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Salud mental
¿Por qué nos da miedo mejorar emocionalmente? El miedo al cambio positivo
Aunque la mejora emocional es un objetivo común, muchas personas experimentan resistencia y temor cuando están frente a un cambio positivo en su bienestar.
Cómo identificar si estás atrapado en una “amistad emocionalmente dependiente”
Estas relaciones pueden parecer cercanas y entrañables, pero esconden dinámicas de desequilibrio emocional que pueden afectar tu bienestar. ¿Cómo reconocerlas a tiempo?
Qué es la hipocondría digital y cómo dejar de pensar que todo es una enfermedad
La sobreexposición a información médica en internet está generando un nuevo tipo de ansiedad: el miedo constante a estar enfermos.
Microinvalidaciones: esas frases que minimizan tu salud mental sin que se note
Comentarios aparentemente inofensivos pueden afectar profundamente la validación emocional.
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