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Salud mental
¿Por qué te cuesta tanto tomar decisiones simples? La fatiga mental detrás de lo cotidiano
Elegir qué ropa ponerte, qué almuerzo pedir o responder un mensaje pueden parecer decisiones pequeñas, pero para muchas personas se han vuelto abrumadoras.
El vacío después de un logro: ¿por qué no te sentiste feliz como esperabas?
A veces, tras alcanzar una meta esperada durante años, no sentimos la euforia ni la plenitud que imaginábamos.
Hablarte con compasión: el hábito emocional que transforma tu salud mental
Lo que te dices a ti mismo cada día tiene un impacto más profundo del que imaginas.
El duelo de tu “yo anterior”: cómo manejar cambios drásticos en tu identidad
Este fenómeno psicológico, cada vez más estudiado, está estrechamente vinculado a la salud mental y la resiliencia emocional.
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