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Aunque representa solo el 1% de todos los cánceres de piel, el melanoma es responsable de la mayoría melanoma tiene un comportamiento impredecible y puede aparecer incluso en zonas que no están expuestas al sol Por eso, es fundamental revisar todo el cuerpo, no solo la cara y los brazos”. Otros factores de riesgo incluyen: Exposición excesiva a rayos UV , tanto del sol como de camas solares Usar bloqueador solar SPF 30+ todos los días, incluso si está nublado .

Pese a que cada año se diagnostican cerca de 8 mil nuevos casos, solo una de cada diez mujeres accedió Detección temprana: una brecha que aún no se cierra En el país, solo el 14% de los casos  se identifica , los datos más recientes de la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (ENDES 2024)  muestran que solo No obstante, hasta agosto solo se habían realizado 28 700 mamografías , según reportes del Minsa. Además, los tratamientos oncológicos de alto costo  que antes representaban gastos de hasta 200 000 soles

Por eso si sientes que no puedes más y que es mejor acabar con tu vida o sientes que no hay otra solución , es importante que sepas que no estás solo/a. No estamos solos, Hay personas dispuestas a escucharnos y acompañarnos en la busqueda de alivio y soluciones

FreePik La bondad es fundamental para la convivencia: crea vínculos de confianza, respeto y solidaridad Son capaces de acercar a las personas, aliviar el sufrimiento y recordándonos que no estamos solos. Como el sol que derrite el hielo, la bondad evapora los malos entendidos, la desconfianza y la hostilidad

Descubre cómo el clima, la luz solar y las hormonas influyen en nuestras emociones durante la temporada resultados afirman que, a diferencia de lo que algunos podrían pensar, esto es un fenómeno real y no solo El sol es un aliado en la estación veraniega, este estimula la liberación de neurotransmisores como la Pero esta no actúa sola, también tenemos a la oxitocina llamada "la hormona del amor", que es una hormona Este hecho de llevar menos ropa o estar semidesnudos mientras tomamos el sol estimula las fantasías sexuales

Protege la piel del sol El cacao es rico en antioxidantes, ayuda a proteger la piel de los daños del sol, proviene el envejecimiento prematuroy mejora la hidratación de la piel. salud intestinal, mejorando el funcionamiento del sistema digestivo y aumentando la cantidad de fibra soluble

Su consumo no solo es recomendable para personas con riesgos metabólicos, sino también para cualquier y la salud ósea, y es especialmente necesaria durante los meses de invierno cuando la exposición al sol "Si no recibimos suficiente vitamina D de la dieta o el sol, la suplementación es crucial", recomienda

Las personas introvertidas se sienten cómodas con su necesidad de estar solas, mientras que los tímidos , aunque prefieren la soledad, experimentan ansiedad por no cumplir con las expectativas sociales de Introversión: Los introvertidos prefieren pasar tiempo solos o en grupos pequeños y tranquilos, ya que Fomentar la exposición gradual: Preparrlos dandoles pequeñas oportunidades para que solitos se enfrenten para estar solos y recargar energías.

Pharma Perú, “el vitiligo y la psoriasis son enfermedades de origen autoinmune que afectan más que solo Zonas del cuerpo afectadas: El vitiligo se manifiesta comúnmente en áreas expuestas al sol, como el rostro Solo un diagnóstico profesional puede confirmar de qué condición se trata y cuál es el tratamiento más

5% de la población adulta en Estados Unidos presenta altos niveles de misantropía, manifestando no solo de las Américas (LAPOP, 2021) reveló una caída sostenida en los niveles de confianza interpersonal: solo Su tiempo libre lo pasan a solas. No sienten pena por la marcha o la muerte de los demás Su forma de expresar las emociones es solitaria

cercanas y de calidad viven más tiempo y son más felices en comparación con aquellas que se sienten solas Según la psicóloga y terapeuta de pareja Mariana Alzamora , el amor y el afecto no solo fortalecen lazos

La realidad es que la caída del cabello es más frecuente de lo que solemos creer. Un 24 % de los encuestados presentó pérdida en forma de “M”, típica en hombres, y solo un 2,6 % tuvo Lo correcto es usarlos de forma controlada y diluida, nunca como solución única, para evitar afectar simples para cuidar el cuero cabelludo y mantener un cabello fuerte desde casa: Aprovecha un poco de sol : Tomar sol durante unos 15 minutos ayuda a obtener vitamina D 3, esencial para la formación de folículos

prevenir este fenómeno es mantenerse bien hidratado, especialmente durante la exposición prolongada al sol La nutricionista también resalta la importancia de no limitarse solo a la hidratación, sino también a

apenas 200 casos en el mundo, esta rara enfermedad conocida como epidermodisplasia verruciforme no solo Jaime Vilar, dermatólogo, explica para el medio El Universal que a lo largo del tiempo solo se han llegado principalmente zinc y vitamina A Cuidado de la piel: Evitar heridas, infecciones o exposición excesiva al sol

El verano es más que sol y playa: es una oportunidad para desconectarte del estrés diario, reconectar Foto: Freepick Las vacaciones de verano no solo son un momento de descanso, sino también una oportunidad La OMS subraya que el ejercicio no solo mejora el estado físico, sino también el emocional.

Es fundamental prestar atención ante los cambios en piel, en especial si son a causa del sol.

El colágeno no es solo un suplemento de moda. Conforme advierte Del Carpio, “Cada cigarrillo y cada quemadura solar afectan las fibras de colágeno La nutricionista Rocío Solís en Salud Perú, 2023 , señala que “no se trata solo de tomar polvo de colágeno Dormir bien y protegerte del sol es más efectivo que 10 frascos de polvo mágico. La exposición excesiva al sol sin protector solar, el consumo constante de tabaco y el exceso de azúcar

inspiradas por creadores y filósofos, que comunican de manera lírica sensaciones de carencia, melancolía y soledad Es Hamlet contemplando la calavera en su palma (Arturo Duclos) Solo con melancolía me es posible saturar (Andrea Camilleri) Mi única luminaria ha fallecido y mi instrumento exhibe el sol enlutecido de la pena

cuando damos todo por la otra persona, dejando de lado nuestros gustos, hobbies, amigos y el tiempo a solas seguridad y la satisfacción mutua son elementos fundamentales, y estos se construyen desde una autoestima sólida factores que pueden debilitar la autoestima, como la inseguridad, el miedo, la dependencia o el temor a la soledad que disfrutes como tus pasatiempos favoritos, deportes, salidas con amigos, hasta incluso tiempo a solas Si tienes una autoestima sana conseguiras manetner uns identidad sólida.

Foto: Freepick María había notado que, cada vez que el invierno llegaba a Lima y la luz del sol desaparecía Al principio, solo fueron unos minutos, pero pronto se dio cuenta de cómo esa simple acción mejoraba la luz natural, especialmente en las horas más luminosas del día, se convirtió en una prioridad, no solo Hoy, María ha aprendido a incorporar la naturaleza a su vida, no solo cuando el invierno la afecta, sino reconectar consigo misma, sentir paz y mantener su ansiedad bajo control , demostrando que la naturaleza no solo