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pasamos sin fumar, cada jornada sin caer en la tentación, nos acerca a un nosotros más fuertes y más saludables

lengua o diluidas en agua y se cree que pueden influir en el bienestar emocional y, por ende, en la salud pruebas científicas contundentes que confirmen que las Flores de Bach tengan un impacto directo en la salud Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , los tratamientos deben basarse en evidencia científica Sin embargo, cualquier tratamiento debe ser supervisado por un profesional de la salud para evitar riesgos La salud debe abordarse con responsabilidad, asegurando de que cualquier terapia utilizada tenga base

La hipertensión arterial es uno de los problemas de salud pública más relevantes a nivel global, al millones de muertes en la región de las Américas, de acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud consultas médicas periódicas y dispositivos manuales que requerían la intervención de un profesional de la salud pacientes hipertensos, sino que también representa un beneficio significativo para los sistemas de salud enfermedades cardiovasculares, mejorando no solo la atención individual, sino también el panorama de la salud

preparación estructurada y consciente es clave para alcanzar la meta sin sufrir lesiones ni comprometer la salud Luis del Águila, subgerente de Gestión de la Salud de Pacífico Salud. Una dieta rica en carbohidratos complejos, proteínas magras y grasas saludables es esencial para mantener Recomendaciones para llegar en forma a la meta El especialista de Pacífico Salud también ofrece una serie de recomendaciones complementarias para optimizar el rendimiento y cuidar la salud: Ejercita la fuerza

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , las infecciones fúngicas superficiales afectan a más Julio Muñoz, médico auditor de Pacífico Salud. En Perú, un estudio del Instituto Nacional de Salud reveló que, durante la temporada de otoño, los casos sistemas inmunológicos debilitados, como los pacientes diabéticos”, advierte el especialista de Pacífico Salud La prevención sigue siendo la herramienta más eficaz para evitar infecciones y proteger la salud.

Descubre hábitos simples que puedes incorporar a tu rutina diaria para mejorar tu salud física, mental De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) , mantener una rutina de autocuidado es esencial Además, el Instituto Nacional de Salud del Perú (INS) subraya que estas prácticas diarias también fortalecen la salud mental y emocional. Realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria, como caminar o estirarte, contribuye a una mejor salud

Foto: Freepik Diversas investigaciones han demostrado que las relaciones afectivas saludables contribuyen En Perú, un informe del Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado-Hideyo Noguchi indica que La sensación de compañía y apoyo emocional genera un impacto positivo en la salud mental. Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que las personas con redes de apoyo demuestra que el amor y las relaciones afectivas van más allá de lo emocional y también impactan la salud

La adopción de hábitos saludables y medidas preventivas es clave para preservar la salud visual y reducir la exposición prolongada a la luz azul son factores que pueden provocar fatiga ocular y afectar la salud Asimismo, la exposición frecuente a la luz natural es beneficiosa para la salud ocular , especialmente La alimentación también juega un papel importante en la salud visual.   Cuidar la salud ocular es una inversión en el bienestar futuro.

Impacto en la salud mental El uso excesivo de aplicaciones como TikTok no solo afecta la capacidad de atención, sino que también tiene implicaciones en la salud mental. Este uso excesivo está asociado con baja autoestima, percepción negativa de la salud mental y aumento pasar más tiempo frente a la pantalla, mucho más de lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud o dificultades significativas en la concentración, es recomendable consultar a un profesional de la salud

de agradecer es mucho más que una muestra de cortesía; es una poderosa herramienta para mejorar la salud cosas por las que estás agradecido, ha sido respaldada por estudios científicos y organizaciones de salud las que estamos agradecidos puede fomentar una mentalidad positiva, lo que se traduce en una mejor salud Esto se debe a que la gratitud reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y mejora la salud Respaldada por estudios y organizaciones de salud mental, la gratitud es una herramienta accesible que

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS)  , la osteopenia afecta a un 15% de la población adulta El tratamiento de fracturas y osteoporosis genera altos costos en los sistemas de salud y afecta la productividad nutricionista de la Universidad de San Martín de Porres (USMP)  , enfatiza: "Los jóvenes deben entender que la salud El adelanto de la osteopenia entre millennials y centennials es una advertencia clara de que la salud

Un estudio publicado en la revista Salud Colectiva  encuestó a estudiantes universitarios sobre los medicamentos equipado en casa puede marcar la diferencia entre una atención rápida y una espera que ponga en riesgo la salud Además, facilitaría identificar cuándo es necesario acudir a un centro de salud, evitando complicaciones familiar cumpla su función: permitir una atención rápida y segura ante accidentes comunes, protegiendo la salud

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año más de 700 mil personas fallecen por Ante este panorama, especialistas en salud mental insisten en la necesidad de reforzar la prevención, Según la plataforma médica acreditada SOM Salud Mental 360, el 32% de las muertes por suicidio corresponden entrega de objetos personales importantes son señales más específicas en adultos mayores, informa SOM Salud Para SOM Salud Mental 360, es recomendable trabajar en la autoconfianza, autocontrol, capacidad de adaptación

El colágeno se ha convertido en uno de los suplementos más populares en la industria de la salud y la El colágeno es esencial para las articulaciones El colágeno es una proteína clave para mantener la salud y cabello Otro beneficio respaldado por la investigación es el impacto positivo del colágeno en la salud aquellos que realizan actividades físicas intensas , ya que ayuda a la recuperación muscular y la salud El colágeno tipo I es el más comúnmente utilizado para mejorar la salud de la piel y las uñas , mientras

aumentado significativamente en las últimas décadas debido a su versatilidad y presuntos beneficios para la salud Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los aceites vegetales pueden ser una fuente saludable Sin embargo, no todos los aceites son iguales, y su impacto en la salud depende de su tipo y proceso Ciertos aceites vegetales, como el de oliva virgen extra , han demostrado efectos positivos en la salud Otros aceites, como el de linaza y el de canola, contienen ácidos grasos omega-3, fundamentales para la salud

específica, sino que se mantiene activa día tras día, afectando el trabajo, las relaciones personales y la salud deben pasarse por alto Las personas con TAG suelen preocuparse excesivamente por aspectos comunes: salud También es clave mantener hábitos saludables: dormir bien, limitar el consumo de cafeína, hacer ejercicio buscar ayuda profesional no solo es un acto de cuidado personal, sino también una forma de dignificar la salud

tintes y tratamientos capilares que podrían desencadenar reacciones alérgicas y otros problemas de salud la parafenilendiamina (PPD), podrían ser responsables de alergias cutáneas y otros riesgos para la salud Síntomas y riesgos para la salud Las reacciones alérgicas a estos químicos pueden variar desde leves Además, la exposición prolongada a estos químicos podría estar relacionada con problemas de salud a largo

aumentan la masa muscular y el rendimiento, pero su uso indebido puede traer graves riesgos para la salud Sin embargo, su consumo puede tener graves consecuencias para la salud . Temas de salud: Los esteroides  pueden usarse con fines médicos bajo prescripción y supervisión de un profesional de la salud. soluciones legales y seguras para tratar lesiones y optimizar el rendimiento sin poner en riesgo la salud

Aunque sea un gesto de confianza entre amigas, compartir tu maquillaje puede poner en riesgo tu salud suma más de 125,000 vistas, en el que reveló tres hábitos que nunca seguiría como profesional de la salud de maquillaje puede convertirse en una vía directa para contagiar bacterias y virus , afectando la salud El portal web Mejor con Salud compartió una lista de 4 productos de maquillaje y sus riesgos que no se

de prácticas como el pensamiento positivo, la gratitud y el autocuidado, podemos fortalecer nuestra salud las dificultades y nuestra capacidad de mantener una actitud optimista influye enormemente en nuestra salud Mantener una actitud positiva puede mejorar la salud física y mental, aumentar la esperanza de vida y Cuidar el cuerpo: La salud mental está profundamente conectada con la salud física . La Organización Mundial de la Salud (OMS)  destaca que mantener una rutina regular de ejercicio físico