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Las encías inflamadas no solo son un problema dental: investigaciones recientes revelan que podrían ser Sin embargo, no es solo un problema localizado: cuando la inflamación se hace crónica, libera sustancias

Sin embargo, cuando se convierte en un proceso repetitivo que solo alimenta la duda y la autocrítica, introspección dejó de ser sana son: Analizar constantemente el pasado o las emociones, sin encontrar soluciones Sin embargo, la introspección excesiva solo aumenta la ansiedad y reduce la confianza en la propia capacidad El pensamiento excesivo es como pisar el acelerador sin soltar el freno ”, enfatiza Sotomayor.

En un contexto con carreras, relaciones y estilos de vida diversos a solo un clic de distancia, el miedo

El sueño no solo depende de la cantidad de horas dormidas, sino de su calidad y estructura. “Muchas personas creen que el cansancio matutino se soluciona solo con dormir más, pero si el sueño no

precisión lo que nos pasa, buscar explicaciones alternativas y actuar en función de la situación —no solo

“El apego evitativo no es solo miedo al compromiso, sino una respuesta aprendida ante un entorno que Necesidad constante de espacio o soledad, incluso en relaciones saludables. Esto lleva a la persona a desarrollar creencias como: “No necesito a nadie, es mejor estar solo.” Reconocer que este patrón tiene raíces profundas y que no se trata solo de “fobia al compromiso” es clave

presión con la mano en zonas de tensión Puede ser doloroso, pero libera contracturas Es clave para soltar

En la práctica de hoy en la Videna solo hizo los trabajos de calentamiento y ya no pudo hacer fútbol.

son más frías y muchos buscan mantenerse abrigados incluso al dormir, usar medias puede parecer una solución puede parecer exagerada, pero los resultados son claros: llevar esos calcetines sucios a la cama no solo Solo si están limpias Si te gusta dormir con medias porque te ayuda a regular la temperatura corporal Y no solo eso: lo ideal es lavarlas a más de 60 °C  para eliminar cualquier microorganismo indeseado.

Esta retroalimentación no solo es preocupante, sino que resulta especialmente peligrosa para adolescentes

La cruda realidad solo se hizo evidente al día siguiente, cuando vio su foto en la primera página de El accidente automovilístico no solo le arrebató los recuerdos de su familia, sino también los avances Me sentí solo. Nadie me entendía. Nadie podía entenderme". El nuevo doctor La recuperación no solo implicó reconstruir su vida personal , sino también enfrentar

“Algunos de los excesos de diferentes vitaminas, no solo de la vitamina B, pueden tener efectos secundarios Al fin y al cabo, no se trata solo de sumar vitaminas, sino de entender cuándo y por qué el cuerpo realmente

Aunque a veces se asocia solo con meditación, es en realidad un enfoque de vida que puede integrarse Solo enfoca toda tu atención en lo que estás haciendo: lavarte las manos, cocinar, ducharte o incluso Imagina que observas una nube pasar en el cielo: no la empujas ni la detienes, solo la ves venir y luego Yoga consciente, movimiento con presencia plena: El yoga no solo es ejercicio físico, también es una fácil de lo que parece Practicar mindfulness no requiere horarios rígidos ni habilidades especiales, solo

forma compulsiva para no tener tiempo de reflexionar o sentir emociones incómodas , como tristeza, soledad Ocuparse con tareas innecesarias o triviales solo para evitar la introspección.

Redefine el concepto de éxito:  Permítete celebrar el esfuerzo y el aprendizaje, no solo el resultado

internacionales como el Centro para la Ciencia en el Interés Público (CSPI) han recomendado evitar no solo

confianza entre el terapeuta, la familia y el paciente, reconociendo que el cambio profundo no se logra en solitario diferencia y convertir el proceso terapéutico en una experiencia verdaderamente transformadora, no solo

Lo preocupante no es solo la cantidad, sino el efecto inmediato que generan en el organismo. Un exceso de azúcar desde el primer trago Tan solo 10 minutos después de beber una gaseosa , el cuerpo Para ponerlo en contexto, una sola lata de refresco puede contener alrededor de 38 gramos de carbohidratos

La frustración no es solo económica: también es emocional. Solo cálculos constantes para llegar a fin de mes. No es una solución para todos: es una alternativa, pero no una garantía. No la enfrentes solo. Hablarlo, pedir consejo, buscar apoyo puede cambiar el panorama. A veces no vas a poder solo. Y está bien. No todo se resuelve con esfuerzo individual.

Las redes pueden reforzar sentimientos de soledad, alterar el sueño e incluso provocar dependencia emocional Usas las redes para escapar de emociones como tristeza, aburrimiento o soledad.