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La lectura es una herramienta accesible y poderosa para mejorar tanto tu salud mental como física. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que las actividades culturales como la lectura son fundamentales para la salud tanto física como mental, promoviendo una vida más sana, equilibrada A continuación, se detallan algunos de los beneficios más destacados de leer para tu salud. Un artículo del portal Salud MAPFRE subraya que leer ficción mejora la inteligencia emocional y puede

Asimismo, el Ministerio de Salud (Minsa)  advierte sobre el incremento del consumo de bebidas energéticas Reconocer estos síntomas es clave para mantener un consumo saludable.

En Perú, datos del Ministerio de Salud (MINSA)  indican que alrededor del 40% de las personas con problemas La Organización Mundial de la Salud (OMS)  recomienda la terapia psicológica y el apoyo de grupos como Dejar de beber es solo el primer paso; el verdadero cambio ocurre cuando se trabaja en la salud mental

“Las encías son una puerta de entrada a la salud del cuerpo. La inflamación constante puede convertirse en un proceso sistémico que compromete la salud general , Complicaciones en el embarazo , como parto prematuro y bajo peso al nacer, según datos del Ministerio de Salud del Perú (MINSA, 2023). Claves para prevenir la inflamación de encías y proteger tu salud Para mantener la salud bucal y reducir

Según el Ministerio de Salud del Perú (MINSA, 2023), este patrón es frecuente en jóvenes adultos, especialmente La introspección saludable te conecta contigo mismo; la obsesiva, te desconecta de la vida que quieres

Foto: Canva El hilo dental ayuda a mantener una boca sana y prevenir problemas que pueden afectar la salud Una sonrisa saludable no solo es estética, sino un reflejo de una salud integral. Usar hilo dental regularmente es una de las prácticas más efectivas para mantener una salud oral óptima Prevención de enfermedades sistémicas La salud bucal está estrechamente relacionada con la salud general Adoptar este hábito puede marcar la diferencia en la salud bucal a largo plazo, previniendo enfermedades

La Organización Panamericana de la Salud ha exhortado a los países donde la fiebre amarilla es endémica Los representantes del Ministerio de Salud mencionaron lo siguiente: "La inmunización no solo resguarda movilizan dentro del territorio o llegan desde el exterior” Más de 8, 000 trabajadores del sector salud víctimas y la fiebre amarilla se expande por la región Según datos de la Organización Panamericana de la Salud más de 130 casos confirmados de fiebre amarilla en personas en cuatro países de Sudamérica, con un saldo

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , pasar más de seis horas al día sentado aumenta el riesgo Lourdes Ramírez , especialista en medicina interna y salud ocupacional. ¿Y la salud mental? También se ve afectada No solo el cuerpo paga el precio del sedentarismo. La salud mental también se resiente cuando se limita el movimiento corporal.   En el Perú, el Ministerio de Salud ha iniciado campañas de concientización como “Muévete 10” , que promueve

enfermedades raras o huérfanas afectan a un pequeño porcentaje de la población, su impacto en el sistema de salud Junín En Perú, más de 2 millones de personas viven con enfermedades raras o huérfanas, según datos del Ministerio de Salud ( Minsa ). "El sistema de salud no está preparado para enfrentar este tipo de enfermedades. Carlos Mendoza, experto en salud pública.

Sin embargo, según datos del Ministerio de Salud del Perú (MINSA, 2023), más del 40% de pacientes adultos El acné, especialmente el persistente o severo, afecta la salud emocional, la autopercepción y la confianza

En el Perú, el Ministerio de Salud (MINSA) ha reportado un aumento en las consultas por molestias mandibulares

sol no solo es esencial para la vida, sino que también tiene beneficios significativos para nuestra salud La exposición moderada a la luz solar favorece la producción de vitamina D, crucial para la salud ósea La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la vitamina D también puede ayudar a prevenir enfermedades Según un estudio del Instituto Nacional de Salud de Perú, 10 a 15 minutos diarios de exposición solar En Perú, el Ministerio de Salud (MINSA) alerta sobre los índices de radiación UV, que suelen ser extremadamente

Según el Ministerio de Salud (MINSA), el 60% de los casos  diagnosticados corresponden a etapas avanzadas información sobre los exámenes preventivos y asegúrate de hacer chequeos regulares para proteger tu salud

una cultura que prioriza el rendimiento constante, aprender a reconocer los días en los que nuestra salud Foto: Freepick Aunque el concepto de salud mental suele asociarse con la ausencia de síntomas como ansiedad Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , una buena salud mental es la capacidad de gestionar espontánea y conexión con los demás, representan un estado de “florecimiento mental”, clave para la salud Además, en contextos como el peruano, donde según datos del Ministerio de Salud  más del 60% de jóvenes

Una etiqueta social hacia la salud mental que no solo discrimina, también enferma. A pesar de que cada vez se habla más sobre salud mental, persisten estereotipos que la distorsionan para En temas de salud mental, estas actitudes pueden generar exclusión, silencio y desconfianza. El estigma no solo agrava: puede dañar la salud mental. Romper el estigma que rodea a la salud mental no es solo una cuestión de salud pública, sino de empatía

La búsqueda constante de síntomas en internet puede generar ansiedad y afectar la salud mental. Establecer un horario específico para consultar información sobre salud puede evitar que se convierta Acudir a páginas de instituciones médicas reconocidas como la Organización Mundial de la Salud (OMS)   o el Ministerio de Salud del Perú (MINSA) . En lugar de confiar en la información en línea, acudir a un profesional de la salud para una evaluación

19 millones de personas son diagnosticadas con esta enfermedad en el mundo,  y en el Perú, según el Ministerio de Salud, se reportan alrededor de  70 mil nuevos casos anuale s. destaca la necesidad de generar conciencia sobre los chequeos médicos periódicos y los hábitos de vida saludables

Fuente: Podoactiva Cada vez más especialistas en salud podológica destacan los efectos positivos de andar Sin embargo, como toda rutina saludable, debe ir acompañada de ciertos cuidados. Caminar descalzo en casa puede ser una herramienta para fortalecer la salud de tus pies, mejorar tu postura Como todo hábito saludable, requiere constancia, atención e higiene.

que pasa desapercibida   Aunque la EA forma parte de la lista de enfermedades raras elaborada por el Ministerio de Salud , la atención médica y los tratamientos oportunos para esta enfermedad no siempre están a disposición La detección temprana puede mejorar significativamente los resultados de salud, facilitando la intervención Enfoque holístico: Incluye actividad física regular, mantener una buena postura, una dieta saludable

Adaptar el espacio de trabajo puede marcar la diferencia entre una jornada saludable y una potencial casa, sumar pausas activas y prestar atención a las señales del cuerpo es fundamental para mantenernos saludables