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excesivo se vuelve una constante, es recomendable acudir a un especialista para evaluar posibles causas y soluciones

Preocuparse por lo que no puedes controlar solo agota tu mente; enfócate en lo que sí puedes cambiar. Este contexto deja claro que aprender a gestionar lo que escapa de nuestras manos no es solo un acto Diferencia entre preocupación y solución: Pensar en soluciones concretas es útil, pero darle vueltas a los problemas sin avanzar solo genera estrés. Aprender a soltar lo que no podemos controlar no es sencillo, pero es fundamental para cuidar nuestra

Este estudio revela que nuestras pupilas no solo reaccionan a la luz o a nuestras emociones, sino que

Foto: Freepick Los sueños no son solo imágenes aleatorias que aparecen mientras dormimos; Según la neurociencia Analizar el contexto emocional:  En lugar de enfocarte solo en los símbolos, pregúntate cómo te sentías

Reconocer las señales de crecimiento espiritual y fomentar el autoconocimiento puede traer beneficios no solo

Por el contrario, en las relaciones más sólidas, la sincronización ocurriría de forma más fluida y natural Implicancias para la terapia y la vida en pareja Este estudio no solo aporta conocimiento sobre la neurociencia investigación liderada por Yijun Chen ofrece una nueva mirada sobre las relaciones románticas: el amor no solo impacto del amor en la salud mental, emocional y cerebral, y reafirman que una relación saludable no solo

Los representantes del Ministerio de Salud mencionaron lo siguiente: "La inmunización no solo resguarda

aplicaciones diseñadas para facilitar el proceso, como Pomofocus  , Focus To-Do  o Forest  , que no solo

Fernández explica que “evitar o reprimir lo que sentimos solo prolonga el malestar.

“Muchas veces, cuando la persona vive sola y nadie detecta a tiempo los síntomas, ya es demasiado tarde

Cada persona tiene su propio proceso, y compararse constantemente solo genera frustración y agotamiento en redes sociales:  Limitar el tiempo en plataformas digitales y recordar que muchas publicaciones solo La presión de lograrlo todo a los 20 es un mito que solo genera estrés y ansiedad.

Al enfocarnos en lo positivo, no solo mejoramos nuestra calidad de sueño, sino que también potenciamos

El ruido no solo molesta: también enferma. La ciencia demuestra que el ruido no es solo una molestia: también es una amenaza silenciosa para la El poder del ruido: cómo nos afecta El ruido excesivo no solo daña los oídos. Dormir mal: un efecto invisible pero peligroso Dormir bien no solo mejora el ánimo, también protege la

española Ana García destaca que "el abrazo propio puede ser una herramienta poderosa en momentos de soledad

El “efecto domingo en la noche” no solo causa malestar momentáneo, sino que también puede tener un impacto

Foto: Freepik La alimentación no solo proporciona nutrientes esenciales, sino que también puede influir influye en la energía de los alimentos La dieta vibracional  propone que la alimentación impacta no solo

sueño, explica: "Los sueños pueden darnos pistas sobre conflictos internos, deseos reprimidos o incluso soluciones

Esta relación entre mente y cuerpo demuestra que el impacto del trastorno no es solo emocional, sino Tratamiento y/o soluciones para la hipocondría El trastorno de ansiedad por enfermedad se manifiesta

Chakra del plexo solar (Manipura):  Vinculado con la autoestima y la fuerza de voluntad.

de la piel, que impacta tanto en la salud física como en la autoestima, muchas personas recurren a soluciones "Todavía se piensa que el acné se va solo, pero muchas veces se va dejando marcas. Aunque a veces el grano desaparece solo, se mantiene inflamado por mucho tiempo también deja huella. ¿Por qué no basta con lavarse la cara solo con agua? o incluso protectores solares formulados para pieles con tendencia acneica.