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El descondicionamiento mental permite soltar patrones heredados y elegir una vida más auténtica, consciente reconocer lo que ya no nos sirve y elegir conscientemente qué queremos conservar y qué necesitamos soltar rumbo en la vida, replantear objetivos o romper con patrones repetitivos no siempre requiere buscar soluciones Este tipo de análisis también activa procesos en el sistema nervioso, por lo que no solo es un cambio de que se requiere la apertura necesaria para cuestionar, discernir que me sirve y que no me sirve y soltar

El problema no es solo la inactividad, sino el tiempo continuo sin moverse. El cuerpo necesita movimiento frecuente a lo largo de la jornada, no solo durante una hora en el gimnasio La solución no es solo hacer ejercicio, sino incorporar movimiento en todos los aspectos de la vida cotidiana

Quienes bebieron solo agua perdieron en promedio casi 7 kilos , mientras que las del grupo de bebidas diabetes: el 90 % del grupo que optó por el agua logró una remisión de la enfermedad , en comparación con solo

existen cifras exactas, se estima que al menos decenas de miles de personas podrían verse afectadas solo

información”; el insomnio por uso prolongado de pantallas y la dificultad para concentrarse en una sola

“Solo salían”. Este tipo de comentarios refuerzan el duelo silencioso y desvalidado , en el que la persona no solo carga Lo que se rompe no es solo el vínculo, sino la expectativa emocional que se construyó ”, señala la psicóloga Mereces algo que no solo prometa, sino que se construya con hechos ”, concluye la psicóloga Gutiérrez

En conjunto, estos hallazgos evidencian que el TEPT no es solo una experiencia psicológica, sino también

Necesidad frecuente de momentos de soledad o descanso sensorial.

En su forma más solapada, este patrón puede incluir: Preocupación constante por la posibilidad de que Impacto en la relación y la salud mental Este miedo constante no solo desgasta a quien lo siente, sino

Sin embargo, una buena terapia no depende solo de las credenciales del profesional, sino también del la relación terapéutica debe ser un espacio seguro y sin juicio , donde uno pueda sentirse visto, no solo publicado en The Lancet Psychiatry  (2022) destaca que una relación terapéutica disfuncional puede no solo Según cifras del Ministerio de Salud del Perú (MINSA, 2023), solo el 27% de personas que inician un proceso El terapeuta ideal no es perfecto, pero sí seguro El terapeuta adecuado no es quien te dice solo lo que

avance permite que personas sin habla recuperen la comunicación oral en tiempo real, expresando no solo implante cerebral que traduce la actividad neuronal directamente en voz sintetizada, preservando no solo Por ahora solo se ha probado en una persona, y el equipo científico planea ampliar los ensayos con más Al permitir que los pensamientos se transformen en palabras con emoción, l a ciencia no solo restituye Volver a hablar, incluso sin mover los labios, ya no es solo un deseo lejano: comienza a ser una realidad

Conforme a la OMS, el burnout juvenil  ya no solo afecta a ejecutivos, jóvenes entre 18 y 25 años  reportan Por ello, si sientes que cargas más de lo que puedes sostener, respira, no estás solo.

Unsplash Imagina que vives en un caserío de la selva peruana y que, ante un dolor persistente en el pecho, solo Según la Organización Panamericana de la Salud  (OPS), la implementación de soluciones digitales en zonas divulgadora de salud Anabel Cárdenas, entrevistada por Salud Hoy  en el 2024, explica que “los wearables no solo En Perú, solo el 45 % de adultos mayores sabe usar correctamente apps de salud , según UNMSM.

podemos forzar un cambio en los demás y no siempre podemos cambiar lo que los demás hacen, a veces solo En ocasiones donde sentimos que nada tiene solución surge esta opción que te acompañará en tu proceso Kennedy: "Solo aquellos que se atreven a tener grandes fracasos terminan consiguiendo grandes éxito" pero de frutos muy dulces" Proverbio chino: " Las grandes almas tienen voluntades; las débiles tan solo

En la era digital, la conectividad ha dejado de ser solo una herramienta de aprendizaje o entretenimiento

lo que sentimos, permitirnos no estar bien todo el tiempo, y crear momentos para sentirnos vivos, no solo

Actualmente solo se ha reconocido tres tipos de pisada las cuales son: Pisada Pronadora : Se caracteriza Si solo se aprecia el arco equilibrado, posiblemente tengas pisada neutra. Si solo se ve el borde externo, posiblemente tengas pisada supinador.

Hablar de fobias no solo ayuda a quienes las padecen, sino que rompe un silencio que ha durado demasiado

fusionar tecnología con empatía, porque ninguna plataforma reemplaza la calidez y el acompañamiento que solo

No hay dolor, ni escenas de película: solo evidencia médica sólida y resultados clínicos esperanzadores tratados con TEC registraron significativamente menos muertes por suicidio frente a quienes recibieron solo