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La lectura es una herramienta accesible y poderosa para mejorar tanto tu salud mental como física. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que las actividades culturales como la lectura son fundamentales para la salud tanto física como mental, promoviendo una vida más sana, equilibrada A continuación, se detallan algunos de los beneficios más destacados de leer para tu salud. Un artículo del portal Salud MAPFRE subraya que leer ficción mejora la inteligencia emocional y puede

alarmante es que muchas de estas alteraciones se hacen sin tener idea del impacto que pueden tener sobre la salud de modificar los cigarrillos electrónicos”, señaló Lucy Popova, profesora asociada de la Facultad de Salud respecto, especialmente entre los más jóvenes, que suelen experimentar con sus vapeadores sin medir las consecuencias

cancelación, intensificada por las redes sociales, está generando preocupaciones sobre su impacto en la salud surgió como una herramienta para exigir responsabilidad, su evolución ha mostrado efectos adversos en la salud Consecuencias en la autoestima y las relaciones sociales La exposición a la cancelación pública puede afectados y educar sobre el uso responsable de las redes sociales  son pasos fundamentales para proteger su salud intención de promover la justicia social, es crucial reconocer y abordar sus efectos perjudiciales en la salud

La salud renal es esencial para el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo Mantener nuestros riñones contexto, algunas frutas pueden desempeñar un papel vital en la protección y fortalecimiento de la salud ¿Cuáles son las mejores frutas para tu salud renal? Las manzanas  son una excelente opción para quienes buscan mejorar la salud renal. ayudan a reducir la carga de trabajo de los riñones, mientras que sus antioxidantes contribuyen a la salud

embargo, investigaciones recientes sugieren que estos sustitutos podrían tener efectos adversos en la salud el daño arterial Un estudio publicado en Cell Metabolism  investigó los efectos del aspartamo en la salud Por el momento, expertos en salud sugieren moderar la ingesta de edulcorantes artificiales y considerar Además, se recomienda mantener una dieta equilibrada y un estilo de vida activo para promover la salud

Minsa El Ministerio de Salud (Minsa), a través de la Oficina General de Cooperación Técnica Internacional sanitaria, ampliar la capacidad técnica y garantizar una mejor formación para los profesionales de la salud “Se recibieron sueros fisiológicos para establecimientos de salud, un simulador quirúrgico para el Instituto freePik Insumos y equipos para fortalecer la salud ambiental La cooperación también llega desde Argentina Compromiso con la salud pública El Minsa reafirmó que la cooperación internacional es un pilar esencial

materia, señala que aunque quienes acumulan no siempre sienten angustia, sus allegados sí sufren las consecuencias

embargo, en la actualidad, la comparación ha mutado en una práctica constante que puede deteriorar la salud Compararse desgastar: consecuencias en la salud mental Compararse puede parecer inofensivo, pero cuando

Detectar a tiempo los síntomas silenciosos del sobreestrés puede evitar problemas mayores en tu salud el ritmo de vida se vuelve más exigente, identificar estos signos se vuelve clave para proteger la salud Especialistas en salud mental y centros médicos como la Clínica Mayo, Harvard Medical School y Cleveland y priorizar el autocuidado son acciones esenciales para prevenir que el estrés termine por dañar la salud

¿Cuáles son los beneficios del cacao para la salud? El cacao es conocido por su delicioso sabor pero además por sus múltiples beneficios para la salud. Beneficios del cacao para la salud Mejora la función cerebral Su consumo estimula el flujo sanguíneo Mejora la salud digestiva El cacao tiene efectos prebióticos que favorecen la salud intestinal, mejorando El cacao es un superalimento repleto de beneficios para la salud.

Periodistas enfrentan riesgos para su salud mental; el autocuidado y apoyo psicológico son claves para suma la presión laboral constante , factores que incrementan significativamente los riesgos para su salud Aunque este tema ha recibido poca atención en las escuelas de periodismo a lo largo de los años, la salud mantiene unido y brinda apoyo constante en temas de autocuidado , con el objetivo de preservar la salud FOTO: Pixabay Los efectos de la profesión en la salud mental de la periodista se hizo más evidente, según

Es una forma de preparar al hijo para un entorno adverso, pero con consecuencias emocionales a largo La situación en el Perú: una mirada desde la salud mental En nuestro país, donde la violencia familiar gran parte de la población  , la epigenética empieza a ser un tema de interés para especialistas en salud Según datos del Ministerio de Salud del Perú (MINSA), más del 70% de las mujeres que acuden a centros de salud mental reportan haber vivido situaciones de estrés severo durante el embarazo  , muchas de

El impacto del cáncer va más allá de la salud física , alcanzando las emociones más profundas. de esperanza y determinación, enfrenta un nuevo capítulo donde la incertidumbre y el anhelo por la salud

Sentir el pasto bajo tus pies no es solo agradable, sino también beneficioso para tu salud física y emocional de la tierra, una energía natural que ayuda a neutralizar cargas negativas acumuladas y promover la salud Además, el Earthing contribuye a equilibrar el sistema nervioso autónomo, apoyar la salud cardiovascular

Une las palabras con las frases correctas.

vez más personas viven en este ritmo acelerado, pero ¿sabemos realmente lo que esto le hace a nuestra salud en una entrevista con el diario La República  que descansar menos de seis horas diarias puede tener consecuencias otro lado, el especialista explica que dormir menos de seis horas diarias afecta significativamente la salud Sin embargo, advirtió que los adultos tienden a experimentar consecuencias más evidentes y con mayor

sentimientos de incomprensión, vergüenza o aislamiento  , especialmente en quienes atraviesan un proceso de salud Impacto silencioso en la salud mental De acuerdo con un estudio publicado en The Counseling Psychologist En el contexto de la salud mental, esta desautorización emocional puede agudizar síntomas de ansiedad El enfoque desde la psicología en Perú La psicóloga clínica peruana Zulita Dioses  , especialista en salud

La salud menstrual ha estado históricamente ligada a aspectos reproductivos y emocionales, pero la ciencia viene demostrando que existe una conexión directa entre el ciclo hormonal y la salud del corazón . Liliana Montoya  , especialista en salud femenina y prevención del riesgo cardiometabólico, explica: Además, un informe del Instituto Nacional de Salud del Niño en Lima indica que en Perú se ha subestimado Un enfoque más integral para la salud de la mujer La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya ha advertido

Desde Perú, la psicóloga clínica Natalia Quiñones , especializada en salud mental integrativa, explica culpa Dificultades financieras o laborales Conflictos relacionales no resueltos Exceso de autoexigencia Consecuencias en la salud emocional y física Estar atrapado en un túnel mental puede derivar en síntomas como: Fatiga Estrategias efectivas Aunque el efecto túnel puede sentirse como un ciclo sin salida, existen técnicas

estereotipos negativos asociados al envejecimiento (o edadismo) pueden tener un impacto profundo en la salud estereotipos negativos sobre el envejecimiento no solo perpetúan mitos dañinos, sino que también tienen consecuencias reales en la salud mental de las personas mayores. El peso de los estereotipos en la salud mental Los estereotipos asociados a la edad, como la idea de edad) es uno de los factores que contribuyen a problemas de salud mental en adultos mayores.