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Se encontraron 199 resultados para "hábitos"

Mindfulness en la oficina: técnicas rápidas para reducir el estrés
Estás irritable, de mal humor o más sensible de lo habitual durante varios días o semanas. Impacta tu cuerpo y tus hábitos Cambios notables en el sueño (insomnio o dormir en exceso).
Síndrome del "acelerador": cuando el metabolismo es tan rápido que impide ganar peso
saludable Si bien no se puede "ralentizar" el metabolismo de manera artificial, sí es posible adoptar hábitos
¿Qué alimentos son buenos para el estreñimiento?
especialmente los adultos mayores— no alcanzan las cantidades recomendadas, ya sea por falta de apetito, hábitos
La organización es una herramienta poderosa que puede transformar nuestras vidas
La organización de nuestros hábitos alimenticios y nuestra rutina de ejercicio puede llevarnos a un
Minsa registra contagios de coronavirus en distintas regiones
también compartió pautas para prevenir infecciones respiratorias , destacando la importancia de mantener hábitos médicas por infecciones respiratorias en China se atribuye a las bajas temperaturas y la circulación habitual
El impacto de los ciclos lunares en tu estado de ánimo: mito o realidad
En última instancia, más allá de los mitos, mantener buenos hábitos de sueño y bienestar emocional es
Los efectos del consumo excesivo de azúcar en los jóvenes y cómo reducirlo sin sacrificios
embargo, es posible reducirlo sin sacrificios significativos, optando por alternativas más saludables y hábitos
Autoconocimiento: ¿Cómo ayuda a construir un sentimiento de identidad?
interacción con otras personas nos condiciona en mayor o menor medida, pues es de donde adquirimos ciertos hábitos
Desarrollo personal en tiempos de incertidumbre: Cómo adaptarse y crecer en situaciones impredecibles
Mantener una rutina y hábitos saludables: El autocuidado es esencial en tiempos de crisis.
Tipos de memoria: ¿Cómo almacena el cerebro humano los recuerdos?
Tipos: Memoria procedimental : habilidades y hábitos (ej. f.
Vapeo y cáncer: Nuevas investigaciones sobre los riesgos ocultos que no te contaron
Por ello, es clave mantenerse informado y considerar los riesgos antes de optar por este hábito.
Día Mundial de la Actividad Física: la clave para una vida más saludable
La clave es encontrar una actividad adecuada para cada persona y convertirla en un hábito sostenible
El poder de la luz azul: Cómo afecta tu salud física más allá de los ojos
Implementar hábitos de protección y moderar la exposición puede marcar la diferencia en la calidad del
¿Realmente sudar elimina toxinas? Desmintiendo el mito de la desintoxicación a través del sudor
desde el principio : evita plásticos con BPA, elige alimentos sin pesticidas, y protege tus riñones con hábitos
La importancia de la resiliencia emocional en tiempos de incertidumbre
Estos hábitos ayudan a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía, lo que favorece
Oversharing: El costo de exponer tu vida en las redes sociales
Jóvenes de la Generación Z están compartiendo más que nunca en plataformas digitales, pero este hábito
Adultos jóvenes: ¿Qué desafíos mentales pueden enfrentar?
Salud y bienestar : Mayor consciencia sobre la salud física y mental, y la necesidad de establecer hábitos
Cuando el trabajo te agota: Claves para frenar el estrés y recuperar el equilibrio
Incorporar hábitos de bienestar: La alimentación equilibrada, el ejercicio físico y un descanso adecuado
Ansiedad funcional: ¿qué es y cómo identificarla?
Si bien es un desafío, con el apoyo adecuado y un cambio en los hábitos diarios es posible lograr un
El impacto de las mascotas en nuestra salud mental
Tener una mascota, además, puede ayudarte a cambiar tus hábitos ; por ejemplo, los perros necesitan ejercicio