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La Organización Mundial de la Salud (OMS) subraya la importancia de la asertividad en las interacciones Según el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos (NIH), parafrasear lo que alguien acaba de

 , y aunque cada episodio parece insignificante, su acumulación puede tener efectos profundos en la salud El impacto acumulativo en la salud Estudios publicados por la Asociación Americana de Psicología (APA En el Perú, el Ministerio de Salud (MINSA) ha registrado en los últimos años un aumento de consultas Especialistas en salud mental recomiendan una combinación de conciencia emocional y técnicas de autorregulación Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés de baja intensidad pero crónico —como el que

La Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta que el TDC tiene una comorbilidad del 80% con depresión

En Perú, profesionales en salud mental vienen reportando un aumento de estos casos, especialmente desde interferir con tu rutina diaria, relaciones o bienestar emocional, es importante acudir a un profesional de salud Algunas recomendaciones avaladas por la Organización Mundial de la Salud (OMS)  y por especialistas peruanos en salud mental incluyen: Practicar el grounding o técnicas de “enraizamiento” : como identificar cinco

constantes en redes sociales ”, explica la psicóloga clínica peruana Gabriela Paredes , especialista en salud Aprender a valorar esas transformaciones es clave para la salud mental ”, concluye Paredes. Hacia una cultura del envejecimiento saludable Desde la Organización Mundial de la Salud (OMS)  se promueve

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , se estima que entre el 8% y el 15% de la población Un informe del Instituto Nacional de Salud del Niño de San Borja (Perú)  señala que algunos niños con

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se registran cerca de 250,000 muertes por meningitis La OMS ha lanzado una hoja de ruta global para eliminar la meningitis epidémica para 2030, subrayando

Brasil, Estados Unidos, Argentina y organizaciones internacionales realizaron donaciones al Minsa para Minsa El Ministerio de Salud (Minsa), a través de la Oficina General de Cooperación Técnica Internacional (OGCTI), recibió en las últimas semanas, importantes donaciones de gobiernos y organizaciones internacionales sanitaria, ampliar la capacidad técnica y garantizar una mejor formación para los profesionales de la salud “Se recibieron sueros fisiológicos para establecimientos de salud, un simulador quirúrgico para el Instituto

Instituciones como la American Heart Association  y la Organización Mundial de la Salud (OMS)  reconocen Un informe del British Journal of Sports Medicine  subraya que la danza mejora la salud cardiovascular Javier Butragueño , especialista en ejercicio y salud. En Perú, bailar también es salud pública La danza no es ajena al contexto peruano. Es movimiento con sentido, y por eso tiene tanto impacto en la salud mental” , indica Zavala.

Foto: Canva El hilo dental ayuda a mantener una boca sana y prevenir problemas que pueden afectar la salud Una sonrisa saludable no solo es estética, sino un reflejo de una salud integral. Usar hilo dental regularmente es una de las prácticas más efectivas para mantener una salud oral óptima Prevención de enfermedades sistémicas La salud bucal está estrechamente relacionada con la salud general Adoptar este hábito puede marcar la diferencia en la salud bucal a largo plazo, previniendo enfermedades

Sin embargo, su papel en la salud masculina sigue siendo un tema de debate. Rico en fibra: Favorece la salud digestiva. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda incluir fuentes de proteína vegetal, como la soya

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir frutas y vegetales frescos como parte El Instituto Nacional de Salud (INS) del Perú destaca que estas frutas también ayudan a reponer electrolitos El Ministerio de Salud del Perú recomienda incluirlos en la dieta al menos dos veces por semana para La OMS lo destaca como una alternativa baja en calorías y rica en potasio, ideal para reponer energía Hidrátate constantemente:  Beber agua sigue siendo fundamental para mantener un buen estado de salud.

La lengua puede ser un reflejo directo del estado de salud general. deficiencia de B12”, sostiene la nutricionista peruana Gabriela Vega , especialista en micronutrientes y salud Según datos de la Organización Mundial de la Salud  (OMS), la carencia de vitamina B12 afecta al 6% de En Perú, un estudio del Instituto Nacional de Salud (INS, 2022) reportó que uno de cada cinco peruanos

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , la ansiedad  es un trastorno mental caracterizado por Algunas señales claras de que la ansiedad está afectando tu salud psicológica son: Pensamientos que se

Según la Organización Mundial de la Salud , se estima que hasta el 50% de la población mundial puede Como dice la OMS, la gastritis debe tratarse de forma integral, con enfoque médico y apoyo en el estilo La Organización Panamericana de la Salud (OPS)  recomienda usar la medicina tradicional de forma complementaria La salud también se trata con sabiduría.

La salud renal es esencial para el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo Mantener nuestros riñones contexto, algunas frutas pueden desempeñar un papel vital en la protección y fortalecimiento de la salud ¿Cuáles son las mejores frutas para tu salud renal? Las manzanas  son una excelente opción para quienes buscan mejorar la salud renal. ayudan a reducir la carga de trabajo de los riñones, mientras que sus antioxidantes contribuyen a la salud

reponer líquidos, sino que también aportan vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para la salud Está cargado de vitamina A y C, que favorecen la salud ocular y fortalecen el sistema inmunológico. Para prevenirlo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda mantenerse hidratado, evitar la

internacional advierte que esta misma herramienta podría estar contribuyendo a agravar los problemas de salud contenido nocivo que se intensifica Los investigadores observaron que tras ver algunos videos sobre salud En sesiones de uso de 5 a 6 horas, 1 de cada 2 videos mostrados estaba relacionado con salud mental, una herramienta poderosa de expresión, pero sus mecanismos internos también pueden poner en riesgo la salud Mientras tanto, padres, educadores y profesionales de salud mental deben estar alertas.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la capacidad de adaptarse a nuevas circunstancias es uno de los pilares fundamentales de la salud mental.   El Instituto Nacional de Salud Mental del Perú (INSM) refuerza este enfoque, señalando que l a adaptación El cambio como oportunidad de crecimiento La OMS también destaca que aprender a adaptarse a los cambios

solo agrava su condición mental, sino que también aumenta el riesgo de desarrollar otros problemas de salud Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el alcohol es responsable de más del 5% de las muertes anuales a nivel mundial, y su impacto es aún mayor en poblaciones con trastornos mentales. Además, organizaciones como la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI) recomiendan: Evitar Fomentar el acceso a servicios de salud mental.