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Susana Soberg  destaca que dormir cerca de los 19 °C no solo mejora la calidad del sueño, sino que también

tanto presenciales como virtuales, que refuerzan la importancia de no enfrentar las dificultades en soledad

Un suceso fortuito que no solo dejó algunas interrogantes, sino que también despertó las alertas sobre

Freepik De niños, solemos ver el mundo con ilusión, confianza y esperanza. Mantener esa mirada positiva, no solo mejoraría nuestra actitud, sino que también puede marcar una diferencia No solo es ver el lado bueno de las cosas Nerea Moreno, psicóloga de Psicología y Mente, explica que Esto significa que el optimismo infantil no se trata solo de ver el lado bueno de las cosas , sino también

Un BOTIQUÍN siempre listo Tal vez nos acordamos del botiquín solo cuando ocurre una emergencia y ya es demasiado tarde, cuando en realidad deberíamos estar preparados y no solo reaccionar ante un suceso manera prolongada puede provocar adelgazamiento de la piel, manchas, estrías o lesiones tipo acné ; solo menciona algunas recomendaciones a considerar sobre tu botiquín ante cualquier eventualidad: Incluye solo

acuerdo con la Asociación Española de Otorrinolaringología, las medidas más efectivas incluyen: Uso de soluciones No es solo 'nariz tapada', es una infección persistente que puede deteriorar significativamente el bienestar

acoso” su espíritu y reglamento son claros: el empleador debe garantizar un ambiente laboral que no solo Es importante que ello no solo quede en un documento más, sino que, desde el primer día laboral de cada

Un beneficio más allá de lo personal El hablar de emociones no solo mejora la vida de los hombres jóvenes

La clave no solo está en el horario, sino en el tipo de alimentos. El equilibrio como solución Aunque evitar comer tarde es lo más saludable, los expertos reconocen que Cenar tarde no es solo una costumbre inofensiva: impacta en el metabolismo, el sueño y la energía diaria

Vanessa Cárdenas  advierte: "El problema no es solo que algunos ingredientes sean inútiles, sino que La AAD y la Sociedad Peruana de Dermatología  coinciden en que el uso de protector solar sigue siendo

Ignorarlas solo prolonga el malestar y puede generar cuadros clínicos más complejos". Reconocer, validar y atender estas red flags internas no solo es un acto de autocuidado, sino también

Donde se suele vivir con estrés, ansiedad, depresión y sentimientos de soledad. "Mi vida ha dado un giro radical en torno a mi madre, desde mi trabajo que solía estar a tiempo completo cuidados que me dio cuando era una bebé y niña, ahora es mi turno de cuidar de mi niña" El Alzheimer no solo

hipo que parecen no tener fin, y en más de una ocasión hemos recurrido a todo tipo de remedios para solucionarlo Este invento ofrece una solución sencilla y rápida para un problema que, aunque pequeño, resulta muy parezca un método trivial, su funcionamiento está respaldado por estudios científicos y puede ofrecer una solución

Factores ambientales:  la exposición prolongada a la radiación solar, el polvo y la contaminación agravan Usar protector solar todos los días  , incluso en ambientes cerrados. Identificar y tratar sus causas no solo mejora la apariencia física, sino que también contribuye al bienestar Escuchar sus señales es clave para cuidar la salud en conjunto, no solo lo visible en el espejo  ”.

Por otro lado, enfatiza que el infiel ocasional suele ser aquella persona que ha sido infiel una sola

Solo así se podrá romper con la vergüenza y dar paso a una cultura que valore la autenticidad emocional

Allí reveló que solo entre un 10 % y un 25 % de la población duerme ocho horas o más, siendo lo habitual acondicionado y la calefacción disminuyen las variaciones de temperatura, haciendo que en invierno solo buen sueño no viene en un frasco: Los suplementos que prometen mejorar el descanso no tienen evidencia sólida

“Un chequeo anual no es solo una revisión de rutina; es una oportunidad valiosa para garantizar que el

Foto: Freepick En la era digital, pasar horas frente a una computadora o un teléfono móvil no solo afecta Clínica Cleveland  advierte que esta condición, conocida como “tech neck” o cuello tecnológico, no solo Javier Montes  , del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins, explica: "El problema no es solo el

Solo un análisis de laboratorio que mida marcadores como la proteína C reactiva ultrasensible o la ferritina