Resultados de la búsqueda

Honorio Delgado - Hideyo Noguchi ha señalado que la visualización guiada puede ayudar a reducir la ansiedad visualización incluyen un aumento en la confianza en la toma de decisiones, reducción del estrés y la ansiedad

Según la OMS, una de cada ocho personas en el mundo sufre trastornos como ansiedad o depresión, y en atención plena permite observar nuestras emociones sin juzgarlas, reduciendo el impacto del estrés y la ansiedad Si sientes que el estrés, la ansiedad o la tristeza te abruman de manera constante, acudir a un profesional

artificial entrenado para reconocer patrones fisiológicos asociados a distintos estados emocionales: ansiedad accesible y adaptable a distintos contextos, desde clínicas rurales hasta el hogar de un paciente con ansiedad

Foto: Freepick Aunque el concepto de salud mental suele asociarse con la ausencia de síntomas como ansiedad peruano, donde según datos del Ministerio de Salud  más del 60% de jóvenes manifiestan sentir estrés o ansiedad

perfeccionismo tienen más dificultad para reconocer que necesitan apoyo emocional , incluso cuando experimentan ansiedad Aumento de síntomas como ansiedad, insomnio o irritabilidad.

“Muchas veces, las personas evitan ciertas tareas porque les generan ansiedad o miedo al fracaso”, explica recomienda técnicas de reestructuración cognitiva para cambiar la percepción de la tarea y reducir la ansiedad

autoestima, regular las emociones y fomentar la expresión emocional, especialmente en personas con ansiedad que participar en sesiones regulares de teatro terapéutico redujo significativamente los niveles de ansiedad

“Por eso, cualquier situación que altere nuestra rutina puede generar estrés o ansiedad.”   plan de acción: Un estudio del Journal of Organizational Behavior demuestra que planificar reduce la ansiedad

College of William and Mary, indica que las personas que consumen este tipo de fermentos, presentan menos ansiedad azafrán y la cúrcuma además de ser antiinflamatorios, tienen efectos antidepresivos y ayudan contra la ansiedad

meditación y las técnicas de atención plena (mindfulness) permiten enfocarse en el presente, reduciendo la ansiedad Si se experimentan síntomas persistentes de ansiedad, depresión u otros trastornos emocionales, es importante

Salud (OMS), sentirse solo puede aumentar el riesgo de desarrollar trastornos como la depresión y la ansiedad de apoyo sólidas tienden a tener mejores resultados en salud mental, incluyendo menores niveles de ansiedad

Differences  (2022) encontró que la rumiación introspectiva excesiva se asocia con niveles más altos de ansiedad Sin embargo, la introspección excesiva solo aumenta la ansiedad y reduce la confianza en la propia capacidad

Notar irritabilidad o ansiedad cuando las actividades se reducen. 2022) encontró que las personas que recurren a la hiperactividad como evasión tienen mayor riesgo de ansiedad

independencia es una cualidad valiosa, cuando se lleva al extremo puede generar agotamiento emocional, ansiedad American Psychological Association (APA) , la hiperindependencia puede estar vinculada con: Mayor estrés y ansiedad

“Puede alimentar la ansiedad o facilitar la curación, dependiendo de su tono y contenido”. evidenció que quienes presentan un diálogo interno marcadamente negativo son más propensos a desarrollar ansiedad

razones por las que el cuerpo puede no estar descansando bien, aunque se duerma regularmente: Estrés o ansiedad Busca apoyo si el estrés o la ansiedad son persistentes. En palabras de la Dra.

Sin embargo, diversos estudios en psicología afirman que ignorarlas puede desencadenar ansiedad , insatisfacción Esta desconexión puede manifestarse en sentimientos de tristeza, ansiedad, soledad o conflictos recurrentes

lectura de ficción, lejos de ser un pasatiempo pasivo, se consolida como un hábito protector frente a la ansiedad 20 estudios globales, concluyó que la lectura regular de ficción reduce síntomas de depresión leve, ansiedad

(Honorio Delgado - Hideyo Noguchi)  han explorado cómo la música puede ayudar en procesos de duelo, ansiedad Música instrumental o con ritmos lentos  : ideal para momentos de ansiedad o estrés, como las composiciones

Unido reveló que el uso intensivo de redes sociales está directamente relacionado con el aumento de ansiedad Además, el 40 % ha sentido tristeza o ansiedad tras compararse con otras personas en línea .