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Se encontraron 401 resultados para "hábitos"

¿Te cuesta decir "no"? Consejos para aprender a decir no sin culpa
Temor al rechazo, necesidad de aprobación y baja autoestima están detrás de este hábito emocionalmente
Dieta mediterránea: Reconocida mundialmente para la prevención de enfermedades
Este patrón alimenticio, inspirado en los hábitos tradicionales de países como Italia, Grecia y Turquía
Así impactan las redes sociales a tu salud mental
¿Es por hábito, aburrimiento o necesidad real de conexión?
Crisis biliares en menores de 30: qué está provocando más casos en jóvenes
Shirley Gómez advierte: "Estamos viendo jóvenes con hábitos alimenticios desordenados, que consumen
Efectos secundarios del exceso de cafeína que pocos reconocen
Impacto en Perú: un hábito creciente En el Perú, la Cámara Peruana de Café y Cacao estima que el consumo
Cuándo la autoayuda se vuelve autoexigencia: señales de alerta
bienestar ideales , advierte la psicóloga clínica peruana Karen Salazar, especialista en salud mental y hábitos
¿Por qué procrastinar también puede ser una señal de ansiedad?
La procrastinación —el hábito de aplazar tareas importantes— suele juzgarse como falta de disciplina
El estrés crónico aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular en mujeres jóvenes
Promoción de hábitos de vida saludables.
La relación entre el exceso de multitarea y la fatiga mental
No obstante, investigaciones actuales sugieren que este hábito puede tener efectos adversos en nuestra anterior, una región crucial para dirigir la atención, presenta un tamaño reducido en personas que habitualmente
La influencia de las actividades al aire libre en la reducción de la ansiedad estacional | CRÓNICA
María comenzó a incorporar estos hábitos en su vida con más frecuencia.
Desconectar para reconectar: El poder de los viajes para mejorar tu bienestar
Afortunadamente, viajar y desconectarse del entorno habitual puede tener efectos positivos en nuestra Además, cambiar de ambiente puede contribuir a mejorar los hábitos de sueño.
La conexión entre el síndrome del corazón roto y el estrés emocional
Hábitos saludables: Dormir bien, mantener una alimentación equilibrada y evitar el consumo excesivo
14 beneficios de ducharse con agua fría
Este hábito puede resultar muy ventajoso si lo incorporamos a nuestra rutina. Además, otros estudios sugieren que este hábito también disminuye los niveles de cortisol, la hormona
¿Cómo vivir una vida normal cuando tienes dos o más hernias en la columna?
and Stroke (NINDS) recuerda que la prevención es tan importante como el tratamiento , pues adoptar hábitos
El “síndrome de la vida sedentaria” en jóvenes que pasan más de 8 horas frente a pantallas
Los jóvenes que normalizan este hábito pueden desarrollar enfermedades crónicas desde edades tempranas
Adultos mayores en Perú: soledad y depresión afectan a más de 4 millones
de trastornos mentales en adultos mayores incluyen: Cambios en el estado de ánimo Variaciones en sus hábitos preocupación excesiva Dolores y molestias inexplicables Consumo de sustancias con mayor frecuencia de lo habitual
Cenar tarde: cómo el snack de medianoche afecta tu metabolismo y ciclo de energía
En palabras de la psicóloga y especialista en hábitos de salud, María Fernanda Escalante , “más allá
Si tomas esto antes de entrenar, tal vez no seas tan fit como crees
“El uso de bebidas energizantes puede parecer inofensivo, pero cuando se convierte en un hábito frecuente
¿Tu cuerpo necesita una “desintoxicación” real o solo descanso digestivo?
Además, pueden alterar el metabolismo y generar un efecto rebote al retomar la alimentación habitual. científico; el verdadero enfoque debe ser cuidar el hígado y el intestino con una alimentación equilibrada y hábitos
Conectarse de verdad empieza por saber escuchar: cómo mejorar la comunicación en pareja
¿Te suena alguno de estos hábitos? Interrumpir al otro para contar tu punto de vista.