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Salud mental
Trastorno por comparación constante: el nuevo enemigo de la autoaceptación
La comparación con los demás siempre ha existido, pero en la era de las redes sociales se ha intensificado al punto de convertirse en un factor de riesgo psicológico.
El miedo invisible a la soledad en la generación hiperconectada
Aunque nunca antes habíamos estado tan conectados gracias a la tecnología, cada vez más jóvenes experimentan un temor profundo a la soledad.
Microtraumas digitales: cómo las burlas y comentarios mínimos en redes dejan huella
Pequeños comentarios en redes sociales, que a menudo parecen inofensivos, pueden convertirse en “microtraumas digitales” y dejar secuelas emocionales en jóvenes y adolescentes.
Crisis política en el Perú: ¿cuándo es momento de desconectarse de las noticias?
La inestabilidad política constante en el país no solo afecta la confianza ciudadana, también impacta en la salud emocional. ¿Cómo reconocer cuándo el exceso de información puede generar ansiedad y qué hacer para cuidar el bienestar mental sin dejar de estar informados?
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