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Se encontraron 1147 resultados para "sol"
- Más de 2 millones de peruanos sufren de diabetes tipo 2: síntomas y prevención que debes conocer
estar dando hoy un paso crucial hacia un manejo más efectivo e integral de la diabetes en Perú, no solo
- ¿Cómo prevenir la ansiedad digital, y como este afecta a millones de peruanos?
personas comparan su vida con imágenes idealizadas de otros, lo que genera sensación de inferioridad, soledad Filtrar la información: Seguir solo cuentas que aporten valor real y evitar contenido que genere comparación Mindfulness digital: Ser consciente de por qué y para qué se usa la tecnología, no solo por hábito o
- La “ducha energética”: cómo limpiar tu energía a través del agua y la intención
En muchas culturas, el agua es vista como un elemento purificador capaz de limpiar no solo el cuerpo, del estrés, y generar un estado de relajación profunda , lo que refuerza la idea de que la ducha no solo Como señala la terapeuta Mariana Rivas, “ el agua es un canal de transformación que nos ayuda a soltar
- Superando 5 esguinces de tobillo y una operación | CRÓNICA
Solo bastó pisar a mi compañera que se encontraba en la otra cancha en un partido de vóley para hacerme Tenía tan solo 14 años y jugaba profesionalmente vóley para el Club Regatas Lima, entrenaba todos los que era un esguince de segundo grado, que lo debíamos tratar como el primero que tuve, pero esta vez solo
- ¿Tienes acné hormonal sin saberlo? Claves para identificarlo
En muchos casos, su origen no es solo externo, sino hormonal. Tratar solo lo visible deja de lado la raíz del problema”, remarca la Dra. Pereda. Ante la sospecha de acné hormonal, el especialista puede solicitar exámenes de sangre que midan niveles
- Caminar descalzo: ¿es bueno para la salud?
Impulsa el desarrollo en la infancia: Durante la etapa infantil, caminar descalzo no solo fortalece músculos
- El poder de la risa: Cómo una buena carcajada mejora tu salud cardiovascular
Reír no solo es una respuesta natural ante el humor, sino también una herramienta poderosa para mejorar Incorporar más momentos de humor en la vida diaria no solo trae felicidad, sino que también fortalece
- ¿Cómo vivir una vida normal cuando tienes dos o más hernias en la columna?
Como concluye la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física : “ El objetivo no es solo tratar
- ¿Es posible evitar la somnolencia después del almuerzo? La ciencia lo explica
Sentir sueño después del almuerzo no es solo cuestión de pereza. lo que popularmente se conoce como “el mal del puerco” tiene una explicación médica concreta y una solución
- El efecto rebote hormonal tras dietas extremas: lo que nadie cuenta
Consecuencias en la salud física y mental El rebote no solo implica kilos adicionales , sino también La nutricionista peruana Carolina Herrada advierte: "El peligro de las dietas extremas no es solo la
- Crisis política en el Perú: ¿cuándo es momento de desconectarse de las noticias?
La inestabilidad política constante en el país no solo afecta la confianza ciudadana, también impacta Según Mental Health America, una investigación mostró que tras solo 14 minutos de consumo de noticias
- La inflamación silenciosa: cómo los alimentos ultraprocesados alteran tu cuerpo sin que lo notes
preparaciones caseras tradicionales, como menestras, guisos y sopas con ingredientes frescos , que no solo
- El fenómeno de la “fatiga por compasión” en jóvenes que ayudan a otros constantemente
salud mental juvenil, "los jóvenes hoy enfrentan una sobreexposición a los problemas de los demás, no solo Compartir responsabilidades en causas sociales o familiares, en lugar de asumirlas en solitario. Una generación solidaria, pero vulnerable Si bien la juventud actual se caracteriza por su solidaridad
- Microtraumas acumulados: cómo pequeñas heridas impactan tu presente emocional
Foto: Freepick Aunque solemos asociar el trauma con experiencias graves y únicas, la psicología contemporánea constantes o pequeñas pérdidas” que, por su frecuencia, terminan dejando una huella más profunda que un solo
- El “efecto espectador digital”: por qué ver problemas en redes nos paraliza
El efecto psicológico de “solo mirar” La psicóloga peruana Zulita Dioses explica que “el usuario entra
- Así es como el ejercicio acuático ayuda a la salud física
El ejercicio acuático no solo mejora la salud física, sino también el bienestar emocional.
- 70% de las defensas se encuentran en el intestino, ¿cómo cuidarlo?
opción, es una necesidad: Durante mucho tiempo se pensó que ir al gimnasio o practicar deportes era solo
- Crisis política: cómo dejar de sentir culpa por no estar al tanto de todo
Solo desde el equilibrio se puede actuar con claridad, empatía y sentido crítico. Estar informados, no agotados En tiempos de crisis, el reto no es solo comprender lo que ocurre, sino
- Ejercicios hipopresivos: la tendencia fitness que protege tu postura y abdomen
especialista en fisioterapia y rehabilitación física Shirley Gómez explica que “los hipopresivos no solo
- Cuando el país se cae a pedazos (y aún así intentamos construir algo mejor)
Y entre ambos, un Estado que parece haber soltado las riendas, dejando que la precariedad se convierta
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