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Esta enfermedad no presenta síntomas claros, por ello ante cualquier molestia es crucial buscar a un médico y realizarse chequeos anuales. El cáncer de ovario es una enfermedad cuya gravedad a menudo se subestima debido a su baja frecuencia en comparación con otros cánceres ginecológicos, como el cáncer cervical. Sin embargo, su impacto devastador radica en su dificultad para ser detectado a tiempo, lo que conlleva a altas tasas de mortalidad. En el Perú, según las cifras de Globocan, se estima que se han registrado 1.164 nuevos casos de cáncer de ovario, y 742 fallecimientos a causa de esta patología. Según el Dr. Sebastián Ramírez , cirujano oncoginecológico de FALP, el cáncer de ovario es el cáncer ginecológico más letal , con una tasa de supervivencia muy baja en proporción al número de casos. Esto se debe en gran parte a que, en solo el 25% de las pacientes, el tumor se detecta cuando aún está confinado al ovario o la trompa de Falopio, mientras que en la mayoría de los casos ya se ha extendido a otros órganos de la pelvis y el abdomen. Debido a una mayor y más acabada comprensión actual de esta patología, hoy se sabe que un porcentaje significativo de estos tumores se genera en la trompa de Falopio . “Ahí se empiezan a producir cambios internos que a lo largo del tiempo finalmente pueden desembocar en un cáncer de ovario. El problema es que la trompa es un lugar poco accesible para tomar muestras e identificar que eso está ocurriendo”, explica el experto. La dificultad para detectar este cáncer radica en sus síntomas inespecíficos, que se asemejan a los de problemas digestivos comunes. Esto lleva a un retraso en el diagnóstico, ya que muchos pacientes consultan a varios médicos antes de recibir un diagnóstico certero. “Es importante destacar que el cáncer de ovario no es una enfermedad sin síntomas, sino más bien es una con síntomas que suelen confundirse", destaca Ramírez. No obstante, existen factores protectores que pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer de ovario: ●      Uso de anticonceptivos hormonales. ●      Embarazos. ●      Lactancia materna. ●      Ligadura o extracción de las trompas de Falopio. Es crucial una detección temprana de esta enfermedad , si se  experimentan síntomas abdominales persistentes, es fundamental buscar atención médica y una evaluación ginecológica adecuada. A diferencia de otros cánceres ginecológicos, no existe un método de detección temprana efectivo para el cáncer de ovario. Aunque se han probado varias estrategias, ninguna ha demostrado ser lo suficientemente efectiva como para impactar en la mortalidad por esta enfermedad. Sin embargo, se está investigando la extirpación preventiva de las trompas de Falopio como una medida preventiva en mujeres sometidas a cirugías ginecológicas benignas o métodos de esterilización quirúrgica. El tratamiento del cáncer de ovario varía según la etapa en que se detecte. Cuando se encuentra localizado, se realiza una cirugía para extirpar el tumor, seguida de quimioterapia si es necesario. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el tumor ya se ha extendido, lo que requiere una cirugía de citorreducción completa seguida de quimioterapia. Es crucial que estas cirugías sean realizadas por profesionales especializados en centros especializados, ya que son intervenciones complejas que requieren habilidades quirúrgicas avanzadas. “La evidencia muestra que la supervivencia mejora significativamente cuando la cirugía es realizada por un especialista en cáncer de ovario, destaca el especialista de FALP.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda esperar entre 1 y 2 horas después de una comida Estado de salud:  Personas con problemas de hipoglucemia deben evitar entrenar en ayunas. La clave está en encontrar el equilibrio que funcione para ti, siempre priorizando la salud.

control de la hipertensión es clave para prevenir la enfermedad renal crónica y otras afecciones de salud Porter enfatiza que adoptar hábitos saludables puede marcar una diferencia significativa en el control Control del peso : Mantener un peso saludable reduce la carga sobre el corazón y los vasos sanguíneos Los especialistas en salud sugieren que las personas con factores de riesgo, como antecedentes familiares

los hallazgos de estos estudios y explorar las acciones que se pueden tomar para transitar de manera saludable por las complejas aguas que conectan las redes sociales con la salud mental . Esto se debe a que los videos y publicaciones destacadas de otros usuarios fomentan comparaciones poco saludables

, artritis, obesidad o el desgaste por envejecimiento, así lo detalla la Organización Mundial de la Salud

La incorporación de más actividad física en tu vida no solo mejora tu salud física, sino también tu bienestar Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , la falta de actividad física es uno de los principales factores de riesgo para la salud , asociado con el aumento de enfermedades como la diabetes y enfermedades El sedentarismo, aunque puede parecer inofensivo en un principio, tiene efectos negativos en nuestra salud Comienza con pequeños cambios y escucha las necesidades de tu cuerpo para lograr una vida más activa y saludable

El lateral peruano sufrió la rotura del tendón de Aquiles y deberá enfrentar una larga recuperación, en medio de la incertidumbre sobre su futuro en el City Football Group y un posible regreso a Alianza Lima. FREEPIK Kluiverth Aguilar atraviesa uno de los momentos más duros de su carrera, el lateral peruano, actualmente en Lommel Sk de Bélgica, sufrió la rotura del tendón de Aquiles durante un entrenamiento, lesión que lo mantendrá alejado de las canchas por al menos nueve meses. Esta noticia no solo significa un duro golpe en lo deportivo, sino también abre interrogantes sobre su futuro profesional. El joven peruano de 21 años, llegó al fútbol europeo tras ser fichado por el conglomerado que administra al Manchester City y otros clubes alrededor del mundo, pero su contrato y proyección ahora deberán ser evaluados a raíz de la larga recuperación que le espera. ¿Cuánto tiempo y qué exige la recuperación de una rotura del tendón de Aquiles en un futbolista profesional? La recuperación de una rotura del tendón de Aquiles en futbolistas profesionales es un proceso extenso, prudente y progresivo. Según un estudio publicado en British Journal Of Sports Medicine, el 96% de los futbolistas profesionales que recibieron tratamiento quirúrgico volvieron a los entrenamientos sin restricciones en un promedio de 7 meses, mientras que el retorno a la competencia se dio a los 9 meses. No obstante, un 18% no pudo desempeñarse al mismo nivel en las dos temporadas posteriores, siendo más alto el riesgo quienes regresaron antes de los 180 días. Una revisión médica en Sports Medicine Review indica que el retorno promedio a la práctica deportiva tras esta lesión es de 6 meses, con una tasa de retorno de élite cercana al 80% y una tasa de re-ruptura del tendón de Aquiles inferior al 10%. ¿Cómo se puede prevenir la rotura del tendón de Aquiles en un futbolista profesional? La prevención de esta lesión se basa en fortalecer la musculatura de la pantorrilla, mantener la flexibilidad del tobillo y evitar sobrecargas repentinas, especialmente tras periodos de inactividad. El Dr. Selene Parekh, cirujano ortopédico especializado en medicina deportiva, recomienda que incorporar ejercicios excéntricos de gemelos, un adecuado calentamiento previo al entrenamiento y un incremento progresivo de la intensidad de trabajo, ya que estas medidas reducen el riesgo de sobreestiramiento y microlesiones en el tendón. Figuras del fútbol mundial que también enfrentaron la rotura del tendón de Aquiles David Beckham : En jugador ingles, sufrió la rotura jugando para el Milan en 2010, estuvo fuera alrededor de 9 meses Zlatan Ibrahimović : Aunque inicialmente se habló de problemas de rodilla, la leyenda de Suecia reveló que había jugado con el tendón de Aquiles dañado fue operado en 2022. Héctor Bellerín : El lateral español que sufrió esta lesión en 2020 durante un entrenamiento. Aaron Ramsey : El jugador galés tuvo problema de rotura parcial en 2021, que lo mantuvieron fuera varios meses. Alberto Rodríguez : El jugador peruano sufrió una rotura del tendón de Aquiles en 2018, en el encuentro entre Universitario de Deportes vs Sporting Cristal. El dolor se manifestó tras un salto para disputar el balón, posteriormente se confirmó la gravedad de la lesión, que marcó un antes y un después en su carrera profesional.

Salud cognitiva:  El seguimiento no invasivo del tamaño pupilar durante el sueño podría convertirse en

Estudios demuestran que el 32% de los jóvenes de entre 15 y 29 años tiene problemas de salud emocional El estigma y la falta de orientación son las barreras más grandes de la sociedad para mejorar la salud por el Minsa , indican que el 32% de los jóvenes del país entre 15 y 29 años tienen problemas con su salud orientación, así como campañas de concientización para reducir los estigmas y fomentar el diálogo sobre salud

En los episodios más intensos del trastorno bipolar, no solo cambia el ánimo, pueden surgir delirios, alucinaciones y un pensamiento fragmentado. Conocer cuándo esto ocurre es clave para garantizar una atención oportuna y eficaz. FREEPIK ESTE ES UN JUEGO INTERACTIVO QUE RESUME LA NOTA DE ABAJO. JUEGA Y DESCUBRE DE QUÉ SE TRATA. La psicosis en el trastorno bipolar es un fenómeno que va más allá de las fluctuaciones extremas del estado de ánimo. Según Mayo Clinic, durante ciertos episodios, ya sea en fases maníacas o depresivas, la persona puede experimentar una pérdida de contacto con la realidad, manifestada a través de delirios, alucinaciones o un pensamiento desorganizado. Estos síntomas no aparecen en todos los casos, pero cuando lo hacen, marcan un punto crítico que requiere atención inmediata. Los delirios suelen ser creencias firmes que no se ajustan a la realidad, como sentir que se tiene un poder especial o que se está siendo vigilado. Las alucinaciones, en cambio, implican percepciones sensoriales sin un estímulo real, siendo las auditivas las más comunes. De acuerdo con el National Institute of Mental Health (NIMH, 2022) , la aparición de estos síntomas está estrechamente vinculada a la intensidad del episodio bipolar y al desequilibrio neuroquímico que lo acompaña. La detección temprana es clave: Cleveland Clinic menciona que reconocer señales como cambios bruscos de conducta, aislamiento, lenguaje incoherente o percepción distorsionada del entorno permite actuar con rapidez. El tratamiento suele combinar medicación estabilizadora del ánimo, antipsicóticos y psicoterapia, buscando no solo reducir los síntomas, sino también prevenir recaídas y mejorar la calidad de vida. ¿Cómo diferenciar un episodio bipolar con psicosis de otros trastornos mentales? Un episodio bipolar con psicosis se distingue principalmente porque los síntomas psicóticos ocurren durante un episodio maníaco o depresivo, algo que no sucede en trastornos psicóticos primarios como la esquizofrenia o el trastorno esquizoafectivo. “Según los criterios del DSM-5 , un diagnóstico de esquizofrenia requiere que los síntomas psicóticos ocurran en ausencia de episodios del estado de ánimo, o solo en una proporción mínima del tiempo total de la enfermedad”, explica el Dr. David N. Osser, psiquiatra, en Psychiatric Times . ¿En qué momento se debe buscar ayuda profesional de forma urgente? En el caso del trastorno bipolar con psicosis, la atención médica debe buscarse de inmediato cuando la persona presenta síntomas como delirios, alucinaciones, pensamientos desorganizados, conductas peligrosas para sí mismo o para otros, o una desconexión evidente con la realidad. La American Psychiatric Association (APA, 2023)  señala que la presencia de síntomas psicóticos junto con cambios extremos del ánimo constituye una emergencia psiquiátrica, ya que aumenta significativamente el riesgo de daño físico y deterioro funcional.

En plena competición, la mente puede jugar una mala pasada: la ansiedad, temor al juicio y la presión interfieren en el rendimiento. FREEPIK ESTE ES UN JUEGO INTERACTIVO QUE RESUME LA NOTA DE ABAJO. JUEGA Y DESCUBRE DE QUÉ SE TRATA. En el deporte de alto rendimiento, no siempre gana el que posee la mejor técnica o preparación física, en momentos decisivos, como un punto de partido. Factores como la ansiedad, el temor al juicio y la presión externa pueden convertirse en los principales enemigos del atleta. Estas emociones desencadenan un bloqueo mental que desvía la atención de lo importante "ejecutar cada jugada con enfoque". Especialistas en coaching deportivo señalan que este fenómeno suele originarse en pensamientos anticipatorios, como imaginar la reacción del público o las consecuencias de un error. Al concentrarse en lo que no pueden controlar, los deportistas pierden la conexión con el presente, lo que aumenta las probabilidades de cometer fallos. Romper este círculo del miedo implica aprender a identificar y desactivar los pensamientos intrusivos, redirigiendo la atención hacia las acciones concretas dentro del juego. Técnicas de respiración, rutinas mentales y ejercicios de visualización son herramientas que ayudan a recuperar la claridad y mantener el rendimiento incluso bajo presión. Según un estudio de agosto de 2025 en BMC Psychology, los atletas con una mayor capacidad para mantener la estabilidad emocional y la confianza bajo presión registran menores niveles de ansiedad y mejores habilidades de visualización, dos factores que fortalecen su rendimiento en competición. "El trabajo de un entrenador es lograr que los jugadores crean en sí mismos, porque en el fútbol, la confianza lo es todo" Sir Alex Ferguson en el estudio. ¿Como puedo preparar mi mente para afrontar desafíos decisivos en el deporte? Los expertos en psicología deportiva coinciden en entrenar la mente es tan crucial como entrenar el cuerpo. Algunas estrategias: Visualización: Representarte con detalle, ejecutando tus habilidades con éxito te permite crear una guía interna de confianza y control emocional. Esto refuerzo los circuitos mentales que más se activan bajo presión Rutinas previas consistentes: Implementar un protocolo mental y físico antes de competir ayuda a centrar la atención y reducir la incertidumbre Autodiálogo positivo: Sustituir pensamientos negativo con frases como "estoy listo", "soy competente" Respiración controlada y relajación: Técnicas como la respiración profunda como la relajación muscular progresiva, ayudan a reducir la ansiedad física y mental, haciéndote más presente y concentrado. "Lucho contra mi mente... de ahí viene tu fortaleza mental" Cristiano Ronaldo afirma que el dominio psicológico es tan determinante como el físico para alcanzar el máximo nivel.

vida de una persona, es la percepción que tiene uno de sí mismo, la cual contribuye en tener una buena salud Una buena autoestima facilita la construcción de relaciones saludables y satisfactorias, ya que nos permite mirarte sin pena ni gloria, tal y como eres”, explica el psicoterapeuta humanista y especialista en salud

Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, es una herramienta utilizada por profesionales de la salud

Una reflexión de cómo el valor de nuestro trabajo no se mide por el éxito inmediato. Foto: Unsplash El fracaso, esa palabra que nos atormenta y que parece definir nuestra existencia cuando no conseguimos aquello que nos proponemos . Es una sensación abrumadora sentir que no alcanzamos las metas que nos habíamos fijado, pero es importante recordar que el fracaso no siempre es el fin, sino solo una pausa para replantearnos nuestra estrategia . A veces, no hemos fracasado; simplemente no hemos logrado nuestros objetivos en el tiempo que esperábamos. En este proceso, hay espacio para la reflexión, para mejorar y para ajustar nuestras metas. Para entender mejor esto, pensemos en algunos artistas que sufrieron el peso del fracaso hasta que, de repente, todo cambió. Todos conocemos historias de grandes músicos y artistas que, en algún momento, pensaron que sus sueños se desmoronaban, pero siguieron adelante.   1.     Michael Jordan: El Rey del Baloncesto : Aunque es difícil imaginar a Michael Jordan sin éxito, durante su primer año de secundaria fue rechazado del equipo de baloncesto. El entrenador pensó que no era lo suficientemente bueno y no lo incluyó. Jordan pasó horas entrenando y perfeccionando sus habilidades, lo que lo llevó eventualmente a convertirse en uno de los más grandes deportistas de la historia.   2.     Taylor Swift: La Reina del Country-Pop:  Taylor Swift, antes de convertirse en una superestrella mundial, fue rechazada por varias discográficas cuando apenas era una adolescente. En sus primeros intentos, la industria musical no creyó en ella, pero ella persistió y su música terminó tocando el corazón de millones de personas. Hoy, Taylor es una de las artistas más exitosas de todos los tiempos.   3.     Lady Gaga: La Rebelde de la Música:  Lady Gaga también vivió el rechazo. Pasó por varias audiciones en las que fue rechazada, incluso le dijeron que no tenía "lo necesario" para ser famosa. Sin embargo, siguió luchando, reinventándose y ahora es considerada una de las artistas más innovadoras y populares del mundo.   Estos ejemplos son solo algunos de muchos que demuestran que el fracaso no significa el final. De hecho, muchos de los artistas más grandes de la historia pasaron por momentos en los que la sociedad no los entendió ni los valoró. Algunos murieron sin conocer el impacto que tendrían en el mundo. Vincent van Gogh, por ejemplo, murió en la pobreza y sin reconocimiento, pero hoy es uno de los artistas más admirados de todos los tiempos. Su historia nos recuerda que el valor de nuestro trabajo no siempre se mide por el éxito inmediato.   Vivimos en una era donde lo inmediato parece ser la norma. Las redes sociales, la presión por alcanzar el éxito de manera rápida y el miedo al fracaso nos hacen sentir que si no logramos algo en el presente, no somos valiosos. Nos comparamos constantemente con los demás, y esta comparación puede ser una fuente de angustia. Queremos ser aceptados, ser queridos y demostrar que valemos, pero el valor real no depende del éxito social, ni de la cantidad de "likes" que recibimos.   El verdadero valor radica en cómo nos percibimos a nosotros mismos. No somos nuestros logros, ni nuestras fotos ni lo que la sociedad espera de nosotros. Somos mucho más que eso. El valor reside en nuestra capacidad para levantarnos después de caer , para continuar luchando a pesar de las adversidades. El fracaso no define quiénes somos, sino cómo elegimos enfrentarlo. Es normal sentir el dolor del fracaso, sentir que no somos útiles o que no tenemos valor, pero esa sensación pasará. El tiempo pone las cosas en perspectiva y a menudo el éxito llega cuando menos lo esperamos, si seguimos siendo persistentes y fieles a nosotros mismos. No te dejes atrapar por la búsqueda constante de la validación externa. La verdadera fortaleza está en encontrar nuestro valor interior y reconocer que, incluso cuando no tenemos todo lo que queremos, somos suficientes tal y como somos.   El fracaso puede ser el primer paso hacia un futuro brillante, solo necesitamos la valentía de seguir adelante, sin importar lo que la sociedad piense o lo que nos digan los demás. Tú eres más que tus logros. Tú eres una historia en constante evolución.

viruela del mono, hoy se llama MPOX, ha puesto en alerta al mundo, y es que la Organización Mundial de la Salud ( OMS ) ha declarado una emergencia de salud pública internacional por el brote de este virus y la preguntas sobre esta enfermedad con la ayuda de Isabel Canelon, especialista en medicina interna de Surco Salud como diabetes, hipertensión, asma, entre otras enfermedades, deben acudir inmediatamente al centro de salud Kenia, Ruanda y Burundi, entre otros, hasta el momento se han reportado más de 15 mil casos teniendo un saldo

Nostalgia y música forman un vínculo complejo. Según la ciencia, este binomio ayuda a gestionar emociones , pero es clave prestarle atención. Con el aumento de la accesibilidad a los archivos musicales de décadas anteriores y la facilidad para coleccionar archivos MP3, listas de reproducción de YouTube y cuentas de música en plataformas de streaming , los jóvenes están escuchando el pasado más que nunca . FOTO: Pixar Los estudios de la nostalgia son ahora un campo de investigación pujante . Desde que fue objeto de estudio para la medicina , esta emoción ha recorrido un largo camino: se ha convertido en una palabra de uso popular y un tema central en disciplinas como la neurociencia y las humanidades. Aunque la creciente investigación no ha logrado un consenso sobre cómo definirla o abordarla, la nostalgia se reconoce ampliamente como una experiencia emocional compleja y contradictoria . Nostalgia: entre la melancolía y el placer Si bien la nostalgia evoca sentimientos de haber perdido un objeto o una situación añorada, sus límites no se detienen en la tristeza . “Es una emoción que nos invade terriblemente, porque pensamos en un pasado irrecuperable, pero viene acompañada de una sonrisa discreta que probablemente no notamos ”, afirma la musicóloga española Lola San Martín Arbide, invitada a escribir un capítulo de la guía más importante sobre los estudios de la nostalgia: The Routeledge Handbook of Nostalgia . “Esta emoción nos señala qué deseamos , y lo más importante: no es un síntoma de debilidad .” Esta concepción sobre la nostalgia, calificada actualmente como simplista por los especialistas, tiene su origen en la primera descripción que se hizo de ella . El 22 de junio de 1688, fue definida como una enfermedad psicosomática desencadenada por la música popular, capaz de ser muy letal y provocar una añoranza extrema por la tierra natal . El autor de esta visión fue Johannes Hofer, entonces estudiante de Medicina de la Universidad de Basilea . La música como desencadenante de la nostalgia Según Tim Wulf, reconocido investigador de la nostalgia de la Universidad de Colonia (Alemania), existen dos tipos de desencadenantes de la nostalgia. El primer tipo ocurre a través de estímulos sensoriales en el entorno, que evocan recuerdos del pasado. Esto se ha demostrado con olores, sabores , objetos relacionados con la infancia y la música . El segundo tipo ocurre de manera interna, y surgen de sentimientos de malestar psicológico . Por ejemplo, cuando las personas se sientan solas, sin sentido, o aburridas , pueden dirigir sus pensamientos hacia el pasado para lidiar con este malestar. De hecho, la música fue considerada por mucho tiempo como una posible amenaza para el equilibrio emocional . Por ejemplo, durante la Guerra Civil estadounidense (1861-1865), a las bandas musicales se les instruía no tocar canciones nostálgicas como Home, Sweet Home de Henri Bishop por temor a que estas provocaran depresión entre los soldados. “La investigación psicológica ha demostrado que la nostalgia cumple una función existencial, que alivia la sensación de soledad y fortalece la percepción del sentido de la propia vida ”, rebate San Martín. “La música es una de sus instigadoras más poderosas: su presencia en la vida cotidiana le otorga un potencial de mejorar la calidad de vida y, como tal, sirve como una estrategia de regulación emocional .” ¿Cómo funciona la nostalgia inducida por la música (nostalgia musical)? En ocasiones, la música evocada por el oyente actúa como un objeto de consuelo , capaz de provocar síntomas palpables, como sentir mayor calidez y tranquilidad. Esta respuesta adaptativa, presente en todas las emociones, evita un desgaste anímico mayor . “La nostalgia musical evoca recuerdos autobiográficos que se desprenden de eventos u objetos musicales . En este grupo, podemos encontrar a los discos de vinilo, canciones reproducidas a través de plataformas de streaming como Spotify , recuerdos de conciertos y de cantos grupales… ”, explica San Martín. “ El significado y la importancia de una pieza musical varía de una persona a otra : la canción elegida para el primer baile de una boda puede ser utilizada por otros en un funeral. La idea es que la función principal de la música, y en particular de la nostalgia musical, es conducir a la persona a un entorno emocional positivo. ” Tomando las riendas de lo que sentimos: “los párpados en nuestros oídos” Si bien todas las canciones calificadas como favoritas por una persona actúan como una puerta hacia un espacio de confort, esto no implica que dicha zona esté libre de elementos conflictivos como el arrepentimiento, miedo, la tristeza o ansiedad . “ No tener un equivalente a los párpados para nuestros oídos nos hace particularmente vulnerables a los viajes emocionales que provoca la música , ya que puede pasar que muchos de estos viajes se realicen sin nuestro permiso”, alerta San Martín. “Este estado contradictorio generado por la nostalgia, donde el arrepentimiento y la alegría, el trauma y la sanación se mezclan, puede ser el inicio de la reconciliación entre esta ambigüedad que albergamos, pero eso no significa que nos veamos obligados a buscar esta transformación interna si nos puede hacer daño ”.

Mantener la piel seca y evitar la humedad son claves para proteger la salud dermatológica. Julio Muñoz, médico auditor de Pacífico Salud.

Consecuencias en la salud mental De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS)  , la soledad es ya considerada un problema de salud pública  por su asociación con depresión, trastornos de ansiedad En Perú, la psicóloga especialista en salud emocional Zulita Dioses  explica: “ La hiperconectividad

como "progeria del adulto" , altera significativamente no solo la apariencia física, sino también la salud

A nivel mundial, la BBC  y la Organización Mundial de la Salud (OMS)  advierten sobre el fenómeno del La psicóloga peruana Elizabeth Rojas  , especialista en salud mental y resiliencia, explica que “ muchas Cómo equilibrar la información y la salud mental Los especialistas coinciden en que informarse no debe La Organización Panamericana de la Salud (OPS)  recomienda adoptar una “dieta mediática saludable”, que La OMS  refuerza esta idea: la salud mental debe tener la misma prioridad que la información política