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Se encontraron 741 resultados para "ansiedad"
- ¿Qué es un plan de acción para la insuficiencia cardíaca?
Además, es importante asegurarte de informar cualquier síntoma, sentimiento de tristeza, ansiedad o depresión
- "Nos acostumbramos al horror: Salud mental en tiempos de matanzas y extorsión"
1995), la sobreexposición a contenidos negativos activa constantemente el sistema límbico, generando ansiedad
- Estirar antes de dormir puede ser beneficioso para la relajación y la calidad de sueño
Beneficios mentales de estirar: Reduce el estrés y la ansiedad , estirar conscientemente ayuda a activar
- El duelo invisible: por qué duele tanto terminar con un casi algo
, “este tipo de vínculos se caracterizan por la falta de claridad y compromiso, lo cual potencia la ansiedad
- ¿Cómo saber si tengo dependencia emocional a mi mascota?
alguno de los síntomas más comunes, lo recomendable sería buscar ayuda psicológica: Aislamiento social Ansiedad
- Celos: Cómo entenderlos y aprender a controlarlos
Estas conductas solo generan ansiedad y estrés.
- Construye una mentalidad de abundancia: Cómo cambiar tu perspectiva para atraer lo que mereces
Bienestar emocional: Favorece la gratitud y disminuye los niveles de ansiedad y estrés.
- El silencio que duele: La epidemia invisible de los jóvenes
Muchos de sus compañeros tenían problemas, sobretodo de ansiedad por las presiones académicas, pero no Identificación de necesidades emocionales o conductuales: Posibles problemas de salud mental, como ansiedad
- El perdón en la familia: una decisión difícil pero liberadora
Reduce la ansiedad, mejora la claridad mental y fortalece los vínculos con personas que sí nos nutren
- Trastorno de la identidad de integridad corporal: El impulso de querer eliminar partes de tu propio cuerpo
Medicación: En algunos casos, los antidepresivos o ansiolíticos pueden ser útiles para tratar la ansiedad
- Decir que eres LGBT: ¿Cómo hacerlo y por qué es importante para tu salud mental?
Según Sotil, esconder una parte tan importante de tu vida puede generar consecuencias como: Ansiedad
- Risoterapia: cómo la risa puede mejorar tu salud física y mental
Reducir el estrés y la ansiedad: La risa disminuye los niveles de cortisol y aumenta la producción de
- Dormir con luz encendida: cómo altera tus hormonas sin que lo sepas
natural sumada a la exposición lumínica puede agravar problemas como el insomnio, la hipertensión o la ansiedad
- Cómo limpiar tu energía después de una discusión o encuentro intenso
episodios de alto estrés , y si no se regula adecuadamente, puede llevar a fatiga emocional, insomnio, ansiedad
- El poder de la dopamina: de la felicidad al riesgo de adicción
Bajos niveles de dopamina : Relacionados con ansiedad social y mayor dificultad para manejar el estrés
- Ejercicio al aire libre: cómo la naturaleza potencia tu rendimiento físico y mental
Impacto positivo en la salud mental y emocional En tiempos donde los trastornos de ansiedad y estrés
- La importancia del silencio en la vida diaria : cómo desconectar del ruido constante y encontrar momentos de paz
exposición prolongada al ruido no solo genera estrés, sino que también puede aumentar el riesgo de ansiedad
- La “era del yo consciente”: ¿por qué los jóvenes están priorizando su paz mental?
Este fenómeno también se refleja en decisiones cotidianas como: Desactivar notificaciones para reducir ansiedad
- Círculos de mujeres: una herramienta de sanación colectiva para adolescentes y jóvenes
de Salud del Perú , el 70 % de adolescentes mujeres reportan haber sufrido al menos un episodio de ansiedad
- La importancia de hablar sobre salud mental en tu grupo de amigos (sin tabúes)
juveniles , está surgiendo una contracorriente: cada vez más personas deciden contar sus experiencias con ansiedad
