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Se encontraron 741 resultados para "ansiedad"
- Masajes terapéuticos: Recupera tu cuerpo y mente
Instituto Nacional de Salud del Perú (INS) destacan que esta práctica ayuda a reducir los síntomas de ansiedad
- Libérate de las expectativas: Cómo fijar metas de bienestar a tu manera
Salud (OMS), los niveles elevados de estrés relacionados con estas demandas sociales pueden conducir a ansiedad
- Cómo diferenciar la voz del ego y la voz de tu verdadero yo
voz del verdadero yo suele ser tranquila y firme, surge desde la autenticidad y la paz, no desde la ansiedad
- Confianza sin filtros: Claves para una autoestima fuerte y real
Organización Mundial de la Salud (OMS), una baja autoestima está directamente vinculada a un mayor riesgo de ansiedad
- ¿Chismear mejora la salud? Esto lo revela un nuevo estudio italiano
publicadas en Social Psychological and Personality Science han encontrado que el chisme puede reducir la ansiedad
- Cómo usar las vacaciones de verano para hacer un “reset” mental y emocional
Perú respalda que las pausas laborales y las actividades recreativas ayudan a reducir los niveles de ansiedad
- Cómo interpretar el lenguaje de tu intuición y confiar en tus corazonadas
intuición del miedo: Mientras que la intuición suele sentirse como una guía tranquila, el miedo genera ansiedad
- Un nuevo estudio descubre la relación entre el cerebro y la artrosis
Estrés crónico : La ansiedad y la depresión, comunes en pacientes con artrosis, activan vías nerviosas
- Marihuana y su impacto en enfermedades inflamatorias: ¿Una alternativa terapéutica?
los hallazgos prometedores, expertos advierten sobre: Efectos psicoactivos del THC: Puede causar ansiedad
- Estas son las 8 señales físicas y mentales que indican un exceso de cortisol en el cuerpo
altos de cortisol pueden alterar neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, lo que desencadena ansiedad
- Obesidad infantil: Causas y consecuencias de esta enfermedad
al aire libre, es recomendable que al día se haga actividad física por 60 minutos, esto evitara la ansiedad
- Cómo identificar y gestionar los pensamientos intrusivos
Primero, su contenido: si se trata de pensamientos que generan culpa, miedo o ansiedad sin una razón
- ¿Tienes hipersensibilidad al dolor? Así actúa el sistema nervioso desregulado
Ansiedad o irritabilidad.
- El rol del equilibrio en la prevención de caídas en adultos mayores
, el fortalecimiento del equilibrio mejora la calidad de vida, fomenta la independencia y reduce la ansiedad
- ¿No puedes dormir por la noche? Te brindamos audios de meditación guiada
Reducción del estrés y ansiedad nocturna: La meditación guiada para dormir puede ayudar a reducir los
- ¿Los antidepresivos generan dependencia?
medicamentos esenciales en el tratamiento de trastornos del estado de ánimo , como la depresión y la ansiedad
- Por qué sentimos nostalgia por el pasado y cómo encontrar felicidad en el presente
Investigaciones de la Universidad de Harvard indican que un exceso de nostalgia puede estar relacionado con la ansiedad
- ¿Sueles cantar a solas? Esto es lo que revela la psicología sobre tu salud mental
Esto ayuda a disminuir los niveles de ansiedad y a mantener una sensación de bienestar más estable.
- ¿Qué tan real es el “síndrome del impostor” en la generación Z?
El síndrome del impostor puede generar ansiedad, depresión, baja autoestima y agotamiento emocional
- La “ducha energética”: cómo limpiar tu energía a través del agua y la intención
encontrado que las duchas de agua fría pueden mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de ansiedad
