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Estos efectos no solo impactan el bienestar emocional, sino también la capacidad de las personas para

Esta clasificación permitió no solo comparar a personas con y sin historial depresivo, sino también identificar última generación capaz de detectar cientos de metabolitos —pequeñas moléculas biológicas— en una sola

Sin embargo, los investigadores advierten que la tecnología no es una solución universal: el sedentarismo

El agotamiento no solo ocurre en el trabajo, sino también en la búsqueda del bienestar.

Con solo unos minutos al día, pueden ayudar a reducir la ansiedad y conectar con el presente."

Elegir los alimentos adecuados antes y después del ejercicio no solo mejora el rendimiento, sino que Como menciona la nutricionista María Fernanda Gutiérrez , "una alimentación bien planificada no solo

En este periodo, se estima que el signo de Romaña se presenta solo entre el 10% y 20% de los infectados

Según el neurocientífico estadounidense Antonio Damasio , estos recuerdos no solo almacenan información Silvia López , especialista en neurociencia cognitiva, "los recuerdos significativos no solo nos ayudan Cómo crear y fortalecer recuerdos felices La buena noticia es que los recuerdos positivos no dependen solo una experiencia significativa refuerza su impacto en el cerebro  y la convierte en un recuerdo más sólido

El Alzhéimer es un duro momento en la vida de muchas personas y no solo para quienes lo sufren, sino

Confiar el uno en el otro  : La confianza se fortalece con el tiempo y es la base para cualquier relación sólida valoración de lo cotidiano Mantener una relación sana y duradera es posible El amor no se sostiene solo

Aprender a soltar el miedo al futuro  nos permite vivir con mayor paz y flexibilidad.

Foto: COmposición Qhali La artrosis, una enfermedad degenerativa que afecta a millones en el mundo, no solo Esto sugiere que el cerebro no solo responde al daño articular, sino que podría empeorar o aliviar los Aunque se necesitan más investigaciones, este avance refuerza la idea de que la artrosis no es solo un

Aprender a escuchar a tu “yo interior” no es solo una cuestión de instinto, sino de autoconocimiento

Los antibióticos solo deben usarse bajo prescripción médica y en casos específicos, como: Infecciones Es fundamental tomarlos solo cuando un médico lo indique y completar el tratamiento para evitar la resistencia

No solo afectan la seguridad económica de las víctimas, sino que también dejan huellas profundas en su En este contexto, resulta crucial entender cómo las extorsiones afectan no solo la economía, sino también Este fenómeno no solo afecta la mente, sino que también tiene consecuencias físicas, como dolores de Las personas extorsionadas no solo viven con el temor de perder bienes materiales, sino que enfrentan para proteger no solo los bienes materiales, sino el bienestar de las personas.

de Salud (MINSA), más de 6 millones de personas presentan síntomas de algún trastorno mental  , pero solo Esta formación les proporciona una base sólida en el funcionamiento del cuerpo humano, incluyendo el

El consumo elevado de azúcar no solo impacta el peso corporal, sino que también tiene efectos negativos

Estimulación táctil calmante : Solicitar a tus acompañantes de viaje o de confianza que practiquen técnicas

Foto: Freepick Las amistades no solo nos acompañan en los momentos felices, sino que también pueden ser Un informe publicado por la American Psychological Association (APA)  destaca que tener amistades sólidas que distinguen una amistad saludable de una perjudicial: ✔ Te brinda apoyo en momentos difíciles:  No solo Invertir en relaciones positivas no solo fortalece nuestra estabilidad mental, sino que también nos ayuda

Beneficios de la lectura en tu salud mental y física La lectura no solo enriquece el conocimiento o alimenta