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Se encontraron 413 resultados para "hábitos"

¿Dormiste bien pero estás agotado? Podrías tener sueño no reparador
El primer paso es observar tu rutina nocturna y hábitos diarios .
Malas noticias: ¿Cómo nos afecta el exceso de información negativa actual?
Cómo proteger nuestra salud mental Frente a este panorama, los expertos recomiendan adoptar hábitos más
Espondiloartritis axial: Una enfermedad que no se cura con reposo
Estos hábitos pueden contribuir significativamente a mejorar la calidad de vida de los pacientes con
¿Sufres estrés antes del lunes? Claves para enfrentar la ansiedad dominical
La anticipación del lunes, las tareas pendientes y ciertos hábitos del fin de semana pueden generar una
La sombra: el lado oculto de la personalidad que todos llevamos dentro
En esa incomodidad, en ese rincón oculto, habita nuestro mayor poder de transformación personal.
Sanar tu voz interior: cómo transformar la manera en que te hablas
Este hábito fortalece la autoconfianza y prepara tu mente para avanzar.
¿Sufres calambres musculares? Conoce sus causas y cómo evitarlos
calambres musculares, aunque molestos y a veces dolorosos, suelen ser inofensivos y prevenibles con hábitos
¿Por qué cada vez más jóvenes tienen problemas de tiroides?
factores, desde estrés crónico hasta alteraciones autoinmunes, exposición a disruptores hormonales y hábitos
Tecnología y fitness: las mejores aplicaciones para monitorear tu progreso
Finalmente, combínala con buenos hábitos , como llevar una dieta equilibrada y asegurarte de tener un
6 claves para meditar y mejorar el rendimiento del cerebro
mayor partido del descanso: La práctica regular de la meditación, ya sea diaria o semanal, mejora los hábitos
¡Ya llegó el frío!: Descubre los nutrientes claves que refuerzan tus defensas este invierno
Por eso, para cuidar nuestras defensas en invierno, debemos combinar una alimentación balanceada con hábitos
El cáncer no espera: la lucha continúa cada día
reconocido, quien destaca la necesidad de generar conciencia sobre los chequeos médicos periódicos y los hábitos
¿Es buena idea ver videos en velocidad rápida? Esto es lo que pasa en tu cerebro
Y no solo los alumnos: en los medios y redes sociales, el hábito de consumir contenidos a "1.5x" o incluso
El poder de las pequeñas victorias diarias en la salud mental
Este hábito puede ayudarte a ver tu progreso y mantenerte motivado.
Migrañas por deshidratación: el desencadenante invisible
En Perú, el calor y los hábitos agravan el problema En climas cálidos o estaciones de calor intenso —
¡Cuidado con los riñones!: La hipertensión daña tus órganos
Porter enfatiza que adoptar hábitos saludables puede marcar una diferencia significativa en el control
La relación entre un cambio de look y la salud mental
Puede motivar hábitos más saludables: Un cambio externo suele acompañarse de decisiones de autocuidado
Pensar en el suicidio no te hace débil, te hace humano
No se come, no se habita, no se accede a salud ni educación.
Cómo las playlist tristes afectan (y a veces mejoran) tu regulación emocional
Esta elección musical, lejos de ser un simple hábito, tiene fundamentos psicológicos y neurobiológicos
El “biohacking” para mejorar la calidad del sueño: lo que todo joven debe saber
Paredes: “Una app no puede diagnosticar un trastorno de sueño, pero sí puede ayudarte a identificar hábitos