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Se encontraron 401 resultados para "hábitos"
- TDAH en la adultez: Estrategias clave para organizar tu vida y potenciar tu enfoque
para tareas diarias y semanales, como la limpieza y el orden, puede convertir estas actividades en hábitos
- Cáncer de próstata: lanzan campaña preventiva contra el cáncer más común entre los hombres peruanos
Adoptar hábitos de vida saludables, mantener una dieta equilibrada, realizar actividad física y evitar
- Masajes terapéuticos: Recupera tu cuerpo y mente
Combínalo con hábitos saludables: Los masajes son más efectivos cuando se complementan con una dieta
- ¿Tienes el sistema inmune débil o solo estás desregulado?
Clinic sostiene que la salud inmunológica puede mejorar en cuestión de semanas cuando se corrigen estos hábitos
- Mente sana, cuerpo sano: El impacto de la actividad física en la salud mental
80% de los adolescentes no cumplen con los niveles recomendados, resaltando la necesidad de fomentar hábitos
- Confianza sin filtros: Claves para una autoestima fuerte y real
Reconstruir la autoestima no ocurre de un día para otro, pero sí puede cultivarse con hábitos conscientes
- ¿Chismear mejora la salud? Esto lo revela un nuevo estudio italiano
Un hábito tan antiguo como la humanidad Lejos de ser una práctica moderna, el chisme ha acompañado a
- El efecto de la gratitud nocturna: cómo escribir antes de dormir puede transformar tu día
Hacerlo un hábito: Escribir a la misma hora cada noche refuerza el impacto positivo.
- La inflamación silenciosa: cómo los alimentos ultraprocesados alteran tu cuerpo sin que lo notes
reveló que el 70% de los adolescentes consumen ultraprocesados más de tres veces por semana , un hábito
- La tecnología portátil mejora el control de la diabetes tipo 2
La investigación también destacó el potencial de esta tecnología para hacer más sostenibles los hábitos
- Estas son las 8 señales físicas y mentales que indican un exceso de cortisol en el cuerpo
Las principales causas del aumento de cortisol incluyen el estrés crónico, trastornos endocrinos, y hábitos
- Cómo la soledad te quita años de vida
Otros factores incluyen: Hábitos poco saludables: Las personas solitarias tienden a adoptar conductas
- 7 mitos sobre la ansiedad que debes dejar de creer
El pronóstico mejora cuando hay acceso a terapia, apoyo social y buenos hábitos de vida .
- La autoayuda digital: Apps y herramientas que mejoran tu salud mental
autoayuda digital han demostrado ser eficaces para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar hábitos
- ¿No puedes dormir por la noche? Te brindamos audios de meditación guiada
Desarrollo de Hábitos de Sueño Saludables: La práctica regular de la meditación guiada antes de dormir
- El rol del equilibrio en la prevención de caídas en adultos mayores
Adoptar hábitos saludables enfocados en mejorar el equilibrio no solo protege a los adultos mayores de
- Apps para la mente: ¿pueden realmente reemplazar la terapia?
En ese sentido, pueden servir como una herramienta de apoyo para personas que buscan mejorar hábitos
- Cómo un entorno ordenado puede mejorar tu paz mental
Foto: Freepik El orden en los espacios que habitamos tiene un impacto directo en nuestro estado emocional Nacional de Salud Mental del Perú (INSM) también destaca que un ambiente organizado puede fomentar hábitos
- Cambios bruscos de temperatura favorecen aparición de infecciones urinarias
Explicó que el factor estacional en sí no causa el incremento de cistitis , sino ciertos hábitos asociados
- Usar audífonos al hacer ejercicio podría afectar tu salud auditiva más de lo que crees
Escuchar música mientras te ejercitas puede seguir siendo parte de tu rutina, pero con buenos hábitos
