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Se encontraron 199 resultados para "hábitos"

Cómo la soledad te quita años de vida
Otros factores incluyen: Hábitos poco saludables: Las personas solitarias tienden a adoptar conductas
La autoayuda digital: Apps y herramientas que mejoran tu salud mental
autoayuda digital han demostrado ser eficaces para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar hábitos
¿No puedes dormir por la noche? Te brindamos audios de meditación guiada
Desarrollo de Hábitos de Sueño Saludables: La práctica regular de la meditación guiada antes de dormir
El rol del equilibrio en la prevención de caídas en adultos mayores
Adoptar hábitos saludables enfocados en mejorar el equilibrio no solo protege a los adultos mayores de
Cómo un entorno ordenado puede mejorar tu paz mental
Foto: Freepik El orden en los espacios que habitamos tiene un impacto directo en nuestro estado emocional Nacional de Salud Mental del Perú (INSM) también destaca que un ambiente organizado puede fomentar hábitos
Cambios bruscos de temperatura favorecen aparición de infecciones urinarias
Explicó que el factor estacional en sí no causa el incremento de cistitis , sino ciertos hábitos asociados
Dieta mediterránea: Reconocida mundialmente para la prevención de enfermedades
Este patrón alimenticio, inspirado en los hábitos tradicionales de países como Italia, Grecia y Turquía
El estrés crónico aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular en mujeres jóvenes
Promoción de hábitos de vida saludables.
La relación entre el exceso de multitarea y la fatiga mental
No obstante, investigaciones actuales sugieren que este hábito puede tener efectos adversos en nuestra anterior, una región crucial para dirigir la atención, presenta un tamaño reducido en personas que habitualmente
La influencia de las actividades al aire libre en la reducción de la ansiedad estacional | CRÓNICA
María comenzó a incorporar estos hábitos en su vida con más frecuencia.
Desconectar para reconectar: El poder de los viajes para mejorar tu bienestar
Afortunadamente, viajar y desconectarse del entorno habitual puede tener efectos positivos en nuestra Además, cambiar de ambiente puede contribuir a mejorar los hábitos de sueño.
14 beneficios de ducharse con agua fría
Este hábito puede resultar muy ventajoso si lo incorporamos a nuestra rutina. Además, otros estudios sugieren que este hábito también disminuye los niveles de cortisol, la hormona
¿Eres "people pleaser"? Cómo dejar de vivir para complacer a los demás
Foto: Freepick En la búsqueda de aceptación y armonía, muchas personas desarrollan el hábito de anteponer
Cómo evitar los mareos al levantarte rápido de la cama
Aunque en la mayoría de los casos no representan un problema grave, pueden evitarse adoptando hábitos
Construye una mentalidad de abundancia: Cómo cambiar tu perspectiva para atraer lo que mereces
Según el psicólogo estadounidense Stephen Covey , autor de Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva
La salud de tus pies: Claves para manteners fuertes y sin dolor
Adoptar hábitos como usar calzado adecuado, realizar ejercicios de fortalecimiento y mantener una higiene
La importancia de realizar chequeos médicos regulares para mantenerte saludable
de la Salud y otras entidades de salud global destacan la importancia de hacer de esta práctica un hábito
Omega-3: Un aliado natural para personas con TLP y TDAH
convierte en un aliado clave dentro de un tratamiento integral, siempre acompañado por supervisión médica y hábitos
Comer saludable en Perú: ¿Un lujo inalcanzable?
para una alimentación saludable y accesible A pesar de los desafíos económicos, es posible adoptar hábitos
¿Qué pasó con el ingeniero Fujimori? Conoce todo sobre el cáncer de lengua
El ex presidente peruano habia pasado por varias cirugías para extirpar las lesiones cancerosas en la Evitar hábitos nocivos : Dejar de fumar y beber alcohol : El tabaco y el alcohol son factores que incrementan