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¿Cómo saber si tu hinchazón es disbiosis y no solo un mal alimento? frecuentes entre estreñimiento y diarrea. “ El intestino es como un ecosistema: si se desequilibra, no solo

Explorar actividades que conecten con el disfrute real, no solo con la obligación. “ Estar bien no siempre

algún síntoma físico se hagan los exámenes correspondientes y se pueda concretar en terapia y "no solo ir a una sola consulta sin llevar un tratamiento de recuperación" , señala Galli. necesitamos ayuda profesional para superarlo puede ser aún más difícil cuando creemos que podremos solucionarlo

Pero solo algunas partes de la personalidad oscura son positivas; otras como la impulsividad o la agresividad

Aunque en un inicio se diagnosticó solo un golpe, una resonancia posterior reveló una fisura de meniscos Allí, los médicos le informaron que su situación era irreversible y solo tenía dos opciones: el optar

FREEPIK Conocido como “el arte de las ocho extremidades”, el Muay Thai no solo es un deporte de contacto El sudor, el movimiento y la repetición de técnicas no solo fortalecen los músculos, sino que permiten El Muay Thai no solo enseña a pelear, enseña a respirar, a respetar, a estar presente.

Frente a este panorama, cultivar la fortaleza mental no es solo una ventaja, sino una necesidad colectiva

FreePik Hablar claro para sanar La psicóloga finaliza mencionando que la realidad es que la solución Y aceptar que algunas relaciones solo fueron para una etapa de la vida, es una decisión realmente sana

Sentir el pasto bajo tus pies no es solo agradable, sino también beneficioso para tu salud física y emocional Caminar descalzo sobre el pasto, la arena o la tierra no solo es una experiencia placentera: también Aunque durante años fue considerada una práctica alternativa sin base científica sólida, en la última Beneficios comprobados de caminar descalzo sobre el césped Caminar sin zapatos sobre el pasto no solo

Pedir apoyo: un gesto de fortaleza Solicitar ayuda no siempre es fácil, pero identificar las necesidades “Si no cuentas con una red cercana de apoyo, no estás solo”, señala el Dr. Moore.

Además, la Clínica Mayo señala que solo 10 minutos al día de atención plena pueden ayudar a reducir la No se trata solo de meditar, sino de adoptar una actitud atenta, compasiva y abierta hacia uno mismo Estos ejercicios de Mindfulness son una forma sencilla y accesible de volver al presente, incluso si solo Solo necesitas un minuto para sentarte, respirar con calma y observar lo que sientes sin intentar cambiar Solo percíbelos tal como llegan. Este ejercicio calma la mente y fortalece la concentración.

“Solo en 2024, el Ministerio de Salud atendió 1 315 976 casos relacionados con trastornos de salud mental

buena noticia es que existe una verdura sencilla, al alcance de todos, que puede ayudarte a mantener no solo

Sin embargo, lo que comenzó como una solución temporal se convirtió en una rutina que trajo consigo consecuencias No se trata solo de incomodidad pasajera: puede evolucionar en lesiones que requieren tratamiento médico Estos síntomas no solo disminuyen el rendimiento, también afectan el estado de ánimo, el sueño y la concentración

Esta situación no solo expone la fragilidad que existe en el control de estos establecimientos, sino Esta ausencia no solo es una infracción legal, sino también un riesgo directo para los pacientes, ya El llamado es claro: comprar medicamentos solo en establecimientos formales , verificar que cuenten con La lucha contra la venta de medicinas 'bamba' no solo depende de operativos, sino también de una ciudadanía

distritos donde no existen establecimientos que puedan ofrecer diagnósticos adecuados , lo cual no solo Hay casos en los que deben esperar combis que solo pasan una vez al día , lo cual representa un obstáculo Según explicó, el estudio no solo reveló la falta de infraestructura adecuada, sino también los largos El problema no es solo construir más centros Aunque el presupuesto en salud ha aumentado en los últimos años, el enfoque actual sigue siendo insuficiente. " No es solo construir más centros de salud sostiene

veces no se ataca al más débil por odio, sino por conveniencia: es más fácil controlar a quien está solo El secreto: no aislarte Lo peor del bullying no es solo el dolor del momento, sino el aislamiento. Quien lo sufre puede llegar a creer que nadie lo valora, que está solo, que no tiene salida.

Este trastorno dificulta que la persona reconozca a otros solo por su rostro, lo que significa que puede

En 2019, lamentablemente la federación solo nos avaló a mí y a un compañero de Ayahuasca, mientras que Este año fui a Chile, donde por solo dos segundos me ganó un francés. Solo tuve calambres antes, por no saber hidratarme. — ¿Cómo manejas la presión antes de una carrera?

Y no solo los alumnos: en los medios y redes sociales, el hábito de consumir contenidos a "1.5x" o incluso Esto no solo afecta la comprensión inmediata, sino también la capacidad de recordar lo aprendido  horas