%20-%20Editado.png)
Resultados de la búsqueda
Se encontraron 558 resultados para "rutina de ejercicios"
- Las diferencias entre la ansiedad común y la ansiedad diagnosticada
cognitivo-conductual (TCC) , medicamentos recetados por psiquiatras y estrategias complementarias como ejercicio
- Desajustes hormonales: cómo identificarlos sin exámenes invasivos
Sedentarismo o exceso de ejercicio de alta intensidad.
- 7 mitos sobre la ansiedad que debes dejar de creer
escuhado esta típica frase, es ciertoq eu ayuda las tecnicas de respiración consciente, meditación o el ejercicio
- De los humanos al océano: el peligro del COVID-19 para la fauna marina
a la pandemia del coronavirus, los cuidadores hicieron de todo para que los animales mantengan sus rutinas
- El rol del equilibrio en la prevención de caídas en adultos mayores
la capacidad para sostener el cuerpo de manera segura. 4 estrategias para fortalecer el equilibrio Ejercicios
- El fenómeno de la “fatiga por compasión” en jóvenes que ayudan a otros constantemente
Incorporar espacios de autocuidado diario , como ejercicio, meditación o pasatiempos.
- La fobia al silencio: por qué algunas personas necesitan ruido para sentirse cómodas
Realice ejercicios de respiración para disminuir la ansiedad cuando el silencio resulta incómodo.
- ¿Cuáles son los beneficios de la práctica de Tai Chi en la salud física?
regular la presión arterial, mejora la circulación sanguínea y promueve un corazón saludable al combinar ejercicio
- ¿Qué es la “anhedonia social” y por qué algunos jóvenes dejan de disfrutar estar con otros?
Practicar ejercicio físico, que favorece la liberación de dopamina.
- El alcohol en exceso deja huella en el cerebro: estudio lo vincula con el Alzheimer
Practicar ejercicio regularmente.
- Cómo practicar el desapego sin perder la conexión con lo que amas
La maestra de meditación peruana Lorena Salinas recomienda ejercicios como la escritura reflexiva y
- Cómo lidiar con la fatiga ocular juvenil: más que pantallas, higiene visual real
Educar en higiene visual es tan importante como enseñar hábitos de alimentación o ejercicio físico”.
- ¿Respiras mal al dormir? Tu cerebro podría estar cambiando si sufres de apnea
Ejercicios de respiración y neuroprotección Yoga y meditación : Mejoran la oxigenación cerebral.
- El sudor excesivo como síntoma de enfermedades poco comunes
Aunque muchas veces se asocia al calor o al ejercicio, el exceso de sudor puede ser un indicador temprano
- Cambios bruscos de temperatura favorecen aparición de infecciones urinarias
agua en invierno y verano) , disminución del estrés, mayor actividad física, entre ellos el yoga y ejercicios
- ¿Por qué se hinchan los pies y las piernas cuando se viaja en avión?
Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda realizar ejercicios simples y mantenerse
- Hoy por ti, mañana por mí: 3 beneficios del voluntariado según la ciencia
a otros experimentan el "helper's high", un estado de euforia similar al que se siente después del ejercicio
- Prevención Cardiovascular: El poder de actuar a tiempo para cuidar tu corazón
Combinada con ejercicio regular.
- ¿Qué tan dañino es el vapeo para la capacidad pulmonar en la juventud?
frecuencia muestran una reducción en los niveles de oxigenación y una menor capacidad pulmonar durante el ejercicio
- ¿Cómo vivir una vida normal cuando tienes dos o más hernias en la columna?
El rol del ejercicio y la rehabilitación El traumatólogo peruano Dr.
