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Se encontraron 558 resultados para "rutina de ejercicios"
- ¿Por qué esas relaciones ‘casi algo’ o ‘sin etiquetas’ nos dejan con el corazón hecho un ocho?
Actividad física: Se ha comprobado que al realizar ejercicio periódicamente se reducen los síntomas de
- Depresión: un trastorno mental que va más allá de la tristeza
Realiza ejercicio regular: Libera endorfinas que mejoran tu estado de ánimo con actividad física.
- Guía práctica de un cardiólogo para cuidar tu corazón
El ejercicio físico aeróbico regular es la medicina más efectiva a la que tenemos acceso“agrega el especialista
- ¿Te has olvidado de ti mismo en la relación? Descubre las razones
Cuida tu bienestar físico y emocional: Enfocate en tu salud física y mental, realiza ejercicios regularmente
- Primeros auxilios psicológicos: El apoyo emocional crucial tras una tragedia
técnica también consta de varias fases: Introducción : Se explican las normas y el funcionamiento del ejercicio
- Deporte adaptado: inclusión y salud para las personas con discapacidad
FUENTE: Jens Büttner Por ejemplo, para varios atletas con discapacidades intelectuales, el ejercicio
- Previsión y salud: Recomendaciones para el correcto cuidado de los ojos en el verano
Deben tener un filtro 100% para evitar daños en la cornea y la retina, y reducir el riesgo de enfermedades
- La luz solar también fortalece el sistema inmune: lo que revela un nuevo estudio
La luz solar es el principal sincronizador de esos ciclos , y al entrar por la retina, envía señales
- Tos ferina no representa epidemia nacional, pese al aumento de casos en Loreto, asegura el Minsa
inmediatamente notificados los casos, se desplazó un equipo de respuesta rápida con el apoyo aéreo del Ejército
- La labor de los periodistas: entre el trabajo y la salud mental
que ella aconseja es ponerles horario a los teléfonos , si se va a trabajar en casa hacer pausas y ejercicios
- Entre la manía y la depresión: qué es el trastorno bipolar y cómo se puede tratar
Realizar cambios saludables en el estilo de vida: dormir lo suficiente, ejercicio físico, evitar el consumo
- Ley de la Atracción: Guía práctica para manifestar lo que más deseas
Limpieza mental y energética: Sugiero que practiques la meditación o también puedes probar con algunos ejercicios
- 30 frases para creer en la bondad: una guía de inspiración en tiempos difíciles
(Miguel de Cervantes) "Benevolencia no quiere decir tolerancia de lo ruin, o conformidad con lo inepto
- Ira a la vista: Entendiendo su poder y aprendiendo a gestionarla
Este ejercicio nos permite relajarnos, adoptando una perspectiva más realista.
- Kenopsia Project: un viaje sonoro y visual a lo abandonado
espectador a reflexionar sobre lo efímero de la vida y a encontrar la belleza en lo que otros verían como ruinas
- El “gaslighting” que te haces a ti mismo: invalidarte sin darte cuenta
Aunque el término “gaslighting” se asocia a la manipulación emocional ejercida por otros, muchas personas
- ¿Cómo maltrata un narcisista sin que te des cuenta?
Tipos de abuso narcisista más comunes El abuso ejercido por una persona narcisista no siempre es evidente
- La "teta asustada": ¿se puede heredar el miedo?
de agosto de 1958, durante el conflicto entre Sendero Luminoso y el Estado Peruano, una patrulla del Ejército
