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Se encontraron 741 resultados para "ansiedad"
- Cuando el miedo a fracasar te paraliza antes de intentarlo
oportunidades, postergar decisiones importantes, minimizar los propios logros e incluso desarrollar síntomas de ansiedad
- Cómo los cambios hormonales afectan la salud mental y emocional | CRÓNICA
El estrés, la ansiedad y la depresión comenzaron a ser una constante en su vida, afectando tanto sus
- Prácticas de autocuidado para mujeres que equilibran carrera y familia
sobrecarga de responsabilidades son factores comunes en la vida de muchas mujeres , lo que puede generar ansiedad
- La importancia de hablar sobre salud mental en el ámbito familiar
Prevención temprana: La detección temprana de signos de depresión, ansiedad o estrés permite a los familiares
- El impacto del ejercicio en la regulación hormonal
regula niveles de cortisol, la hormona del estrés, ayudando a prevenir desequilibrios asociados con la ansiedad
- La influencia de las emociones en los dolores físicos crónicos
Estudios recientes confirman que factores como el estrés, la ansiedad y la depresión pueden intensificar
- Relaciones emocionales espejo: lo que proyectas y no ves en el otro
Reacciones emocionales desproporcionadas Si alguien te activa una emoción intensa (ira, ansiedad, miedo
- Síndrome del intestino perezoso: causas, síntomas y cómo combatirlo
Altos niveles de estrés o ansiedad sostenida.
- Cómo implementar la filosofía japonesa del "Ikigai" en tu vida diaria para encontrar propósito
Tokyo, las personas que tienen claro qué les apasiona tienen menos probabilidades de sufrir de estrés y ansiedad
- Autoabandono: el hábito silencioso de posponer siempre tus necesidades
Este patrón, si no se aborda, puede derivar en trastornos como ansiedad, depresión, fatiga crónica, burnout
- Qué pasa en tu cuerpo cuando pasas demasiado tiempo sentado
revelan que las personas con rutinas sedentarias tienen un 30% más de riesgo de presentar síntomas de ansiedad
- Likes, dopamina y la trampa de la aprobación: ¿por qué nos importa tanto quién nos da like?
Y lo que era una red social se convierte en una red de ansiedad.
- El poder del voluntariado: cómo ayudar a otros puede mejorar tu propio bienestar
personas que realizan voluntariado experimentan una disminución significativa en los niveles de estrés y ansiedad
- Ronquidos en jóvenes: ¿problema menor o señal de apnea?
Trastornos de ansiedad y depresión , al impactar la calidad del sueño.
- Cansancio matutino extremo: más allá de dormir poco
Estrés crónico y ansiedad , que mantienen al cerebro en estado de alerta y dificultan alcanzar fases
- Microtraumas escolares: cómo los comentarios del colegio siguen afectando tu autoestima
Mental Health (2021) señala que estas experiencias son asociadas con mayor riesgo de baja autoestima, ansiedad
- ¿Tiktok nos hace menos inteligentes?
Buscar apoyo profesional: Si se experimentan síntomas de ansiedad, depresión o dificultades significativas
- Cuando el cuerpo rinde, pero el alma se agota: señales de la pobreza emocional
forma de deterioro emocional silencioso que, si no se atiende, puede derivar en agotamiento profundo, ansiedad
- Aprender a estar solo: la clave para una vida emocional equilibrada
Psychological Association (APA) , las personas que no toleran la soledad tienen un mayor riesgo de padecer ansiedad
- La forma en la que respiras habla mucho sobre tu salud mental
interesantes: ¿Sabías que la forma en que inhalas y exhalas puede estar relacionada con tu nivel de ansiedad
