratamiento para ofrecer mejores soluciones experimentan este trastorno reciban apoyo psicológico y psiquiátrico, ya que la autolesión no es la solución

: El agua solo favorece la dispersión de las bacterias.

Un líder no solo se mide por su conocimiento técnico, sino por su capacidad de gestionar emociones, comunicarse Goleman, psicólogo y autor del libro Inteligencia Emocional , explica que "los líderes más exitosos no solo Un líder con inteligencia emocional evita reaccionar de manera impulsiva y busca soluciones racionales

Por otro lado, en zonas con climas lluviosos o nublados, como aquellos en países soleados, las personas

La estabilidad laboral es otro aspecto relevante, ya que está relacionada con la solidez de la empresa en cuenta estos puntos clave, una empresa puede construir un clima organizacional positivo que no solo

La salud bucal no solo se trata de tener una sonrisa bonita.