%20-%20Editado.png)
Resultados de la búsqueda
Se encontraron 558 resultados para "rutina de ejercicios"
- ¿Sigues creyendo en estos 5 mitos del cuidado de la piel? Descúbrelo aquí
Basar nuestras rutinas de cuidado de la piel en información veraz y actualizada.
- Cómo crear un altar personal para manifestar intenciones y metas
Villanueva recomienda establecer una rutina diaria o semanal para meditar frente al altar, escribir afirmaciones
- ¿Y si no estás “mal”, pero tampoco bien? La zona gris de la salud mental
gris emocional: Reconocer y nombrar lo que sientes , aunque no tenga una etiqueta clínica Establecer rutinas
- Cómo identificar un “buen día mental” (y por qué deberíamos celebrarlos)
Tener rutinas que incluyan pausas, autocuidado y movimiento físico.
- La apnea del sueño en jóvenes: cómo identificar si duermes mal sin darte cuenta
el impacto de la apnea del sueño y mejorar el descanso, los especialistas recomiendan: Adoptar una rutina
- "Nos acostumbramos al horror: Salud mental en tiempos de matanzas y extorsión"
"En un país donde la violencia y la extorsión se ha vuelto rutina, cuidar nuestra salud mental no es
- Ya no me importa nada: signos de desconexión emocional crónica
Automatización de la rutina diaria, sin disfrute ni involucramiento.
- ¿Has escuchado de la narcolepsia juvenil? Dormir sin control
Apoyo psicológico y educativo , para adaptar la rutina escolar y evitar el estigma.
- ¿El consumo de alcohol empeora el acné? Esto dice la ciencia sobre su efecto en tu piel
Aunque no es necesario eliminarlo por completo, moderar su ingesta y adoptar una rutina de cuidado adecuada
- ¿Quieres decirle cómo te sientes a alguien, pero no puedes? El journaling es la solución
Esto ha llevado a más personas a adoptar esta práctica como parte de su rutina diaria de bienestar.
- Chequeos que todo hombre debería hacerse según su edad: salud masculina sin tabúes
cambiando: cada vez más hombres deciden priorizar su bienestar y asumir el autocuidado como parte de su rutina
- ¿Te estresas en vacaciones? Cómo evitar la “ansiedad por descanso”
quienes padecen ansiedad generalizada suelen experimentar un incremento de síntomas cuando cesan sus rutinas
- La resiliencia en la juventud: Cómo atravesar obstáculos nos hace más felices
Establecer rutinas: proporcionar estructura y predictibilidad reduce la ansiedad.
- Música lo-fi y sus beneficios para el TDAH
Por ello, incorporar lo-fi en las rutinas diarias se asocia con una mejor calidad del sueño y un mayor
- Identifica y prioriza tus necesidades emocionales básicas
Dedica tiempo a ti mismo incorporando en tu rutina diaria actividades que te nutran emocionalmente.
- Omega-3: Un aliado natural para personas con TLP y TDAH
siempre deben ser indicados por un especialista. “ Una alimentación equilibrada, acompañada de una buena rutina
- Cuando juzgar esconde heridas: la verdad detrás de la crítica
La burla se vuelve rutina Para quienes viven juzgando, cualquier detalle puede ser usado como excusa
- ¿Qué es vivir “con intención” y cómo empezar a hacerlo desde hoy?
Cada vez más personas buscan sentido en su rutina diaria.
- Esperanza para los pacientes con hemofilia: Perú incorpora tratamiento de última generación al sistema de salud
la vida diaria de los pacientes, especialmente en el caso de niños y jóvenes que buscan mantener una rutina
- La "fatiga por decisiones": por qué tomar muchas decisiones te agota mentalmente
recomiendan varias estrategias para minimizar la sobrecarga mental y tomar mejores decisiones: Simplifica tu rutina
