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popularmente llamada “dedo en gatillo” o “dedo bloqueado”— es una de las causas más frecuentes de consulta en cirugía de mano . Rolando Quispe, especialista en cirugía de mano, ortopedia, traumatología y microcirugía de la Clínica Si se deja pasar el tiempo, el tratamiento puede volverse más complejo y, en algunos casos, requerir cirugía estiramientos de dedos antes, durante y después de las actividades manuales , como abrir y cerrar las manos

misterios de la ciencia médica, y entre sus manifestaciones más enigmáticas se encuentra el Síndrome de la Mano Ajena (SMA), también conocido como "mano alienígena". ¿Qué origina el síndrome de la mano ajena? Las causas más comunes incluyen: Accidentes cerebrovasculares Aneurismas Tumores cerebrales Cirugías Tratamiento y manejo Actualmente no existe una cura definitiva  para el Síndrome de la Mano Ajena.

Fuente web: Dr Andrés Morales Neurocirugía - Cirugía de Base de Cráneo (JUEGO EN PROCESO) Erick Osores Dónde requirió cirugía que lo llevó a perder 25 kilos, teniendo actualmente una recuperación muy dura

residente en Quebec, se sometió a una elección médica poco común: la amputación de dos dedos sanos de su mano La doctora Nadia Nadeau, de la Universidad Laval, cuenta que la cirugía eliminó sus pesadillas, mejoró

Jennifer Peterson de Mayo Clinic explica cómo la radioterapia ha mejorado el tratamiento de tumores cerebrales Jennifer Peterson, oncóloga radioterapeuta en Mayo Clinic en Jacksonville, Florida, resalta el avance La investigación continúa evolucionando, con Mayo Clinic a la vanguardia de los avances en radioterapia

demasiada fuerza, puede causar inflamación leve o reducir temporalmente la fuerza de agarre en las manos debido a una manipulación excesiva o brusca , según información del Colegio Americano de Cirujanos de la Mano No obstante, si se experimenta dolor, inflamación o pérdida de fuerza en las manos, es recomendable consultar

Experta revela que la cáscara de mango, comúnmente desechada, tiene propiedades muy beneficiosas para tu salud Pixabay Cuando se te antoja un mango, seguro lo pelas y disfrutas la dulce pulpa. es una buena fuente de pectina, una fibra soluble viscosa que reduce el colesterol malo y ralentiza ¿Qué beneficios tiene la CÁSCARA de mango? ¿Cómo comer la cáscara de mango?

bipolar es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por fluctuaciones extremas entre episodios de manía

Marca la respuesta correcta sobre la MPOX, antes viruela del mono. Preguntas y respuestas sobre la viruela del mono. Foto: Andina.

el campo de la medicina, especialmente en las cirugías cardíacas. “No quise operarme: tenía bastante miedo” Someterse a una cirugía del corazón puede ser intimidante Para tratar su condición, se sometió a una cirugía a corazón abierto. percepción acerca de las cirugías al corazón. FUENTE: FundamentalVR “Actualmente, ofrecemos musicoterapia y masoterapia después de una cirugía cardíaca

La viruela del mono, hoy se llama MPOX, ha puesto en alerta al mundo, y es que la Organización Mundial ¿Qué es el virus del mono o MPOX? La MPOX es una variante de la viruela del mono mucho más agresivo. 2. Entre los principales síntomas del virus del mono están: Dorsalgia (dolor en la zona torácica y la espalda En lo que va del año se registraron 77 casos del virus del mono, más no de esta nueva variante MPOX que

equilibrio de forma que se pueda regularizar el tiempo de forma eficiente y poder tener un control sano Tomando en cuenta la popular frase: “Mente sana, cuerpo sano”.

¿Es posible comer sano y nutritivo con diez soles?

personas quieren sentir que pueden darse un gustito, pero con la diferencia de que ahora es con algo sano Lo que hace popular a esta dieta es permitir a la gente comer sano, perder peso, pero sin sentir que

Analizamos con lupa nutricional la estructura clásica del almuerzo peruano: sopa, segundo y la inevitable bebida fomentando nuevos valores nutricionales. Crédito: Srita. Paladares ESTE ES UN JUEGO INTERACTIVO QUE RESUME LA NOTA DE ABAJO. JUEGA Y DESCUBRE DE QUÉ SE TRATA. El "menú" en el Perú se ha vuelto parte de la tradición y la cultura del ciudadano trabajador y de los jóvenes estudiantes, siendo el motor de cada día. Por años, este plato económico ha sido esencial, pero también señalado como una bomba de calorías que afecta la salud. Aquí desglosamos la dieta favorita examinando su verdadero nivel nutricional. Según una nota del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), sólo el 11.3 %  de la población peruana mayor de 15 años consume al menos cinco porciones de frutas y/o verduras al día (como lo recomienda la Organización Mundial de la Salud). El mito de la sopa: ¿es solo agua de sabor? Aunque algunos no la prefieren, la sopa se ha convertido en una entrada emblemática y nutritiva, un acompañante ejemplar con la eficacia de controlar el apetito  ante un segundo más pesado. Este popular plato sacia el estómago e hidrata el cuerpo, aportando también sales nutritivas. Según el Estudio Latinoamericano de Nutrición y Salud (ELANS), debido a la diversidad culinaria peruana, la variedad de componentes que lleva la afamada sopa o caldo se ha vuelto un tanto contradictoria  para el bienestar nutricional. En algunas preparaciones, hay un exceso de carbohidratos  que duplican una ración habitual: la implementación de arroz, papa y el exceso de fideos por cada porción aumentan significativamente la carga de energía antes del plato fuerte. La sopa es buena, pero solo si está acompañada en su mayoría por vegetales y fibra . El segundo: el drama de las porciones y los carbohidratos dobles El plato fuerte y el más esperado, "El Segundo" , ofrece la proteína y la fibra necesarias, presente en la mayoría de los potajes en forma de pollo, pescado y menestras. Esto se ve como un correcto equilibrio en nuestra balanza nutricional. No obstante, nuevamente el estilo habitual, dictado por la necesidad de "comer hasta quedar lleno"  ( bien taipá ), genera el desequilibrio, existiendo el consumo de dobles carbohidratos  en un solo platillo (tales como arroz más papa, y un adicional de choclo), lo que lleva a un exceso de energía digerida que, si no se quema, se almacena como grasa. Este patrón excesivo provoca el temido pico de glucosa  y la consecuente somnolencia post-almuerzo. ELANS menciona que la dieta en el Perú está Compuesta en un 63% de carbohidratos. Asimismo eliminar los carbohidratos dobles y reemplazarlos conscientemente por más verduras o ensaladas  es lo ideal. Al aplicar esta nueva reforma nutricional, se fomentarán hábitos que ayudarán al cuidado personal de la salud, convirtiendo el menú en una opción sostenible y saludable. La gaseosa, el refresco y el daño silencioso Si bien el postre tradicionalmente queda reservado para un almuerzo ejecutivo, la bebida nunca se queda atrás. Nos da la sensación de dulzor y la saciedad que buscamos. Pero, ¿es esto del todo bueno? Es sabio examinar bien los componentes de este peculiar saciador. En la mayoría de los casos, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los refrescos caseros son hechos a base de hierbas o frutas cocidas y licuadas, como el famoso refresco o agua de manzana, tamarindo, chicha o maracuyá. Sin embargo, hay que tener cuidado con los establecimientos que les agregan sustancias de fruta en polvo o jarabes  con edulcorantes, lo que resulta perjudicial para la salud por sus componentes nocivos, anulando el balance nutricional  de todo el plato. Si esto no fuera poco, algunos siguen satisfaciendo su deseo con bebidas gasificadas, lo que es mucho peor. Todo esto contribuye a diversas enfermedades como la diabetes  y el sobrepeso  en la población peruana. 5 Claves para convertir el menú en tu aliado saludable: Aplica esta lista simple y accionable para tomar el control de tu almuerzo, basada en el análisis de las guias de alimentación saludables para la población peruana promovidas por el Ministerio de Salud y el Colegio de Nutricionistas siendo una aplicación práctica para el control de porciones. Elige tu Carbohidrato:  Pide que eliminen el exceso de carbohidratos, como la papa en la sopa o reduce a la mitad la porción de arroz en el segundo. ¡Verde, por Favor!  Duplica la porción de ensalada y acostúmbrate a acompañar el segundo con más vegetales crudos. El Agua es tu Opción:  Evita las gaseosas o aguas edulcoradas con azúcares o saborizantes artificiales. Pide un refresco más natural o simplemente agua pura . Usa la Regla del Puño:  La porción de carbohidratos que necesitas es, aproximadamente, del tamaño de tu puño. Prioriza la Fibra:  Elige menestras con frecuencia, son una fuente excelente de proteína y fibra que te mantendrá saciado. Redefiniendo al menú peruano El menú peruano es culturalmente esencial y nos salva en diversas ocasiones. No obstante, es un modelo de desequilibrio crónico  marcado por el exceso de carbohidratos  y la carga de azúcar  de la bebida. La solución no está en eliminarlo, sino en el ajuste consciente de las porciones . Al aplicar esta "reforma nutricional"  personal, el ciudadano convierte al contundente menú en una opción saludable y sostenible , asegurando su bienestar a largo plazo.

Te contamos todo sobre la terapia de manos y sus beneficios para la salud emocional. "Al empezar con el Reiki, se realiza imposición de manos (palmas) y se crea un vehículo para canalizar reiki de otras prácticas como la acumpuntura o similares es que trabajan puntos específicos de las manos Comienza a tocar con las palmas de las manos: Se pasan por puntos específicos como lo son la coronilla No es únicamente colocar las manos encima del cuerpo y ya, requiere una preparación previa", explica

Solo el 15% busca tratamiento médico, según la Sociedad Internacional de Cirugía de Restauración Capilar

Según Mayo Clinic, dormir con tu mascota puede reducir la ansiedad, pero interrumpe el sueño hasta 50% Otros prefieren dormir con mascotas, lo que, según la Mayo Clinic   en el 2023 , aporta sensación de

Los alimentos procesados y ultraprocesados suelen ser opciones más atractivas por su costo menor en comparación a la comida saludable. Foto: Multimedia de Wix En el Perú, la alimentación saludable se ha convertido en un desafío económico para muchas familias. Según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), el costo diario de una dieta saludable en el país es de aproximadamente 4,08 dólares por persona, lo que equivale a más de 15 soles. Este monto representa una carga significativa para los hogares peruanos, especialmente aquellos con ingresos limitados. El desafío económico de una dieta saludable La representante de la FAO en Perú, Mariana Escobar , destacó que América Latina es "el lugar más caro del mundo para acceder a una dieta saludable" , con un costo promedio de 4,28 dólares diarios . Esta realidad económica obliga a muchas personas a optar por alimentos ultraprocesados más económicos, pero menos nutritivos. Además, según un reporte del 2024 de la FAO, se estima que al menos 11 millones de peruanos no pueden costear una dieta saludable diaria . Esta situación se agrava en zonas rurales y comunidades vulnerables, donde el acceso a alimentos frescos y nutritivos es limitado. Impacto en la salud pública La imposibilidad de acceder a una alimentación adecuada tiene repercusiones directas en la salud de la población. La malnutrición y las enfermedades relacionadas con dietas deficientes , como la obesidad y la diabetes, están en aumento. La FAO advierte que una dieta no saludable puede costar hasta cinco veces menos que una saludable, lo que incentiva el consumo de productos de bajo valor nutricional. Tips para una alimentación saludable y accesible A pesar de los desafíos económicos, es posible adoptar hábitos alimenticios saludables sin incurrir en gastos excesivos. Aquí algunas recomendaciones: Planificación de Menús Semanales : Organizar las comidas con anticipación permite optimizar el presupuesto y reducir el desperdicio de alimentos. Compra en Mercados Locales : Adquirir productos frescos en mercados locales suele ser más económico y apoya a los productores nacionales. Consumo de Alimentos de Temporada : Los productos de temporada son más abundantes y, por lo tanto, más asequibles. Preparación Casera de Alimentos : Cocinar en casa reduce los costos asociados con comidas procesadas o de restaurantes. Educación Nutricional : Informarse sobre opciones alimenticias económicas y nutritivas puede hacer una gran diferencia en la dieta diaria. Implementar estas estrategias puede contribuir a una alimentación más saludable sin comprometer significativamente el presupuesto familiar. Comer saludablemente en el Perú representa un desafío económico para una parte considerable de la población. Sin embargo, mediante la adopción de prácticas como la planificación de compras, el consumo de productos locales y de temporada, y la educación nutricional, es posible mejorar la calidad de la dieta sin incurrir en gastos prohibitivos. Es esencial que tanto las autoridades como la sociedad en general promuevan políticas y acciones que faciliten el acceso a alimentos saludables para todos los peruanos.

Conoce las bondades de este estilo de cocina y porqué es tan reconocido mundialmente. La dieta mediterránea obtuvo una calificación de 4.8 sobre 5, destacándose en 12 de las 21 categorías evaluadas, incluyendo la de Mejor Dieta en General. Foto: Multimedia de Wix. La dieta mediterránea ha sido reconocida nuevamente en 2025 como la mejor opción para el bienestar y la prevención de enfermedades , según el informe anual de U.S. News & World Report. Este patrón alimenticio, inspirado en los hábitos tradicionales de países como Italia, Grecia y Turquía, se centra en el consumo de alimentos integrales, como granos enteros, legumbres y verduras de hoja verde, y reduce la ingesta de alimentos procesados y azúcares refinados. La dieta mediterránea obtuvo una calificación de 4.8 sobre 5, destacándose en 12 de las 21 categorías evaluadas, incluyendo la de Mejor Dieta en General. Además, se ha demostrado que este enfoque alimenticio ayuda en la pérdida de peso, mejora los niveles de azúcar en sangre, presión arterial y colesterol, y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, demencia y ciertos tipos de cáncer. El informe de 2025 evaluó 38 dietas en 21 categorías, con un enfoque más amplio que va más allá de la pérdida de peso, considerando el bienestar general y la prevención de enfermedades crónicas. Otras dietas destacadas incluyeron la ‘DASH’ (Dietary Approaches to Stop Hypertension o dieta para detener la hipertensión), la flexitariana y la dieta baja en FODMAP (por las siglas en inglés Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides and Polyols), todas ellas enfocadas en alimentos ricos en nutrientes y en la reducción de alimentos altamente procesados. La evaluación fue realizada por un panel de 69 expertos , entre ellos médicos, dietistas e investigadores, quienes analizaron la sostenibilidad, la integridad nutricional y los beneficios para la salud de cada dieta. Es preciso mencionar que, aunque la dieta mediterránea ha sido consistentemente reconocida por sus beneficios, la elección de un plan alimenticio debe adaptarse a las necesidades y preferencias individuales para garantizar su sostenibilidad a largo plazo. Además, se aconseja precaución con dietas restrictivas a corto plazo o aquellas que hacen afirmaciones sin respaldo científico, ya que pueden no ser sostenibles ni beneficiosas para la salud en el largo plazo. Igualmente, la dieta mediterránea continúa siendo una opción destacada para quienes buscan mejorar su salud y prevenir enfermedades, gracias al enfoque en el equilibrio y la flexibilidad en la alimentación.