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los movimientos pequeños, realizados a lo largo del día, pueden tener efectos significativos en la salud hombros, mover los tobillos o contraer el abdomen puede marcar la diferencia en la postura y en la salud El impacto en la salud La evidencia científica señala que la práctica de micromovimientos puede reducir Un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que la inactividad física es responsable En el Perú, datos del Ministerio de Salud revelan que más del 60% de la población adulta pasa más de

El Ministerio de Salud (MINSA) de Perú también ha reconocido la importancia de incluir ejercicios que Son una herramienta para la salud integral del cuerpo"  .

Descubre cómo la natación puede convertirse en el ejercicio perfecto para fortalecer tu cuerpo y cuidar tu salud ejercicio integra l para personas de todas las edades. 4 razones por las que la natación mejora tu salud Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), este tipo de actividad de bajo impacto ayuda a mejorar Quema de calorías y control del peso: Un estudio del Ministerio de Salud del Perú destaca que nadar Beneficios mentales y emocionales: La natación también tiene un impacto positivo en la salud mental.

En Perú, un informe de la Dirección de Salud Mental del Ministerio de Salud (MINSA) advierte que la exposición Estas técnicas ayudan a reconectar con los recuerdos y procesarlos de manera saludable  .

Síntomas que pasan desapercibidos Las personas con SED pueden tener una apariencia saludable, pero presentan En Perú, no existen cifras oficiales del Ministerio de Salud sobre el número de pacientes con SED , y Francisco Salazar , del Instituto Nacional de Salud del Niño: “Los trastornos del colágeno no deben tomarse Es necesario capacitar a los profesionales de salud para reconocer los signos del SED y ofrecer un diagnóstico

En Perú, según el último informe del Ministerio de Salud (MINSA, 2023), más del 35% de jóvenes entre Impacto en la relación y la salud mental Este miedo constante no solo desgasta a quien lo siente, sino

Los animales pueden tener un impacto profundo en nuestra salud emocional y mental. pequeños como conejos o aves, no solo enriquece el hogar, sino también trae muchos beneficios para tu salud mental, Beneficios de las mascotas para la salud mental Te contamos los principales beneficios que tienen las mascotas a la salud mental. Excelente compañía: Una de las principales razones por las que las mascotas benefician nuestra salud

El auge de la salud digital redefine la atención médica, acorta distancias y promete diagnósticos más necesidad en el Perú, especialmente para quienes viven en zonas alejadas de hospitales y centros de salud Raúl Rosales, médico internista y consultor de salud digital para Andina. El Ministerio de Salud (MINSA) implementó plataformas para consultas virtuales en centros de salud rurales El futuro de la salud digital en Perú La tendencia apunta a un modelo híbrido, consultas virtuales para

cardiovasculares son la principal causa de muerte, donde le 30% de los fallecimientos son anuales, según el Ministerio de Salud. Julio Muñoz, Médico Auditor de Pacífico Salud. Consejos para cuidar nuestra salud cardiovascular El Dr. , pero significativos para la salud cardiovascular.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada cinco personas padece algún tipo de dolor Shirley Gómez, psicóloga especialista en salud emocional, explica: " El cerebro procesa tanto el dolor Un informe del Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) de EE. El Ministerio de Salud del Perú recomienda esta terapia como parte del tratamiento integral para pacientes La relación entre las emociones y el dolor crónico subraya la importancia de cuidar tanto la salud mental

grave situación de éstos y en donde las organizaciones de la sociedad civil, pacientes y expertos en salud con Enfermedades del Complemento (Apedec). " Todos los pacientes debemos tener el mismo derecho a la salud Mientras tanto, Christian Díaz, director general de Intervenciones Estratégicas en Salud Pública del Ministerio de Salud (Minsa), aseguró que el reglamento para la aplicación de la ley estará en manos del la participación de Marco Salazar, jefe de la Unidad Ejecutora 002 del Fondo Intangible Solidario de Salud

En una sociedad cada vez más abierta a discutir sobre salud mental, todavía persiste la vergüenza y el Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estigma asociado a los problemas emocionales y mentales En el Perú, la Encuesta Nacional de Salud Mental 2022 reveló que más del 60% de las personas que reconocen “Sentir no es debilidad, es humanidad” Para la psicóloga peruana Shirley Gómez  , especialista en salud Caminos hacia una cultura de las emociones En Perú, el Ministerio de Salud ha impulsado la creación de

pueden mejorar el estado de alerta momentáneamente, pero su consumo excesivo conlleva riesgos para la salud Sin embargo, detrás de su promesa de energía instantánea se esconden riesgos para la salud que aún no Esto responde a la preocupación de expertos en salud sobre los efectos a largo plazo de su consumo frecuente Para mantener niveles de energía de manera más saludable, los expertos recomiendan priorizar el descanso Es fundamental conocer sus riesgos y optar por alternativas más saludables, como una dieta equilibrada

Tus manos pueden ser la puerta a enfermedades o a la salud. De hecho, según el Ministerio de Salud (MINSA) , lavarse las manos reduce en más de un 40% los casos de enfermedades diarreicas y casi en un 25% las infecciones respiratorias, dos problemas de salud que De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha desarrollado un protocolo detallado para realizar Por eso, mantenerlas limpias es una de las mejores maneras de cuidar nuestra salud y la de quienes nos

Los centros de salud públicos cuentan con personal capacitado para acompañar a los y las adolescentes Foto: Minsa El Ministerio de Salud (Minsa) promueve el acceso de los adolescentes a información clara y verificada sobre salud sexual y reproductiva, con el objetivo de fortalecer su capacidad de tomar “Es importante que el adolescente pueda tener información acerca de salud sexual y reproductiva, porque El ministerio también alienta a las familias a ser espacios de confianza donde los adolescentes puedan

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es recomendable realizar ejercicios suaves como yoga por ejercicios de baja a moderada intensidad, como pilates, natación o caminatas rápidas, según el Ministerio de Salud de Perú. tu rendimiento deportivo no solo te ayuda a optimizar tus entrenamientos, sino también a cuidar tu salud

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 80% de los adolescentes en el mundo no cumplen El Ministerio de Salud (MINSA) informó que 7 de cada 10 adolescentes limeños pasan más de seis horas La psicóloga peruana Zulita Dioses  , especialista en salud mental juvenil, añade que "la prevención

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , el acceso a controles médicos periódicos, una nutrición En Perú, el Ministerio de Salud (Minsa)  recomienda que las mujeres embarazadas asistan a al menos seis Salud emocional y bienestar durante el embarazo El estado emocional de la madre influye directamente De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado-Hideyo Noguchi , el embarazo puede Siguiendo estas recomendaciones y buscando apoyo en profesionales de la salud, es posible disfrutar de

La lectura es una herramienta accesible y poderosa para mejorar tanto tu salud mental como física. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que las actividades culturales como la lectura son fundamentales para la salud tanto física como mental, promoviendo una vida más sana, equilibrada A continuación, se detallan algunos de los beneficios más destacados de leer para tu salud. Un artículo del portal Salud MAPFRE subraya que leer ficción mejora la inteligencia emocional y puede

En Perú, datos del Ministerio de Salud (MINSA)  indican que alrededor del 40% de las personas con problemas La Organización Mundial de la Salud (OMS)  recomienda la terapia psicológica y el apoyo de grupos como Dejar de beber es solo el primer paso; el verdadero cambio ocurre cuando se trabaja en la salud mental