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Se encontraron 478 resultados para "cuidado de la visión"
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La vida digital llegó para quedarse, pero necesitamos aprender a convivir con ella cuidando nuestro cuerpo
- La piel como espejo de tu hígado: signos externos de desequilibrio interno
¿Cómo cuidar tu piel desde el hígado?
- ¿Por qué sientes palpitaciones de la nada? Causas físicas más comunes en jóvenes
Escuchar esas señales es clave para cuidar la salud desde jóvenes ”, concluye el Dr. Alcántara.
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Ya sea que estés comenzando un nuevo trabajo, enfrentando una pérdida o mudándote a una nueva ciudad,
- Artritis reumatóide: ¿Cómo detectarla? Reumatólogo lo explica
Cuidar la salud mental : El estrés y la ansiedad pueden exacerbar los síntomas de la artritis.
- Caral: una de las civilizaciones que entendió el poder de las plantas medicinales
demostraron la presencia de muchas plantas medicinales que fueron enterradas en contextos de ofrenda en la Ciudad
- Asma en Perú: La alarma silenciosa que causa 11,200 muertes al año
Moho (paredes verdosas) : Manteniendo espacios ventilados y secos como los baños, cocinas, sótanos, cuidamos
- Tu cocina es un botiquín: Cinco plantas medicinales que alivian y quizás ya tienes en casa
Tener plantas medicinales en casa permite no solo mejorar nuestras comidas, sino cuidar nuestra salud
- La salud mental en personas hiperindependientes: una soledad difícil de detectar
¿Cómo cuidar la salud mental si soy hiperindependiente?
- Pensar en el suicidio no te hace débil, te hace humano
Nos frustramos por no ser entendidos, nos rompemos por no saber cuidar lo que importa, y eso genera una
- El suicidio en la sociedad moderna: Un grito silencioso entre el aburrimiento y la desconexión
Las ciudades eran más caminables, la vida más vecinal.
- Cómo afecta tu salud mental vivir en modo multitasking todo el tiempo
del multitasking, revalorizar la concentración, el descanso y la atención plena se vuelve clave para cuidar
- ¿Cómo identificar si estás en un “bucle mental”? Y cómo salir de él
Si el pensamiento rumiativo te impide dormir, trabajar, socializar o cuidar de ti mismo, es momento de
- El “biohacking” para mejorar la calidad del sueño: lo que todo joven debe saber
El biohacking del sueño ofrece un enfoque práctico y personalizado para cuidar lo más valioso que tienes
- ¿Cómo prevenir la ansiedad digital, y como este afecta a millones de peruanos?
Dormir bien y cuidar la vista: Usar modo nocturno, reducir exposición a pantallas 1 h antes de dormir
- ¿Qué nos está haciendo la política? El daño silencioso que provoca en la salud mental del país
Consejos para cuidar nuestra salud mental en crisis política Por otro lado, algunas recomendaciones que
- Cómo gestionar la "resaca emocional" después de una discusión intensa
Practicar la autoregulación emocional, desconectar del conflicto y cuidar del cuerpo y la mente puede
- Cómo saber si necesitas terapia (aunque creas que “estás bien”)
Como menciona la Asociación Americana de Psicología , “cuidar de la salud mental no es un lujo, sino
- Construir en lugar de destruir
experto, pero puedes empezar con pequeñas acciones: caminar todos los días, practicar algún deporte, cuidar
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Desde mejorar tu sistema inmunológico hasta cuidar tu piel, los arándanos son un aliado perfecto para
