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(Aunque la espera siguio, al final se nos capacitó) Puntualidad no es solo llegar a tiempo: también implica Seguí completando los documentos solicitados, pero pronto volví a ser llamada. Propuse hacerlo de forma particular, solo como un análisis de sangre. Me entregaron mi DNI y salí. Caminando sola, preocupada por el costo del examen y sin saber si eso garantizaría o no el trabajo, me

derecho es tan fundamental para la experiencia psicodélica debemos considerar que la conciencia no es solo Sorprendentemente, los psicodélicos pueden, en una sola sesión, generar cambios similares o incluso superar

Diversos estudios alrededor del mundo y en Perú coinciden en que la música no solo entretiene: puede No se trata solo de escuchar música triste cuando estamos tristes, sino de tener repertorios que nos

La pandemia por COVID-19 no solo trajo consecuencias físicas y económicas, también dejó secuelas emocionales Contreras Barocio, médica residente en Medicina de la Actividad Física y Deportiva de la UNAM , propone una solución La doctora Contreras Barocio explicó que mover el cuerpo no solo mejora la salud física, también tiene

Esto no solo es falso, sino perjudicial” , explica la psicóloga clínica Zulita Dioses , especialista

No busques “curarte” solo con journaling si estás lidiando con trauma o ansiedad severa. Lo valioso del shadow work es su invitación a mirar hacia adentro, pero no todo se puede resolver en solitario

La actividad física no solo fortalece el cuerpo: también potencia el funcionamiento del cerebro. En un mundo saturado de estímulos, responsabilidades y distracciones digitales, hacer ejercicio no solo

Mito 2: “Solo afecta la piel” Aunque el síntoma más visible del vitíligo es la despigmentación cutánea Conocer más sobre el vitíligo no solo ayuda a quienes lo viven, sino también a construir una sociedad

Pensamientos que no solo reducen el rendimiento, sino que alimenta una ansiedad constante por la validación No solo imaginar tiros exitosos, sino también fallos y una capacidad de recuperarse. Del miedo al placer de jugar El verdadero cambio no es solo técnico, sino personal.

Dialogar sobre estos temas fundamentales puede fortalecer la relación y preparar una base sólida para celebración, o al entusiasmo inicial, sino un vínculo duradero basado en la comprensión, respeto y una sólida Conversar antes de casarse ayuda a prevenir conflictos y a construir una base sólida.

Conversar abiertamente sobre salud mental entre amistades no solo puede salvar vidas, sino también fortalecer Cuando alguien se atreve a romper el silencio en su grupo de amigos, muchas veces descubre que no está solo A veces, lo que más ayuda es solo estar. Romper el silencio sobre salud mental en los grupos de amigos no solo beneficia a quien lo hace, sino

El Día Mundial de la Nutrición no solo busca crear conciencia, sino también motivar cambios reales en

desapercibido siendo actualmente uno de los principales problemas de salud pública en el Perú, pero no solo Urbina, señala que para tratar este tipo de anemia se administra anticoagulantes y antiinflamatorios solo

El impacto en la vida diaria El síndrome no solo afecta la percepción del cuerpo o la existencia, sino

Silencio activo  : No se trata solo de ausencia de sonido, sino de presencia plena. Practicarlo no solo fortalece la mente, sino que permite tomar decisiones más conscientes, reducir el

Este comportamiento no solo ocurre en relaciones amorosas, sino también en amistades, entornos laborales

Por eso, hasta ahora, jamás habíamos logrado activar solo los conos M hasta que llegó Oz . Eso sí, por ahora Oz solo puede trabajar en áreas muy pequeñas de la retina y requiere equipos sofisticados Un hallazgo que desafía lo conocido "Olo" no es solo un color; es una prueba viviente de que la percepción Este hallazgo cuestiona nuestra idea de realidad: ¿cuántas otras sensaciones nos estamos perdiendo solo Solo cinco personas lo han experimentado hasta ahora , pero el descubrimiento nos invita a imaginar un

Pero a veces no solo afecta a quien lo realiza, sino también a aquellos que están detrás observando, Todo ocurrió cuando Gigi le comentó a su madre que se sentía mal y que solo había comido una almendra Esto puede incluir dietas restrictivas, comer solo alimentos "limpios" y "saludables", y puede conducir a querer el bienestar físico y mental de tus hijos, pero la pregunta constante "¿Estás con hambre o solo

Pasar muchas horas sentado no solo afecta la espalda: también daña la mente. Según el Ministerio de Salud (Minsa), solo el 26% de los adultos peruanos realiza actividad física de Y no se trata solo de un cambio estructural: los efectos se sienten en la vida diaria. En su caso, la inactividad no solo es un factor de riesgo más: es un acelerador del deterioro cognitivo

En una hoja dividida en dos vas a escribir aquello que quieres soltar: miedos, dudas, hábitos dañinos Sentarte en silencio bajo un árbol también puede ayudarte a soltar tensiones y reconectar contigo mismo Este acto sencillo no solo te conecta con la abundancia que ya tienes, sino que también te ayuda a atraer