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Se encontraron 556 resultados para "cuidado de la piel"
- Rotura del Tendón de Aquiles: Una lesión que te marca de por vida
Se recomienda reposo, hielo, compresión y elevación (RICE) junto con fisioterapia.
- Ansiedad funcional: ¿qué es y cómo identificarla?
Recuerda que cuidar de tu salud mental es igual de importante que cuidar de tu salud física.
- 70% de las defensas se encuentran en el intestino, ¿cómo cuidarlo?
metabolismo humano y antioxidantes. 4 recomendaciones para mantener el sistema digestivo equilibrado Cuidar azules antes de acostarse y cenar de 3 a 4 horas antes de ir a dormir, son hábitos que pueden ayudar a cuidar
- Teletrabajo: ¿cómo impacta en tu espalda y tu salud?
Mantener los pies apoyados en el suelo y las rodillas en un ángulo de 90 grados.
- Aprender a estar solo: la clave para una vida emocional equilibrada
Y es que, como en un rompecabezas, no se puede completar la imagen si una pieza esencial —la relación
- 10 actitudes que te sabotean y es hora de soltar
desde nuestro interior, no depende de otros, y está profundamente ligada a apreciar lo que tenemos, ser fieles
- Tristeza: la emoción que no queremos sentir, pero necesitamos atravesar
“La tristeza llega como un cielo nublado que lo cubre todo, o como un huracán que arrasa sin previo aviso
- El “burnout emocional” en la amistad: señales de alerta y cómo manejarlo
Si te sientes así, busca apoyo psicológico y recuerda que cuidar de ti también es cuidar de quienes
- Dolor de cabeza por pantallas: cómo diferenciarlo de una migraña común
alivio: qué hacer si es por pantallas Aplique la regla 20-20-20 : cada 20 minutos, mire un objeto a 20 pies
- Cuando el amor duele más de lo que cura: saber hasta dónde quedarnos
Hoy reflexiono sobre ese instante en que el afecto deja de cuidar y comienza a dañar.
- Mindfulness para los que no tienen paciencia: trucos rápidos para bajar el estrés
Mindfulness al caminar: Caminar prestando atención al contacto de los pies con el suelo y a la respiración
- Cómo evitar la retención de líquidos y sentirte menos hinchado/a
más agua de la que elimina, lo que provoca inflamación en zonas como el abdomen, las piernas y los pies Sedentarismo: Permanecer muchas horas sentado o de pie dificulta la circulación y favorece la acumulación
- ¿Cómo quitar el hipo? Consejos efectivos y rápidos para detenerlo
Comer una cucharadita (4 gramos) de azúcar: Colocar una cucharada de azúcar granulada o miel en la boca
- El eje cerebro-intestino: la clave para mejorar la salud mental a través de la microbiota
, la doctora mencionó que aunque se necesita más investigación, este enfoque se convertiría en una pieza
- ¿Escuchando o simplemente oyendo? : Descubre el poder de la escucha activa en pareja
Escuchar bien es una forma de cuidar la relación y también de cuidar cómo te vinculas con tu pareja",
- Cómo superar la pérdida de una mascota: consejos para afrontar el duelo
Honrar su memoria y permitirse sanar son pasos clave para recordar con amor a ese compañero fiel que
- El papel de la música 8D en la reducción del estrés y la ansiedad
acceso La psicóloga Gómez resaltó "Lo positivo es que los jóvenes están buscando nuevas maneras de cuidar
- Sudoración excesiva: ¿una condición médica o una respuesta emocional?
Iontoforesis , tratamiento físico para sudoración de manos y pies.
- Triángulo dramático: La clave para liberar tus relaciones del conflicto interno
personas hemos pasado por los triángulos dramáticos en algun momento, es indispensable reconocerlos para cuidar existen culpables, nosotros mismos debemos hacernos responsables y tomar decisiones que nos ayuden a cuidar
- ¿Navidad te hace sentir triste? 5 consejos para manejar la presión de fiestas
Identificar los signos de estrés y gestionar las emociones será clave para cuidar del bienestar mental Priorizar lo que genera bienestar y establecer límites son estrategias esenciales para cuidar la salud
