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estar dando hoy un paso crucial hacia un manejo más efectivo e integral de la diabetes en Perú, no solo

personas comparan su vida con imágenes idealizadas de otros, lo que genera sensación de inferioridad, soledad Filtrar la información: Seguir solo cuentas que aporten valor real y evitar contenido que genere comparación Mindfulness digital: Ser consciente de por qué y para qué se usa la tecnología, no solo por hábito o

En muchas culturas, el agua es vista como un elemento purificador capaz de limpiar no solo el cuerpo, del estrés, y generar un estado de relajación profunda  , lo que refuerza la idea de que la ducha no solo Como señala la terapeuta Mariana Rivas, “ el agua es un canal de transformación que nos ayuda a soltar

Solo bastó pisar a mi compañera que se encontraba en la otra cancha en un partido de vóley para hacerme Tenía tan solo 14 años y jugaba profesionalmente vóley para el Club Regatas Lima, entrenaba todos los que era un esguince de segundo grado, que lo debíamos tratar como el primero que tuve, pero esta vez solo

En muchos casos, su origen no es solo externo, sino hormonal. Tratar solo lo visible deja de lado la raíz del problema”, remarca la Dra. Pereda. Ante la sospecha de acné hormonal, el especialista puede solicitar exámenes de sangre que midan niveles

Impulsa el desarrollo en la infancia: Durante la etapa infantil, caminar descalzo no solo fortalece músculos

Reír no solo es una respuesta natural ante el humor, sino también una herramienta poderosa para mejorar Incorporar más momentos de humor en la vida diaria no solo trae felicidad, sino que también fortalece

Como concluye la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física : “ El objetivo no es solo tratar

Sentir sueño después del almuerzo no es solo cuestión de pereza. lo que popularmente se conoce como “el mal del puerco” tiene una explicación médica concreta y una solución

Consecuencias en la salud física y mental El rebote no solo implica kilos adicionales  , sino también La nutricionista peruana Carolina Herrada advierte: "El peligro de las dietas extremas no es solo la

La inestabilidad política constante en el país no solo afecta la confianza ciudadana, también impacta Según Mental Health America, una investigación mostró que tras solo 14 minutos  de consumo de noticias

preparaciones caseras tradicionales, como menestras, guisos y sopas con ingredientes frescos  , que no solo

salud mental juvenil, "los jóvenes hoy enfrentan una sobreexposición a los problemas de los demás, no solo Compartir responsabilidades  en causas sociales o familiares, en lugar de asumirlas en solitario. Una generación solidaria, pero vulnerable Si bien la juventud actual se caracteriza por su solidaridad

Foto: Freepick Aunque solemos asociar el trauma con experiencias graves y únicas, la psicología contemporánea constantes o pequeñas pérdidas” que, por su frecuencia, terminan dejando una huella más profunda que un solo

El efecto psicológico de “solo mirar” La psicóloga peruana Zulita Dioses  explica que “el usuario entra

El ejercicio acuático no solo mejora la salud física, sino también el bienestar emocional.

opción, es una necesidad:  Durante mucho tiempo se pensó que ir al gimnasio o practicar deportes era solo

Solo desde el equilibrio se puede actuar con claridad, empatía y sentido crítico. Estar informados, no agotados En tiempos de crisis, el reto no es solo comprender lo que ocurre, sino

especialista en fisioterapia y rehabilitación física Shirley Gómez  explica que “los hipopresivos no solo

Y entre ambos, un Estado que parece haber soltado las riendas, dejando que la precariedad se convierta