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Se encontraron 741 resultados para "ansiedad"
- Plastilina: una herramienta que estimula a los más pequeños del hogar
Amasar y modelar ayuda a canalizar el estrés y la ansiedad , facilitando la concentración y promoviendo
- El lenguaje interno: cómo hablarte bonito mejora tu sistema nervioso
significativamente la actividad de la amígdala , la zona cerebral asociada a la respuesta al miedo y la ansiedad
- ¿Sigue siendo amor o solo costumbre? Claves para detectar si tu relación está en crisis
Ansiedad, estrés y tristeza: Vivir en un ambiente tenso o cargado de incertidumbre puede derivar en niños perciben los cambios en el ambiente familiar, lo que puede generarles inseguridad emocional o ansiedad
- 'Desconectar': La importancia de no hacer nada
Mejora de la salud mental Tomarse tiempo para no hacer nada puede reducir el estrés y la ansiedad.
- Los Videojuegos: ¿Hobbie o enfermedad?
Ansiedad y ansias por jugar: Frecuentemente, con el mal manejo de este tipo de ocio, ya siente el uso
- “Masking”: el camuflaje social en personas con autismo o TDAH
2023), el 80% de los adultos neurodivergentes usan masking en sus interacciones diarias, lo que genera ansiedad
- Trastorno dismórfico corporal: cuando odiar tu reflejo se convierte en una pesadilla diaria
y social de la dismorfia corporal, un trastorno que va más allá de la inseguridad y se vincula con ansiedad
- La risa la mejor solución contra el estrés
también ayuda a mejorar el estado de ánimo, reforzar las relaciones sociales y disminuir síntomas de ansiedad
- ¿Qué es la felicidad? 5 claves para encontrarla en lo cotidiano
agradecer lo bueno que sucede a diario, por más pequeño que sea, mejora el estado de ánimo y reduce la ansiedad
- El poder de la risa: Cómo una buena carcajada mejora tu salud cardiovascular
Disminuye el estrés y la ansiedad: La Clínica Mayo señala que reír disminuye los niveles de cortisol
- Cuando el cuerpo pide lo que no alimenta: vivir con PICA, el extraño trastorno de comer lo incomible
Malestar emocional : vergüenza, ansiedad o estrés por no poder controlar el comportamiento . Tratamiento farmacológico en caso de ser necesario: Cuando PICA está relacionado con trastornos como el TOC, ansiedad
- La ciencia del amor: Cómo las relaciones afectivas aumentan la felicidad
las relaciones de pareja y familiares juegan un papel clave en la prevención de trastornos como la ansiedad
- El duelo anticipado: lo que sentimos antes de que alguien se vaya
una reacción emocional que ocurre cuando una persona empieza a experimentar dolor, tristeza o antes ansiedad
- La relación directa entre lo que comes y tu salud mental
encontrado que las dietas cargadas de productos ultra procesados se asocian con un 48% más de riesgo de ansiedad Quienes consumen regularmente alimentos fermentados tienen menos síntomas de ansiedad social Frutas
- Adicciones cruzadas: Cómo cambiar una dependencia puede arrastrarte a otra
Esto ocurre porque, en muchos casos, la raíz del problema no se ha tratado, el vacío emocional, la ansiedad
- El rol del sueño en nuestro bienestar integral
La falta de descanso adecuado se asocia con el aumento de la ansiedad, el estrés y la depresión.
- Gratitud todos los días: una llave hacia la felicidad
Psychological Association (APA) documentó que practicar la gratitud ayuda a reducir los sintomas como la ansiedad
- El riesgo oculto de consumir energizantes en exceso para rendir en la universidad
Caffeine Research señala que el consumo frecuente de energizantes está asociado con mayor probabilidad de ansiedad
- El poder de las caminatas rápidas: Un ejercicio simple y efectivo para todos
Incluso 30 minutos de caminata al día pueden ayudar a combatir la ansiedad y la depresión.
- Claves para dormir mejor: La rutina nocturna que cambiará tu descanso
Dormir menos de 7 horas de forma constante se ha relacionado con mayor riesgo de ansiedad, depresión,
