Resultados de la búsqueda

El Día Mundial del Abrazo, que se celebra el 21 de enero, tiene como objetivo resaltar su importancia brinda un abrazo nos ayuda a mejorar nuestro estado emocional, impactando significativamente en nuestra salud Mejora de la salud cardiovascular: Al reducir el estrés y la presión arterial, los abrazos contribuyen a mantener una buena salud cardiovascular.

El uso excesivo de aire acondicionado puede afectar la salud respiratoria, provocando sequía en las vías herramienta esencial para sobrellevar el calor, pero su uso prolongado puede tener efectos adversos en la salud Según la Organización Mundial de la Salud ( OMS  ), los cambios bruscos de temperatura y la secuencia Síntomas comunes y riesgos para la salud El uso inadecuado del aire acondicionado puede provocar: Secuencia Cómo reducir el impacto del aire acondicionado en la salud Para minimizar los efectos negativos del aire

En Perú, datos del Ministerio de Salud (MINSA)  indican que alrededor del 40% de las personas con problemas La Organización Mundial de la Salud (OMS)  recomienda la terapia psicológica y el apoyo de grupos como Dejar de beber es solo el primer paso; el verdadero cambio ocurre cuando se trabaja en la salud mental

caídas son una de las principales causas de lesiones y hospitalizaciones en adultos mayores a nivel mundial Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 37,3 millones de caídas graves ocurren Nutrición adecuada:  Consumir alimentos ricos en calcio, vitamina D y proteínas favorece la salud ósea La OMS también destaca la importancia de mantenerse hidratado para evitar mareos y caídas. Con pequeños cambios diarios y el apoyo de profesionales de la salud, es posible reducir significativamente

como un arte marcial, en las últimas décadas se ha convertido en una herramienta clave para mejorar la salud De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física regular es esencial para Beneficiosdel tai chi para la salud física: Mejora el equilibrio y la coordinación:  Estudios publicados plena, reduce el estrés y mejora la calidad del sueño, factores fundamentales para mantener una buena salud

DIANA busca cerrar la brecha de información en salud sexual y reproductiva con orientación segura y sin marcando la experiencia de adolescentes, mujeres y personas LGTBIQ+ que buscan orientación sobre su salud Estas cifras reflejan profundas desigualdades de género, acceso a servicios de salud y educación sexual La herramienta ofrece orientación respaldada por datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Ministerio de Salud del Perú y el marco jurídico nacional e internacional.  

Foto: Multimedia de Wix El 13 de enero se conmemoró el Día Mundial de la lucha contra la Depresión, En las últimas décadas, este trastorno, se ha convertido en uno de los de mayor prevalencia a nivel mundial Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , se estima que más de 300 millones de personas padecen generales para apoyar a personas con síntomas depresivos, el acompañamiento directo de un especialista en salud

La salud menstrual ha estado históricamente ligada a aspectos reproductivos y emocionales, pero la ciencia viene demostrando que existe una conexión directa entre el ciclo hormonal y la salud del corazón . Liliana Montoya  , especialista en salud femenina y prevención del riesgo cardiometabólico, explica: Un enfoque más integral para la salud de la mujer La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya ha advertido que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en mujeres a nivel mundial  ,

La salud bucal no solo se trata de tener una sonrisa bonita. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las infecciones bucales no tratadas pueden aumentar ¿Cómo proteger tu salud bucal y prevenir enfermedades? Cuidar la salud bucal es una inversión en el bienestar general. Como recomienda la OMS, una buena higiene oral y revisiones odontológicas regulares pueden prevenir complicaciones

sol no solo es esencial para la vida, sino que también tiene beneficios significativos para nuestra salud La exposición moderada a la luz solar favorece la producción de vitamina D, crucial para la salud ósea La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la vitamina D también puede ayudar a prevenir enfermedades Según un estudio del Instituto Nacional de Salud de Perú, 10 a 15 minutos diarios de exposición solar Como destaca la OMS, la clave está en equilibrar los beneficios de la luz solar con la prevención de

La salud mental no siempre se reduce a lo que ocurre dentro de una persona. más investigaciones sugieren que el contexto social y ambiental puede ser un factor decisivo en la salud Cuando el entorno enferma De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS)  , “el bienestar psicológico En Perú, la psicóloga clínica Lucía Herrera  , especialista en trauma y salud comunitaria, explica: “ La salud mental se construye también desde lo colectivo y lo estructural"  , afirma Herrera.

estereotipos negativos asociados al envejecimiento (o edadismo) pueden tener un impacto profundo en la salud Un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que el " edadismo " (discriminación por edad) es uno de los factores que contribuyen a problemas de salud mental en adultos mayores. Organizaciones como la OMS y AARP han lanzado campañas para promover una visión más positiva del envejecimiento Como señala la OMS, "el edadismo es un problema de todos, y combatirlo es una responsabilidad compartida

Recuperación física y mental Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), durante el sueño se produce

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS)  , el vitíligo afecta a entre el 0,5% y el 2% de la población mundial  , sin distinción de género o etnia. En Perú, instituciones como EsSalud  y el Instituto Nacional de Salud del Niño  ofrecen programas dermatológicos Campañas como el Día Mundial del Vitiligo  (25 de junio), con respaldo de organizaciones en más de 50 parte de la diversidad humana y debe ser tratado con la misma dignidad que cualquier otra condición de salud

El descanso inadecuado afecta la salud, la memoria y el rendimiento diario: entender sus causas es clave La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la falta de un descanso adecuado impacta directamente Además, según EsSalud, el 90% de la población mundial sufre algún trastorno del sueño, lo que afecta Una persona con sueño deficiente empieza a olvidar cosas con más frecuencia, afecta su capacidad de organización De lo contrario, el impacto en la salud física y mental puede ser significativo.

Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda realizar ejercicios simples y mantenerse

Conversar abiertamente sobre salud mental entre amistades no solo puede salvar vidas, sino también fortalecer En medio de una creciente crisis de salud mental a nivel global, los amigos se han convertido en los De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) , una de cada ocho personas en el mundo vive En Perú, el estigma todavía pesa A pesar de los avances en concientización, hablar de salud mental sigue Romper el silencio sobre salud mental en los grupos de amigos no solo beneficia a quien lo hace, sino

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental no es solo la ausencia de enfermedad

Reconocer estos logros y practicar la autocompasión nos ayuda a mejorar nuestra salud emocional y a mantener Foto: Difusión (JUEGO EN PROCESO) En el ámbito de la salud mental , uno de los enfoques más efectivos logros, aunque a menudo parecen insignificantes, tienen un impacto profundo y sostenido en nuestra salud que tenemos control sobre nuestras acciones diarias es un factor crucial para la salud mental. Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud (OMS)  destaca que la acumulación de pequeñas victorias

los episodios de atracones se vuelven frecuentes, pueden generar sentimientos de culpa y afectar la salud El impacto de los atracones en la salud mental Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Trastorno por Atracón es el trastorno alimentario más común a nivel mundial , caracterizado por el consumo de Desde el enfoque psicológico, la especialista en salud mental, la psicóloga clínica Ana Torres, advierte