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Conoce las bondades de este estilo de cocina y porqué es tan reconocido mundialmente. La dieta mediterránea obtuvo una calificación de 4.8 sobre 5, destacándose en 12 de las 21 categorías evaluadas, incluyendo la de Mejor Dieta en General. Foto: Multimedia de Wix. La dieta mediterránea ha sido reconocida nuevamente en 2025 como la mejor opción para el bienestar y la prevención de enfermedades , según el informe anual de U.S. News & World Report. Este patrón alimenticio, inspirado en los hábitos tradicionales de países como Italia, Grecia y Turquía, se centra en el consumo de alimentos integrales, como granos enteros, legumbres y verduras de hoja verde, y reduce la ingesta de alimentos procesados y azúcares refinados. La dieta mediterránea obtuvo una calificación de 4.8 sobre 5, destacándose en 12 de las 21 categorías evaluadas, incluyendo la de Mejor Dieta en General. Además, se ha demostrado que este enfoque alimenticio ayuda en la pérdida de peso, mejora los niveles de azúcar en sangre, presión arterial y colesterol, y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, demencia y ciertos tipos de cáncer. El informe de 2025 evaluó 38 dietas en 21 categorías, con un enfoque más amplio que va más allá de la pérdida de peso, considerando el bienestar general y la prevención de enfermedades crónicas. Otras dietas destacadas incluyeron la ‘DASH’ (Dietary Approaches to Stop Hypertension o dieta para detener la hipertensión), la flexitariana y la dieta baja en FODMAP (por las siglas en inglés Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides and Polyols), todas ellas enfocadas en alimentos ricos en nutrientes y en la reducción de alimentos altamente procesados. La evaluación fue realizada por un panel de 69 expertos , entre ellos médicos, dietistas e investigadores, quienes analizaron la sostenibilidad, la integridad nutricional y los beneficios para la salud de cada dieta. Es preciso mencionar que, aunque la dieta mediterránea ha sido consistentemente reconocida por sus beneficios, la elección de un plan alimenticio debe adaptarse a las necesidades y preferencias individuales para garantizar su sostenibilidad a largo plazo. Además, se aconseja precaución con dietas restrictivas a corto plazo o aquellas que hacen afirmaciones sin respaldo científico, ya que pueden no ser sostenibles ni beneficiosas para la salud en el largo plazo. Igualmente, la dieta mediterránea continúa siendo una opción destacada para quienes buscan mejorar su salud y prevenir enfermedades, gracias al enfoque en el equilibrio y la flexibilidad en la alimentación.

Mientras un neurólogo y un neurocirujano monitorean las ondas cerebrales durante la cirugía, este se más precisa sobre cuándo y dónde las células cerebrales estaban disparando a los pacientes durante la cirugía Los investigadores registraron señales de banda ancha asociadas con el movimiento de la mano en 15 pacientes El uso de banda ancha para el monitoreo durante la cirugía de ECP puede mejorar el tratamiento y los Baker, recién graduado de la Escuela de Posgrado en Ciencias Biomédicas de Mayo Clinic.

Finalmente, una infección de vesícula biliar llevó a una cirugía en la Clínica Mayo de Phoenix, donde comenzado a mejorar gracias a investigaciones recientes y a la formación de cirujanos especializados en cirugía En el caso de Gaudet-Asmus, la cirugía duró seis horas y se le extirpó tejido de la pared abdominal, Cirugía: el tratamiento más efectivo Los tratamientos más comunes incluyen anticonceptivos hormonales Tras dos cirugías, Carder asegura que su calidad de vida ha mejorado significativamente.

extirpación preventiva de las trompas de Falopio como una medida preventiva en mujeres sometidas a cirugías Cuando se encuentra localizado, se realiza una cirugía para extirpar el tumor, seguida de quimioterapia Sin embargo, en la mayoría de los casos, el tumor ya se ha extendido, lo que requiere una cirugía de Es crucial que estas cirugías sean realizadas por profesionales especializados en centros especializados “La evidencia muestra que la supervivencia mejora significativamente cuando la cirugía es realizada por

En pacientes con enfermedades intestinales crónicas que requieren cirugía, los cirujanos han aprendido utiliza modelos 3D impresos y en ocasiones incluso botox  para relajar los músculos y facilitar la cirugía Pero con la técnica adecuada, incluso hernias grandes de hasta 15 centímetros pueden repararse con cirugía En pacientes con enfermedades intestinales crónicas que requieren cirugía, los cirujanos han aprendido En pacientes con enfermedades intestinales crónicas que requieren cirugía, los cirujanos han aprendido

Según un estudio de Mayo Clinic, las personas con el subtipo de leucemia linfoblástica aguda , mostraron En un nuevo estudio multicéntrico internacional dirigido por el Centro Oncológico Integral de Mayo Clinic Mark Litzow , autor principal del estudio y hematólogo del Centro Oncológico Integral de Mayo Clinic.

Explora el impacto de la sal en tu cuerpo y cómo reducirla sin perder el sabor en tu vida. Fuente: Pixabay La sal es un acompañamiento que se encuentra presente en casi todos los alimentos que consumimos en nuestros día a día, ya que puede darle más gusto y sabor a las comidas. Sin embargo, hay que tener cuidado con el consumo de esta, ya que como siempre se dice "todo en exceso es dañino". Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo excesivo de sal es responsable de aproximadamente 1,8 millones de muertes al año en todo el mundo. Las posibles consecuencias del consumo excesivo de sal Según la OMS, consumir sal de manera excesiva puede traer las siguientes consecuencias: Hipertensión Arterial (Presión Alta): El exceso de sodio en la dieta provoca retención de líquidos , lo que aumenta el volumen de sangre en el cuerpo y, en consecuencia, la presión arterial. La hipertensión es un factor de riesgo clave para enfermedades cardiovasculares, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Enfermedades cardiovasculares: El aumento de la presión arterial sobrecarga el corazón , lo que puede derivar en insuficiencia cardíaca, arterias endurecidas (aterosclerosis) y enfermedades coronarias . Accidentes Cerebrovasculares (Derrames Cerebrales): El exceso de sodio afecta la circulación sanguínea y puede dañar los vasos cerebrales, aumentando el riesgo de un accidente cerebrovascular o hemorragia cerebral. Insuficiencia Renal y Problemas Renales: Los riñones son los órganos responsables de filtrar el exceso de sodio en la sangre. Cuando hay un consumo excesivo de sal, estos órganos se sobrecargan , lo que puede llevar a insuficiencia renal, cálculos renales e incluso enfermedad renal crónica . Osteoporosis y Fragilidad Ósea: Un alto consumo de sodio favorece la pérdida de calcio a través de la orina , debilitando los huesos y aumentando el riesgo de osteoporosis. Esto es especialmente peligroso en mujeres posmenopáusicas y adultos mayores. Los beneficios de la sal: más allá del sabor Aunque se habla mucho de los peligros del sodio, la sal también cumple funciones vitales  en el organismo. Su consumo en la cantidad adecuada es esencial  para: Mantener el equilibrio de líquidos  en el cuerpo. Favorecer la transmisión de impulsos nerviosos  . Permitir la contracción muscular  . Apoyar la función de la tiroides  , especialmente en su versión yodada. Además, la sal puede potenciar la absorción de ciertos nutrientes  y contribuir al mantenimiento de la presión arterial en niveles saludables  , siempre que se consuma con moderación. Mitos y verdades sobre la sal "La sal engorda": FALSO : La sal no contiene calorías  , por lo que no genera directamente un aumento de peso. Sin embargo, su consumo excesivo puede provocar retención de líquidos  , lo que da la sensación de inflamación y puede llevar a un peso corporal más alto temporalmente. "Si no agregas sal a mis comidas, no consumes demasiado sodio" FALSO  : Como ya mencionamos, la mayor parte del sodio que ingerimos proviene de productos procesados  . Por eso, es fundamental leer las etiquetas nutricionales. "La sal yodada es mejor que la sal común" VERDADERO  : La sal yodada contiene yodo, un mineral esencial para prevenir trastornos de la tiroides  , como el hipotiroidismo. "La sal marina es más saludable que la sal de mesa" FALSO : Aunque la sal marina puede contener trazas de minerales adicionales, su contenido de sodio es prácticamente el mismo que el de la sal refinada. Alternativas saludables de la sal Si es que se desea dejar de consumir sal, puede ser reemplazada por los siguientes complementos: Especias y hierbas aromáticas:  Pimienta, orégano, romero, ajo y albahaca intensifican los sabores y aportan propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Zumo de limón o vinagre:  Añaden un toque ácido que realza los sabores naturales de los alimentos sin necesidad de sal. Sustitutos de la sal bajos en sodio:  Algunas mezclas reemplazan parte del sodio con potasio, lo que puede ser beneficioso para controlar la presión arterial. Caldo casero:  Preparar sopas y guisos en casa permite controlar la cantidad de sal utilizada. Sal yodada:  Una opción más saludable, ya que aporta yodo esencial para prevenir problemas tiroideos. La OMS  recomienda un máximo de 5 gramos de sal al día  (aproximadamente una cucharadita), lo que equivale a 2 gramos de sodio . Por otro lado, La Asociación Americana del Corazón (AHA)  sugiere un límite aún más bajo: 3,75 gramos de sal al día  (1,5 gramos de sodio) para mantener una presión arterial saludable. Esto debido a que en muchos países  , el consumo promedio es de 9 a 12 gramos de sal por día  , más del doble del recomendado  , lo que representa un riesgo para la salud.

antitranspirantes médicos y terapia psicológica, hasta soluciones como inyecciones de toxina botulínica o cirugía Iontoforesis , tratamiento físico para sudoración de manos y pies. Cirugía , como último recurso. “ El impacto psicológico del sudor excesivo es real. Hay pacientes que evitan dar la mano, usar ropa clara o participar en actividades sociales por vergüenza

Sarah McLaughlin , cirujana oncológica de mama y presidenta del Departamento de Cirugía de Mayo Clinic INNOVACIONES EN EL TRATAMIENTO DE CÁNCER DE MAMA El tratamiento del cáncer de mama implica una cirugía La cirugía también se puede utilizar para reducir el riesgo de cáncer futuro.  Cirugía reconstructiva: Después de una mastectomía, la reconstrucción mamaria reconstruye la mama.  En la cirugía oncoplástica para lumpectomías, los cirujanos colocan incisiones lejos del sitio actual

La sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos puede deberse a causas temporales, como una mala Foto: Freepick El adormecimiento de las manos, conocido médicamente como parestesia, es una consulta Un artículo de la Mayo Clinic  (EE.UU.) indica que el hormigueo constante puede asociarse con deficiencias publicado en Journal of Neurology  (2022) resaltó que el 30% de los pacientes con entumecimiento en manos La doctora Gómez concluye: "El adormecimiento de manos no siempre es grave, pero sí es un aviso de que

flexión , su rehabilitación va a depende del grado de la lesión , en casos muy graves puede tener una cirugía caminar. • Tratamiento: uso de inmovilización (bota ortopédica), fisioterapia y, en algunos casos, cirugía estallido  al momento de la lesión, acompañado de dolor intenso e incapacidad para caminar. • Tratamiento: cirugía

Lesiones relacionadas a las articulaciones de las manos: a.     El tratamiento varía desde reposo y fisioterapia hasta cirugía en casos severos. b.     El tratamiento incluye reposo, terapias físicas y, en casos graves, inyecciones o cirugía. d.     Se trata con reposo, hielo, férulas o, en casos persistentes, corticosteroides o cirugía. e.     El tratamiento puede incluir férulas, terapia física o cirugía en casos avanzados.

Gracias a una cirugía de alta complejidad realizada por especialistas del Instituto Nacional de Ciencias La cirugía fue compleja porque la lesión comprometía estructuras delicadas como el tronco cerebral y

Un informe de la Clínica Mayo  (2023) indica que los casos en menores de 30 años han aumentado en un En Perú, datos del Ministerio de Salud (MINSA)  señalan que las cirugías de vesícula en jóvenes entre La doctora Gómez enfatiza: " No podemos normalizar que jóvenes de 20 años requieran cirugías de vesícula

Según Mayo Clinic, la OMS y el Instituto Nacional del Cáncer, Fujimori, tenía una lesión blanquecina El ex presidente peruano habia pasado por varias cirugías para extirpar las lesiones cancerosas en la cuidados que debe tener durante o despues de llevar tratamiento: Rehabilitación del habla  : Si la cirugía Nutrición  : Comer puede ser difícil después de la cirugía o la radioterapia.

oportuna para aquellos pacientes con estenosis aórtica severa y que no son candidatos adecuados para una cirugía HNCH subraya la importancia del trabajo articulado entre diversos servicios, incluyendo Cardiología, Cirugía

Por ello, subraya la importancia de distinguir entre los dolores que exigen cirugía —como apendicitis detectan cálculos en la vesícula, la opción más segura y efectiva es la colecistectomía laparoscópica, una cirugía

Tras una cirugía aparentemente de bajo riesgo, un ciudadano peruano terminó perdiendo sus cuatro extremidades En una carta enviada a La República , indicaron que la cirugía siguió todos los protocolos y atribuyeron a entender que, si bien no esperaban aquel resultado de la operación, era algo que escapaba de sus manos

Además, antecedentes de cirugías tubáricas o embarazos ectópicos previos incrementan significativamente La cirugía puede realizarse mediante laparoscopia o laparotomía, dependiendo de la estabilidad de la

La fisioterapia , la terapia del habla , algunas cirugías reconstructivas y el acompañamiento psicológico Incluso se han desarrollado procedimientos quirúrgicos conocidos como "cirugías de la sonrisa", donde