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En la siguiente nota te contamos cómo afecta el exceso de estas sustancias a la salud mental y cerebral los riesgos del abuso de drogas recreativas y prescritas, así como de la necesidad de mayor apoyo en salud Para explicarnos sobre el efecto del exceso de drogas a la salud mental Qhali conversó con el Dr. ¿Cómo afecta el exceso de drogas a la salud cerebral? El exceso de drogas afecta la salud cerebral tanto a corto como a largo plazo, según organizaciones como

por la nutrición médica y se ha demostrado que tienen propiedades inmunomoduladoras, que apoyan la salud incorporar frutas y vegetales a nuestra dieta tiene efectos beneficiosos a largo plazo para nuestra salud Si se estanca en cualquier parte de este proceso, siempre puede hablar con su equipo de salud para obtener

Durante años, se repitió que caminar 10.000 pasos diarios era el ideal para mantenerse saludable. 5.000 y 7.000 pasos al día puede reducir significativamente el riesgo de sufrir muchos problemas de salud En resumen, no hace falta alcanzar los 10.000 pasos diarios para mejorar tu salud.

El auge de las bebidas energizantes en Perú despierta preocupación por sus riesgos ocultos para la salud Sin embargo, ¿sabías que su ingesta puede implicar riesgos significativos para la salud? De acuerdo con el Ministerio de Salud, el consumo excesivo de estas bebidas se ha relacionado con múltiples cuando se convierte en un hábito frecuente y sin control, puede representar un riesgo importante para la salud sostenibles y respaldadas por la ciencia es clave para alcanzar un rendimiento óptimo sin poner en riesgo la salud

Aprende a identificar los factores de riesgo y protege tu salud. El Dr. Según el Ministerio de Salud (MINSA) , se han reportado más de 13,600 casos de asma en el país, con Cuando no es controlada afecta la salud de las personas que la padecen, es fundamental que quienes sufren Contaminación ambiental : La contaminación del aire puede ser perjudicial a la salud debido a sus particulas ¡Actúa ahora y protege tu salud respiratoria!

La piel del pollo a la brasa puede elevar el consumo de grasas poco saludables. Sin embargo, especialistas de EsSalud y el Ministerio de Salud (Minsa) advierten que la versión más popular y gaseosas , puede superar fácilmente las 1000 calorías por porción siendo muy perjudicial para la salud pesar de ser un ícono gastronómico, el consumo frecuente de su versión tradicional puede afectar la salud Recomendaciones para un consumo saludable El Minsa recomienda limitar la porción de pollo a la brasa,

¡Feliz Día de la salud mental! En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia A lo largo de los años, diversas personalidades, desde expertos en salud mental hasta figuras públicas DE LA SALUD MENTAL "Todo lo que sientes es válido, nadie puede decir lo contrario" "No tienes que ser "La salud mental es un viaje, no una carrera; tómalo a tu propio ritmo."

En la siguiente nota se alerta sobre el impacto del tabaquismo en la salud masculina y promueve chequeos Según datos del Ministerio de Salud (Minsa), el 17% de los hombres adultos en el Perú consume tabaco, Karen Cruzado, especialista en salud respiratoria de la Clínica AUNA Chiclayo. Además, sus planes de salud permiten a los pacientes acceder a estos exámenes con el respaldo de un equipo “Si eres fumador o dejaste de fumar hace poco, no postergues tu salud.

revelando una disfunción en la glándula tiroides que, de no tratarse, compromete la calidad de vida y la salud de Salud y la Sociedad Peruana de Endocrinología. A nivel global, la Organización Mundial de la Salud (OMS)  calcula que más de 100 millones de personas Esta campaña de salud ya ha recorrido diversas regiones del país, evaluando gratuitamente a más de 1,400 preventivo puede marcar la diferencia entre vivir con una enfermedad silenciosa o tomar el control de tu salud

camu camu de Pucallpa, para luego patentar la fórmula, un shot de 100 ml destinado a consumo diario saludable Es importante recalcar que no sustituye tratamientos médicos , pero sí puede sumar en estrategias de salud con especialistas y apoyar la investigación local es clave para que estos saberes se transformen en salud

La actividad física es clave para la salud mental, reduciendo síntomas de depresión y ansiedad , según Asociación Psicoanalítica Argentina (APA) afirmó que la actividad no solo ayuda prevenir problemas de salud Por otro lado, el médico psiquiatra del Centro de Salud Mental Comunitaria (CSMC) de La Victoria, Jeanrro Aguirre Dedios, indica que no podemos separar la salud física de la salud mental, ambas tienen una relación También es importante el cuidado en la alimentación, tener un estilo de vida saludable y la higiene del

asociarse con el contacto humano, el acto de abrazarse a uno mismo también tiene efectos positivos en la salud puede parecer un gesto insignificante, pero la ciencia ha demostrado que tiene un impacto real en la salud El psiquiatra peruano Juan Carlos Rojas, especialista en salud mental, explica que "el contacto físico En el Perú, el Instituto Nacional de Salud Mental recomienda técnicas de autorregulación emocional, como Además, un informe del Ministerio de Salud del Perú destaca que las personas que practican el autocuidado

La poesía, más allá de ser una manifestación artística , ha demostrado tener efectos positivos en la salud revista de divulgación  Psychology Today ,  la poesía tiene un impacto positivo muy importante en la salud Es claro que según la ciencia,   la poesía ofrece múltiples beneficios para la salud mental,  desde la

Foto: Freepik El cuidado de la salud mental es esencial en la vida moderna, y la tecnología ha desarrollado digital han demostrado ser eficaces para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar hábitos saludables Además, la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que el acceso a herramientas digitales de salud Las mejores aplicaciones para mejorar la salud mental Hoy en día, existen diversas aplicaciones diseñadas La autoayuda digital ha revolucionado la manera en que las personas cuidan su salud mental, permitiendo

Perder peso es una meta común para millones de personas, ya sea por razones de salud o por presión estética desconocen es que la manera en que se intenta alcanzar este objetivo puede tener un profundo impacto en la salud inducirse el vómito o consumir exclusivamente fórmulas líquidas pueden tener un costo elevado en la salud regular y el autocuidado emocional— no solo es más efectivo a largo plazo, sino que también protege la salud Bajar de peso no debe ser una meta a costa de la salud emocional.

mental en los informes de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En países que atraviesan inestabilidad (como es el caso de Perú), los ministerios de salud han reportado un alto número de atenciones por problemas de salud mental. un año se atendieron más de 300,000 casos de depresión y más de 1,300,000 pacientes con problemas de salud Falta de esperanza y daño a la salud mental: Para explicarnos mejor sobre el tema, Qhali conversó con

Según el Ministerio de Salud del Perú ( Minsa) , en el 2024, 7 de cada 10 jóvenes entre 18 y 29 años   Esta realidad, que muchos ven como “normal”, puede convertirse en un riesgo serio para la salud mental y preocupaciones constantes que sobrepasan la capacidad de adaptación de la persona” , explicó para Salud Según la psicoterapeuta Luciana Ramírez señaló para Salud Hoy que la sobrecarga emocional se manifiesta la prevención y la intervención temprana son el verdadero salvavidas cuando se trata de proteger la salud

persona en entorno laboral y puede convertirse en un freno invisible para el desarrollo profesional y la salud “Solo en 2024, el Ministerio de Salud atendió 1 315 976 casos relacionados con trastornos de salud mental

pasando de 15 a 9 muertes por cada 100.000 habitantes, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Instituto de Métricas y Evaluación de la Salud (IHME).  el impacto positivo de políticas públicas, programas de prevención, acceso ampliado a servicios de salud continúa siendo una de las principales causas de muerte a nivel global y un desafío persistente para la salud Políticas públicas e iniciativas internacionales: Planes de acción como la Estrategia Mundial de Salud

Adaptar nuestras rutinas a las distintas estaciones del año no solo mejora nuestra salud física, sino Freepik Las estaciones del año traen consigo cambios que no solo afectan al clima, sino también a nuestra salud Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), implementar estrategias adaptadas a cada estación puede Invierno: Abrígate y cuida tu salud emocional Las bajas temperaturas y la reducción de luz solar pueden Según el Ministerio de Salud de Perú (MINSA), la prevención y los pequeños ajustes en nuestro estilo